Μερίδες φαγητού: Πώς υπολογίζονται – Η σωστή ποσότητα για την δίαιτα
07:34 8/12/2017
- Πηγή: Dete
Με τα εστιατόρια να σερβίρουν, πλέον, σε τεράστια πιάτα και ποτήρια και πολλά καταστήματα γρήγορου φαγητού να έχουν προσφορές για “μεγάλο μέγεθος” στα σνακ, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πια πόση είναι μια σωστή μερίδα. Αλλά και στο σπίτι, έχει γίνει δύσκολο να αποφύγουμε να καταναλώνουμε μερίδες μεγαλύτερες από το υγιές. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το σύγχρονο μέγεθος των μερίδων στα δημοφιλέστερα τρόφιμα έχει αυξηθεί κατά 50-150 θερμίδες. Αυτό μπορεί να μην σας ακούγεται πολύ, αλλά 100 θερμίδες επιπλέον την ημέρα μπορεί να επιφέρουν αύξηση 10 κιλών σωματικού βάρους σε ένα χρόνο! Βάση της έρευνας αυτής, δείτε μερικά απλά παραδείγματα για το […]
Keywords
διαιτα, προσφορες, σνακ, υγιές, θερμιδες, σνακ, αυξηση, απλα, γινει, δειτε, εστιατορια, πιατα, ποτηρια, σπιτι, συγχρονο, μελετη, υγιές
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δυσάρεστη εξέλιξη στην υπόθεση της 19χρονης με την κοκαΐνη
- «Από τον Κόκκοτα και τον Διονυσίου δεν πήρα βοήθεια»
- Η πανέμορφη Αστυνομικός από τη Φθιώτιδα στην Ασφάλεια του Ερντογάν στην Αθήνα
- Μέρη τα οποία ίσως δε γνωρίζατε ότι παρακολουθούνται από κάμερες
- Η φωτογραφία του MATατζη που έγινε viral
- Ασπασία Μπόγρη: Το γενναίο κο0ρίτσι που αρνήθηκε να πεθάνει!!!-ΦΩΤΟ
- Ο «άστεγος Ιησούς» της Γλασκόβης προκαλεί το παγκόσμιο ενδιαφέρον
- Ανοιχτή επιστολή μητροπολίτη και δημάρχου Αλεξανδρούπολης στον Ερντογάν
- Άργος: επικράτεια της αφθονίας
- Ανακαλύφθηκε ο πρώτος δεινόσαυρος – κύκνος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- ΠΑΤΡΑ - ΦΩΤΟ: Η υπέροχη φάτνη του καθολικού Ι.Ν. Αγίου Ανδρέου
- ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ: ΤΗΣ ΚΑΚΟΜΟΙΡΑΣ ΣΤΗΝ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΚΡΙΚΗ ΓΙΑ ΤΟ DEBATE – ΑΡΠΑΧΤΗΚΑΝ ΦΛΑΜΗΣ-ΡΗΓΟΠΟΥΛΟΣ
- ΧΑΜΟΣ ΣΤΟ ΕΡΓΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΠΑΤΡΑΣ – ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΕΣ ΓΙΑ … ΟΜΗΡΙΑ
- ΤΙ ΕΓΙΝΕ ΜΟΛΙΣ Ο ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΡΙΚΗΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΓΙΑ ΤΟ DEBATE ΤΟΥ ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΟΥ
- MOΛΟΤΟΦ ΚΑΤΑ ΡΙΠΑΣ…. Η ΝΕΑ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ
- ΠΑΤΡΑ: Φόβος και τρόμος από την Ιλαρά - Νεκρός 17χρονος στο Ρίο
- ΠΑΤΡΑ: Ιερά αγρυπνία στο ναό Παντανάσσης για την Αγία Άννα
- Μερίδες φαγητού: Πώς υπολογίζονται – Η σωστή ποσότητα για την δίαιτα
- Βραβεύτηκε για το έργο του κατά της αρχαιοκαπηλίας ο ιδιωτικός ερευνητής Γιώργος Τσούκαλης
- ΣΤΗΝ ΔΗΜΟΣΙΟΤΗΤΑ ΤΑ ΠΟΘΕΝ ΕΣΧΕΣ ΤΟΥ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗ ΚΑΙ ΤΩΝ ΔΗΜΑΡΧΩΝ ΤΗΣ ΑΧΑΪΑΣ – ΤΙ ΔΗΛΩΝΕΙ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ
- Τελευταία Νέα Dete
- Μερίδες φαγητού: Πώς υπολογίζονται – Η σωστή ποσότητα για την δίαιτα
- H VW ετοιμάζει δύο νέα ηλεκτρικά SUV
- ΠΑΤΡΑ: Φόβος και τρόμος από την Ιλαρά - Νεκρός 17χρονος στο Ρίο
- ΠΑΤΡΑ: Ιερά αγρυπνία στο ναό Παντανάσσης για την Αγία Άννα
- Βραβεύτηκε για το έργο του κατά της αρχαιοκαπηλίας ο ιδιωτικός ερευνητής Γιώργος Τσούκαλης
- ΠΑΤΡΑ - ΦΩΤΟ: Η υπέροχη φάτνη του καθολικού Ι.Ν. Αγίου Ανδρέου
- ΤΙ ΕΓΙΝΕ ΜΟΛΙΣ Ο ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΡΙΚΗΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΓΙΑ ΤΟ DEBATE ΤΟΥ ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΟΥ
- ΧΑΜΟΣ ΣΤΟ ΕΡΓΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΠΑΤΡΑΣ – ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΕΣ ΓΙΑ … ΟΜΗΡΙΑ
- ΣΤΗΝ ΔΗΜΟΣΙΟΤΗΤΑ ΤΑ ΠΟΘΕΝ ΕΣΧΕΣ ΤΟΥ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗ ΚΑΙ ΤΩΝ ΔΗΜΑΡΧΩΝ ΤΗΣ ΑΧΑΪΑΣ – ΤΙ ΔΗΛΩΝΕΙ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ
- ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ: ΤΗΣ ΚΑΚΟΜΟΙΡΑΣ ΣΤΗΝ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΚΡΙΚΗ ΓΙΑ ΤΟ DEBATE – ΑΡΠΑΧΤΗΚΑΝ ΦΛΑΜΗΣ-ΡΗΓΟΠΟΥΛΟΣ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Ερντογάν στη Θράκη θύμισε σε Έλληνες πολιτικούς ότι πρέπει να ανησυχήσουν! Υποκρισία…
- Συναγερμός για την ιλαρά μετά τον θάνατο του 17χρονου: Με ρυθμούς... χελώνας οι εμβολιασμοί
- Επενδυτές στην ελίτ της Wall Street ο Ευκλείδης Τσακαλώτος
- Σαφάρι για επενδυτές στη Νέα Υόρκη από τον Ευκλείδη Τσακαλώτο
- Καταργείται το κώλυμα εκλογιμότητας για τους συμβασιούχους του δημοσίου
- 80 ευρωπαϊκοί οργανισμοί και ΜΚΟ ζητούν την προστασία της μέλισσας
- Τα βλέμματα στη Θράκη -Αγωνία για την επίσκεψη Ερντογάν, ετοιμάζουν φιέστα
- Όχι άλλη σφυρίδα, κύριε Πρόεδρε!
- Θεσσαλονίκη: Καθιστική διαμαρτυρία ενάντια στην αναγνώριση της Ιερουσαλήμ ως πρωτεύουσα του Ισραήλ
- Το μυαλό χρειάζεται και αυτό ξεκούραση
