Οι καλύτερες ασκήσεις για στήθος χωρίς εξοπλισμό (video)
18:42 28/3/2020
- Πηγή: Dete
O Chris Heria δείχνει την καλύτερη προπόνηση με ασκήσεις που επικεντρώνονται στο στήθος όμως γυμνάζουν και άλλους μυς στο πάνω μέρος του σώματος, για αληθινά και άμεσα αποτελέσματα. Μπορείτε να κάνετε όσες μπορείτε στο σπίτι, καθώς δεν χρειάζεστε εξοπλισμό. Ο Chris Heria γεννημένος στο Miami της Φλόριντα, από τους πιο γνωστούς personal trainers και με εκατομμύρια ακόλουθους στα social, έχει ανοίξει τον δικό του χώρο στη γενέτειρά του, το Calisthenics Academy, και βασίζεται στην Καλλισθενική γυμναστική. Η Καλλισθενική γυμναστική είναι ευρέως γνωστή, πηγάζει από την αρχαία Ελλάδα και οι ασκήσεις εκτελούνται με το βάρος του σώματος.
Keywords
video, μυς, miami, ελλαδα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, αρχαια, δειχνει, μπορειτε, μυς, σπιτι, αρχαια ελλαδα, miami
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός: Μήπως έχεις μολυνθεί και δεν το ξέρεις; - Αυτά είναι τα 7 σημάδια
- To CNN αποθεώνει τους Έλληνες: Τα 10 πράγματα που κάνουν καλύτερα από όλους
- Πέθανε η πριγκίπισσα Μαρία-Τερέσα της Ισπανίας από τον κορονοϊό
- Ωράριο σούπερ μάρκετ σήμερα: Τι ώρα κλείνουν το Σάββατο 28/3
- Το ωράριο των σούπερ μάρκετ σήμερα
- Πολύ πιθανή έλλειψη τροφίμων. Πολλά τρόφιμα σαπίζουν σε όλο τον κόσμο, λόγω της πανδημίας
- Δείτε Live: Οι επίσημες ανακοινώσεις για τον κορωνοϊό στην Ελλάδα - 95 νέα κρούσματα
- Κορονοϊός: 32 νεκροί -95 νέα κρούσματα -1.061 συνολικά στη χώρα
- Θλίψη στην ελληνική αυτοκίνηση: Πέθανε ο Νικόλαος Σφακιανάκης
- Θρήνος στην Ατλέτικο Μαδρίτης - «Έσβησε» 14χρονος παίκτης (photos)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Εισπρακτικές εταιρείες: «Έγραψαν» τον Αδωνι και τηλεφωνούσαν σε Πατρινούς… να πληρώσουν την ΔΕΗ
- 95 νέα κρούσματα κορονοϊού στην Ελλάδα – Ξεπέρασαν τα 1000 – 32 οι νεκροί
- Καρδιακή αρρυθμία: Νέα ακριβέστερη μέθοδος διάγνωσης από Ελληνίδα επιστήμονα
- Χαμηλότερο από το αναμενόμενο το πρωτογενές πλεόνασμα Ιανουάριου – Φεβρουάριου
- Ανακαλύφθηκε λευκός νάνος-χιονάνθρωπος που προήλθε από συγχώνευση δύο μικρότερων άστρων
- ΜΑΡΙΟΣ ΓΚΛΑΒΑΣ: Θα το πάρει το κορίτσι ανήμερα της εορτής της
- Βανδαλίστηκε ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα δέντρα του πλανήτη
- Σαφή συρρίκνωση της αυστριακής οικονομίας προβλέπουν τα δύο μεγαλύτερα οικονομικά ινστιτούτα της χώρας
- Το μήνυμα του δήμου Πάρου στους μελλοντικούς επισκέπτες: «WE ready, YOU safe, ALL happy!»
- Κορονοϊός: Διάσημοι πίνακες «τηρούν» τις αποστάσεις ασφαλείας
- Τελευταία Νέα Dete
- Η Rihanna δώρισε πέντε εκατ. δολάρια για τη μάχη κατά του κορωνοϊού!
- Βανδαλίστηκε ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα δέντρα του πλανήτη
- 95 νέα κρούσματα κορονοϊού στην Ελλάδα – Ξεπέρασαν τα 1000 – 32 οι νεκροί
- Το μήνυμα του δήμου Πάρου στους μελλοντικούς επισκέπτες: «WE ready, YOU safe, ALL happy!»
- Κορονοϊός: Διάσημοι πίνακες «τηρούν» τις αποστάσεις ασφαλείας
- Καρδιακή αρρυθμία: Νέα ακριβέστερη μέθοδος διάγνωσης από Ελληνίδα επιστήμονα
- Χαμηλότερο από το αναμενόμενο το πρωτογενές πλεόνασμα Ιανουάριου – Φεβρουάριου
- Ανακαλύφθηκε λευκός νάνος-χιονάνθρωπος που προήλθε από συγχώνευση δύο μικρότερων άστρων
- Σαφή συρρίκνωση της αυστριακής οικονομίας προβλέπουν τα δύο μεγαλύτερα οικονομικά ινστιτούτα της χώρας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κ. Βαρδιάμπασης: «Στοχευμένος κιτρινισμός και όχι τυχαίες αναφορές η δυσφήμιση των φαρμακείων από μερίδα των ελληνικών ΜΜΕ»
- Οι ασθένειες που προτιμούν τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες
- ΣΥΡΙΖΑ Θεσσαλονίκης: Η κυβέρνηση διαχειρίζεται την κρίση με περιοριστικά μέτρα και καταλογισμό ευθυνών στους πολίτες
- Περιορισμός μεταφορών και αναστολή διεθνών πτήσεων στην Τουρκία
- Κορονοϊός: Παππούς βλέπει το νεογέννητο εγγονό του πίσω από ένα τζάμι
- Κορονοϊός: «Καμπανάκι» Τσιόδρα! Η απώλεια όσφρησης και τα συμπτώματα
- Κορονοϊός: Αρνητικό το βρέφος που γεννήθηκε σήμερα από μητέρα θετική
- Κορονοϊος Μέρκελ: Είναι σε καραντίνα και στέλνει μήνυμα στον γερμανικό λαό
- Η Ευρωλίγκα τελειώνει, η συζήτηση για τα ψαλίδια ξεκινά...
