Ποδήλατο: Γυμναστική σε δύο τροχούς
18:17 8/4/2018
- Πηγή: Dete
Γυμνάζει αποτελεσματικά πόδια και καρδιά, αυξάνει την αντοχή, μειώνει το σωματικό λίπος, φτιάχνει καλλίγραμμους μυς. Ο λόγος για το ποδήλατο και τη χρήση του ως οργάνου γυμναστικής. Η ποδηλασία είναι μια εξαιρετικά αγχολυτική, αναζωογονητική και αποτελεσματική σωματική δραστηριότητα που ανταποκρίνεται σε διαφορετικές απαιτήσεις της καθημερινότητας, όπως π.χ. μετακίνηση, γυμναστική και διασκέδαση. Δεν απαιτεί ιδιαίτερες φυσικές ικανότητες ή μεγάλη επιδεξιότητα και η βασική τεχνική της είναι εύκολη, μια επαναλαμβανόμενη κυκλική κίνηση των ποδιών ενώ κάθεστε στη σέλα. Επομένως, αποτελεί δραστηριότητα κατάλληλη για όλους, με μόνο προαπαιτούμενο την επιλογή του κατάλληλου τύπου ποδηλάτου, π.χ. στατικό (ακίνητο) ή δρόμου. Αυτή ακριβώς η δυνατότητα […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ταρίχευσαν από λάθος ζωντανή κοπέλα σε νοσοκομείο
- Σοκ: Συνελήφθη ο γιος πασίγνωστου ηθοποιού για ναρκωτικά!
- Το κορίτσι-σύμβολο των 23.000 νεκρών που πέθανε σε ζωντανή μετάδοση - Η ιστορία της 13χρονης πίσω απο τη φωτογραφία που βραβεύτηκε και συγκλονίζει
- «Είναι ο αδερφός μου και πάμε σε… πόλεμο»
- Τα συλλυπητήρια του Αλ. Τσίπρα για τον θάνατο του Β. Παυλίδη
- Ξεκαρδιστικό βίντεο: Το αρνί το... 'σκασε!
- Τη Θεία Κοινωνία έλαβαν οι δύο Έλληνες στρατιωτικοί - Ρίγη συγκίνησης στη συνάντηση με τον Μητροπολίτη Αδριανουπόλεως
- Τροχαίο δυστύχημα με έναν νεκρό στα τούνελ της Κακιάς Σκάλας
- Κουτάβι έχει τα αυτιά του Μίκυ Μάους και έχει τρελάνει το διαδίκτυο (εικόνες)
- Ένας νεκρός και δύο τραυματίες σε τροχαίο σε τούνελ της Κακιάς Σκάλας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- ΠΑΤΡΑ: 45 εφοριακούς… στον δρόμο, βγάζει η «συγχώνευση»!
- Κομψότητα και στυλ από τη Πριγκίπισσα του Μονακό
- ΠΑΤΡΑ: Μπαράζ διαρρήξεων στην διάρκεια της Ανάστασης και του Πάσχα
- Ο Δήμαρχος… που δεν καταλαβαίνει τίποτα!
- ΠΑΤΡΑ: Διέρρηξαν το σπίτι του ηθοποιού Διονύση Βούλτσου- Το αντιμετώπισε με χιούμορ- ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ
- ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ: Κοσμοσυρροή στο Λαϊκό Γλέντι του Δήμου στα Ζαρουχλέικα - Οι Πατρινοί έφαγαν και διασκέδασαν με την ψυχή τους
- Απίστευτη απόδειξη αγάπης από σκυλίτσα που είχε να δει το "αφεντικό" της δύο χρόνια– «Έριξαν» τα Social Media- ΒΙΝΤΕΟ
- Ο πιο τηλεοπτικός φοροτεχνικός!
- Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου σε στιγμές της απο το Ελληνικό Survivor 2018
- Τελευταία Νέα Dete
- ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ: Το έθιμο της φωτιάς στο Μπεγουλάκι
- Ο Ιερώνυμος σταμάτησε το "Χριστός Ανέστη" για να ψάλει τον Εθνικό ύμνο- ΒΙΝΤΕΟ
- Στις 16-27 Απριλίου οι αιτήσεις για αναπληρωτές και ωρομίσθιους Ειδικού Εκπαιδευτικού και Ειδικού Βοηθητικού Προσωπικού
- Κομψότητα και στυλ από τη Πριγκίπισσα του Μονακό
- Επικό παρκάρισμα πιστού που ήθελε να προλάβει την Ανάσταση - Άφησε το ΙΧ πάνω στις γραμμές του τρένου...
- Σκάνδαλο Facebook: Η EE "θωρακίζεται" και ετοιμάζει οδηγία για την προστασία των χρηστών
- ΠΑΤΡΑ: Διέρρηξαν το σπίτι του ηθοποιού Διονύση Βούλτσου- Το αντιμετώπισε με χιούμορ- ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ναυτία στο ταξίδι: Πώς θα απαλλαγείτε
- Ανάσταση με μολότοφ στο Νέο Κόσμο - Εντυπωσιακές Εικόνες και Βίντεο!
- Εικόνες που σοκάρουν από την επίθεση με χημικά όπλα στην Ντούμα της Συρίας
- Σεισμός 4,1 Ρίχτερ στην Κέρκυρα
- Ο «μυστικός τάφος» της πριγκίπισσας Νταϊάνα! Επιβεβαιώνεται η φήμη 20 χρόνια μετά;
- Οι γερμανικές Αρχές απέτρεψαν επιθέσεις στον ημιμαραθώνιο του Βερολίνου
- Σεισμική δόνηση 3,9 Ρίχτερ στους Παξούς
- Μετά τον «ιπτάμενο», ήρθε ο ιερέας με το… μεταφορικό μέσο! (vid)
- «Κάηκε» η Πάρος το βράδυ της Ανάστασης
