Πως μπορούν τα αυγά να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος;
19:33 10/10/2020
- Πηγή: Dete
Τα αυγά έχουν επίσης κάποιες μοναδικές ιδιότητες που τα καθιστούν ιδανική επιλογή για τη δίαιτά σας. 1. Έχουν λίγες θερμίδες Ο πιο απλός τρόπος να χάσετε βάρος είναι περιορίζοντας τις θερμίδες που προσλαμβάνετε. Ένα αυγό περιέχει περίπου 78 θερμίδες, ενώ είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Ο κρόκος ειδικά είναι πολύ θρεπτικός. Ένα γεύμα με αυγά απαρτίζεται συνήθως από 2-4 αυγά. Τρία βραστά αυγά δεν περιέχουν περισσότερες από 240 θερμίδες. Προσθέτοντας μια γενναία ποσότητα λαχανικών, έχετε ένα πλήρες γεύμα με μόνο 300 θερμίδες. Τα πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα (π.χ. λαχανικά, τροφές ολικής άλεσης) έχουν την ιδιότητα να δεσμεύουν και να […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρούσματα σήμερα 10/10: «Τσακίζει» ο κορονοϊός Ευρώπη και Ελλάδα - Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ
- Πού εντοπίζονται τα 306 νέα κρούσματα, οι περιοχές - «Γονατίζουν» Αττική και Ιωάννινα
- Το συγκινητικό «αντίο» του Μπάγεβιτς
- Πύργος: Τον πέταξαν ζωντανό στα σκουπίδια και τον άφησαν να πεθάνει
- Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Η νυφική φωτογραφία και το «ευχαριστώ»
- Ελεονώρα Ζουγανέλη: Παντρεύτηκε παραδοσιακά με καΐκι και συνοδεία μουσικών
- Κορονοϊός: 306 νέα κρούσματα σήμερα (10/10/20)
- Παντρεύτηκε η Ελεονώρα Ζουγανέλη στις Σπέτσες
- Ηλεία: Μυστήριο με το θάνατο δημοτικού υπαλλήλου - «Τον πέταξαν ζωντανό στα σκουπίδια»
- Ο προβληματισμός του Αρναούτογλου για τις «Σφήκες»...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Η νυφική φωτογραφία και το «ευχαριστώ»
- Παράσυρση πεζού στη συμβολή των οδών Βορείου Ηπείρου και Βύρωνος
- Παναχαϊκή: Αρνητικά όλα τα τεστ για τον Covid-19
- Πώς η πανδημία άλλαξε τις προτεραιότητες των επιχειρήσεων – Πότε «βλέπουν» ανάπτυξη οι CEOs
- Επίσκεψη Μητσοτάκη στο Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης: Είπαμε θα το ανοίξουμε και το ανοίξαμε (pics)
- H άγνωστη για πολλούς Παραλίμνη και το εντυπωσιακό φαινόμενο της υπερχείλισης
- Οι σειρές που πρέπει να δείτε στο Netflix μέσα στον Οκτώβρη
- Δείτε πού εντοπίζονται τα νέα κρούσματα- 7 στη Δυτική Ελλάδα
- ΗΠΑ και Κίνα σε τροχιά νέου Ψυχρού Πολέμου
- ΕΟΔΥ: 306 κρούσματα σήμερα – Πέντε νέοι θάνατοι
- Τελευταία Νέα Dete
- Πως μπορούν τα αυγά να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος;
- Άγριες Μέλισσες: Έτσι αποχαιρέτησε ο Γιώργος Γεροντιδάκης τον Γιάννη Στάνκογλου από τη σειρά
- Πώς η πανδημία άλλαξε τις προτεραιότητες των επιχειρήσεων – Πότε «βλέπουν» ανάπτυξη οι CEOs
- Δείτε πού εντοπίζονται τα νέα κρούσματα- 7 στη Δυτική Ελλάδα
- Ηλίας Μόσιαλος: Η Διακήρυξη Great Barrington - Σύγχρονος κοινωνικός δαρβινισμός
- Παράσυρση πεζού στη συμβολή των οδών Βορείου Ηπείρου και Βύρωνος
- Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Η νυφική φωτογραφία και το «ευχαριστώ»
- ΕΟΔΥ: 306 κρούσματα σήμερα – Πέντε νέοι θάνατοι
- Κοροναϊος – Πολωνία : Κατέγραψε ρεκόρ νέων κρουσμάτων μέσα σε μία ημέρα
- Πρωθυπουργός εμπιστεύεται τους υπουργούς του αλλά ανέλαβε… 17 υπουργεία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αντίνοος Αλμπάνης: "Η διαδικασία του καρκίνου με έχει αλλάξει πάρα πολύ"
- Θεσσαλονίκη: Απολύθηκε ο οδηγός ΚΤΕΛ που φέρεται να παρενόχλησε 16χρονη
- Κορονοϊός: Στους 100 οι διασωληνωμένοι ασθενείς - «Πνίγεται» στα κρούσματα η Αττική
- Κορωνοϊός: Η γεωγραφία των κρουσμάτων – Αττική και Ιωάννινα τα «μαύρα πρωτεία»
- Ηρωες παντός καιρού
- Φιλικό τεστ για την Ξάνθη, 1-0 τον Πανσερραϊκό
- Τέλος από τη Βοσνία ο Μπάγεβιτς
- ΠΑΝΔΗΜΙΑ: Τελευταίο «οχυρό» η καθολική χρήση μάσκας
- Από το «πουθενά», έφτασαν στα ύψη οι τιμές των ακινήτων στη Θεσσαλονίκη!
