Πόσο ΑΠΛΟ περπάτημα χρειάζεται για να χάσετε 4 κιλά ως το καλοκαίρι
14:50 3/4/2018
- Πηγή: Dete
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το, σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείτε να είστε 10 κιλά ελαφρύτεροι χωρίς να ξοδέψετε ώρες στο γυμναστήριο και χωρίς να κάνετε κάποια εξαντλητική δίαιτα. Ταυτόχρονα με την απώλεια των περιττών κιλών θα τονώσετε τους μυς σας και θα βελτιώσετε την καρδιαγγειακή υγείας σας. Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείτε να κάψετε με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σας σωματικό βάρος και τον ρυθμό με τον οποίο θα περπατάτε. Κατά μέσο […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συναγερμός στο Πεντάγωνο για σενάρια απόβασης Τούρκων στο Καστελλόριζο - "Αστακός" το νησί από άνδρες των Ενόπλων Δυνάμεων
- Κλειστά και άλλα σουπερμάρκετ την ώρα της κηδείας του Στ. Σκλαβενίτη
- Βρέθηκε αντικείμενο που δεν ανήκει στην Ειρήνη Λαγούδη στη θέση του συνοδηγού (VIDEO)
- Νέο χαράτσι έως 2.000 € στα αυθαίρετα
- Επ' αυτοφώρω σύλληψη διαρρήκτη στην Κηφισιά
- Βίασαν γυναίκα μέσα στις τουαλέτες ποδοσφαιρικού γηπέδου της Σουηδίας
- Ηλικιωμένη στη Χίο καθαρίζει το δρόμο εδώ και 33 χρόνια για να περάσει ο Επιτάφιος
- 3-4-2018 Πάρτο Αλλιώς
- Σήμερα μέσω της Τράπεζας Σερρών ενδέχεται θα καταβληθούν τα χρωστούμενα στους τευτλοπαραγωγούς
- Πρόεδρε, διώξε και… τον καθρέφτη σου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Δώρο Πάσχα 2018: Τι να κάνετε αν δεν καταβληθεί
- Τον πυροβόλησε στο κεφάλι ενώ έκαναν live στο facebook - ΒΙΝΤΕΟ
- Ενώ χθες τον βλέπαμε να μαγειρεύει στο MasterChef, αυτός ήταν στην... Υδρα! Τι στο καλό συμβαίνει;
- Eurovision 2018: Έτσι θα εμφανιστεί η Γιάννα Τερζή στη σκηνή
- Πόσο ΑΠΛΟ περπάτημα χρειάζεται για να χάσετε 4 κιλά ως το καλοκαίρι
- «Καμπανάκι» για τον εθισμό των παιδιών στα Iphone – Ζητούν δραστικά μέτρα...
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Τέλος καλό, όλα καλά για το δεκάχρονο που εξαφανίστηκε στο Σούβαρδο! Βρήκε μονοπάτι και...
- ΠΑΤΡΑ: Μεσίστιες οι σημαίες και θρήνος για τον Στ. Σκλαβενίτη
- ΠΑΤΡΑ: Επίσκεψη του Μητροπολίτη Χρυσόστομου στα Ιδρύματα της πόλης
- Τελευταία Νέα Dete
- Πόσο ΑΠΛΟ περπάτημα χρειάζεται για να χάσετε 4 κιλά ως το καλοκαίρι
- Τον πυροβόλησε στο κεφάλι ενώ έκαναν live στο facebook - ΒΙΝΤΕΟ
- ΠΑΤΡΑ: Μεσίστιες οι σημαίες και θρήνος για τον Στ. Σκλαβενίτη
- Πωλείται η Ferrari 308 GTS του Gilles Villeneuve - ΒΙΝΤΕΟ
- Eurovision 2018: Έτσι θα εμφανιστεί η Γιάννα Τερζή στη σκηνή
- Δώρο Πάσχα 2018: Τι να κάνετε αν δεν καταβληθεί
- ΠΑΤΡΑ: Επίσκεψη του Μητροπολίτη Χρυσόστομου στα Ιδρύματα της πόλης
- Ο Κυριάκος Μητσοτάκης έπαιξε μπάλα με την ομάδα των Ελλήνων Ρομά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ερώτηση για την αναβάθμιση του δικτύου ΕΥΔΑΠ και ΕΥΔΑΘ κατέθεσε ο Αμυράς
- Σάρωσαν τα μετάλλια οι Ελληνες στο Μεσογειακό πρωτάθλημα
- ΕΑΠΣ: Εκπαίδευση για την βασική υποστήριξη ζωής
- Θωρακίζονται οι λιμενικές εγκαταστάσεις της Ρόδου
- Κρήτη: Άγρια επεισόδια και ξύλο στα δικαστήρια για τη σφαγή των προβάτων [pics]
- Επεισοδιακή καταδίωξη 34χρονου με κλεμμένο αμάξι στη Θεσσαλονίκη
- Η Πάρις Χίλτον παρ' ολίγον να χάσει το δαχτυλίδι των αρραβώνων της αξίας 2 εκατ. δολαρίων
- Ελληνοκύπριος διαπραγματευτής: Παίζουμε τις καθυστερήσεις για τη λύση του Κυρπιακού
- Τουρκικά ΜΜΕ: Ο Τσίπρας έβαλε στο στόχαστρο την Τουρκία
