Τι πρέπει να τρως πριν το γυμναστήριο
07:48 24/11/2022
- Πηγή: Dete
Όταν μένουμε νηστικοί πριν από την προπόνηση, μπορεί να οδηγηθούμε σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το οποίο μας κάνει να νιώθουμε ζάλη και κόπωση. Αντίθετα, αν καλύψουμε τον οργανισμό σας με τα σωστά «καύσιμα» θα δουλέψουμε πιο σκληρά στην προπόνηση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να επιλέγουμε υγιεινά τρόφιμα και όχι “Junk Food” (άχρηστες τροφές, θερμιδικά υψηλά με κορεσμένα και trans […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νεκρός ο άνδρας που παρασύρθηκε από ΙΧ στη Μεσογείων - Πώς σημειώθηκε η τραγωδία
- Θεσσαλονίκη: Η 21χρονη Έμμα γύρισε για το σκυλάκι της – Το ραντεβού στην Καμάρα
- Αποκλειστικό: Συνελήφθη η 19χρονη συνοδηγός του οχήματος που παρέσυρε την 21χρονη
- Συντάξεις Δεκεμβρίου: Ποιοι συνταξιούχοι θα δουν πρώτοι χρήματα - Το πλάνο των πληρωμών
- Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη μια 19χρονη για το τροχαίο με εγκατάλειψη της 21χρονης - Σαφάρι για τον καταζητούμενο Αλβανό ποινικό
- Στα «ΝΕΑ» της Πέμπτης: Αδειάζουν κρυφά μυστικές θυρίδες
- Κρήτη: Νεαρός τα έκανε «Γης Μαδιάμ» σε πολυκατοικία – Έντρομοι κάτοικοι καλούσαν για βοήθεια
- Η σφαίρα των εκλογών έφυγε
- Βρόμικες νύχτες στο δωμάτιο του πατρός
- Στα «ΝΕΑ» της Πέμπτης: Αδειάζουν κρυφά μυστικές θυρίδες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Αναλυτικές προβλέψεις για τα ζώδια σήμερα Πέμπτη 24 Νοεμβρίου
- Πάτρα: Αλλάζει το σκηνικό του καιρού το επόμενο τριήμερο
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Πέμπτη 24 Νοεμβρίου
- Πάτρα: Διαδικτυακή Εκδήλωση για Σκλήρυνση
- Η «γυναικεία συλλογικότητα Πάτρας» για την Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των ΓΥΝΑΙΚΩΝ
- Τι να κάνεις για να σε ερωτευτεί ξανά από την αρχή
- Η κακοκαιρία «χτύπησε» και στο Μεσολόγγι: Η θάλασσα βγήκε στην στεριά
- Αχαΐα: Οι Αστυνομικοί Υπάλληλοι συναντήθηκαν με τον Πρωθυπουργό
- «Έφυγε» από τη ζωή η 49χρονη μητέρα ενός παιδιού
- Η Μικρασία μέσα απ’ τα παραμύθια της
- Τελευταία Νέα Dete
- Τι να κάνεις για να σε ερωτευτεί ξανά από την αρχή
- Το στρες επηρεάζει τη γήρανση της όρασης
- Μέσα Δεκεμβρίου η έναρξη στο πρωτάθλημα προεπιλογής εθνικών ομάδων
- Στο Ανδρέας Κάνιστρας ο Γιώργος Κυριακόπουλος
- Πέτρος Σταθάκης: Συνάντηση με Τσαρτόλια την Παρασκευή
- Αναλυτικές προβλέψεις για τα ζώδια σήμερα Πέμπτη 24 Νοεμβρίου
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Πέμπτη 24 Νοεμβρίου
- Πάτρα: Αλλάζει το σκηνικό του καιρού το επόμενο τριήμερο
- Πάτρα: 13 Δεκεμβρίου το χειρουργείο της 9χρονης Μαρίας- Φωτεινής- Συγκεντρώθηκαν τα χρήματα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πήλιο: Μπούκαρε με όπλα σε καφετέρια και απειλούσε να σκοτώσει τον ιδιοκτήτη
- Νεκρός ο άνδρας που παρασύρθηκε από ΙΧ στη Μεσογείων - Πώς σημειώθηκε η τραγωδία
- Μουσικό κουτί: Ο Πάνος Βλάχος τραγούδησε το "Με τι φράγκα" σε παγκόσμια πρώτη, "έχωσε" και μάγεψε
- «Εξωφρενικές» αμοιβές έως 70.000 ευρώ σε γιατρούς κλινικών μελετών που συμμετείχαν σε συνέδρια και επιτροπές
- ΣΥΡΙΖΑ: «Η αλήθεια για τους πλειστηριασμούς πρώτης κατοικίας»
- Μουντιάλ 2022: Το πρόγραμμα των αγώνων σήμερα 24/11 – Οι ώρες μετάδοσης
- Ευρωκοινοβούλιο: Χαστούκι στον Ερντογάν για τις ΑΟΖ
- Κώστας Σκρέκας κατά Κομισιόν για το πλαφόν στο φυσικό αέριο
- Συνελήφθη η συνεπιβάτης στο αυτοκίνητο που παρέσυρε και εγκατέλειψε αιμόφυρτη την 21χρονη στη Θεσσαλονίκη - «Ελπίζουμε σε ένα θαύμα», λέει η μητέρά της
