Το 10λεπτο workout που θα σας απαλλάξει από το στρες!
21:49 22/9/2019
- Πηγή: Dete
Η Tabata είναι ένα είδος προπόνησης σχεδιασμένο για να σας κάνει να καίτε περισσότερο λίπος σε λιγότερο χρόνο, ενώ παράλληλα αυξάνει τη μυϊκή αντοχή σας. Καθώς απαιτεί μεγάλη προσπάθεια, η καρδιά σας δουλεύει πιο έντονα τόσο κατά τη διάρκεια της προπόνησης όσο και έπειτα από αυτή. Ως αποτέλεσμα, οι θερμίδες και ο μεταβολισμός σας... παίρνουν φωτιά. Το παρακάτω δεκάλεπτο πρόγραμμα υπόσχεται εκτός από όλα αυτά να σας ανακουφίσει και από την πίεση της καθημερινότητας.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Κωνσταντίνος Ντούλιας το θύμα του δυστυχήματος στη γέφυρα Ρίου – Αντιρρίου
- Πέθανε γνωστός ηθοποιός
- Έφυγε από τη ζωή πασίγνωστος ηθοποιός, στα 50 του χρόνια
- Τραγικό παιχνίδι της μοίρας: Πήγε στη Κρήτη για μήνα του μέλιτος και έχασε τη ζωή του
- Λέρος: Δείτε τι έκλεψαν από τη βάση του Πολεμικού Ναυτικού
- ΠΑΟΚ-Άρης: Χαμός με τον πανηγυρισμό του Ιντέγε - Το ξανάκανε στην Τούμπα (photos)
- Βασιλική Ανδρίτσου: Δεν φαντάζεστε τι όνομα θα δώσει στην κόρη της όταν τη βαφτίσει! (photos)
- ΠΑΟΚ-ΑΡΗΣ: Φωτιά στην Τούμπα – Με δέκα παίκτες και οι δύο ομάδες
- ΠΑΟ – Ολυμπιακός 0-1
- Βίντεο: Παπάς πέταξε έξω από την εκκλησία φίλο του κουμπάρου στην Κύπρο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Νεκρός ο 48χρονος Κώστας Ντούλιας - Θρήνος στην Πάτρα και στο Ρίο για τον άτυχο άνδρα
- Το 10λεπτο workout που θα σας απαλλάξει από το στρες!
- Ξεκίνησε η μεγαλύτερη επιστημονική αποστολή που έχει γίνει ποτέ στην Αρκτική
- Ταξίδι στο Μόναχο με αφορμή το Oktoberfest - Η πρωτεύουσα της μπίρας αποκαλύπτεται
- Τζεφ Μπέζος: Η Amazon θα φτάσει σε μηδενικό ισοζύγιο άνθρακα το 2040
- Η τηλεόραση που συνδέεται στον υπολογιστή για ακόμα καλύτερη εικόνα
- Tο Ιράν δεν περιορίζεται στα γεωγραφικά του όρια, δηλώνει θρησκευτικός τους ηγέτης
- Ποδόσφαιρο: Ο Κονσεϊσάο ανέλαβε το Καμερούν
- Ταξίδι στη Σάμο για πέντε bloggers από την Ολλανδία
- Τον Οκτώβριο το νομοσχέδιο για τους αγροτικούς συνεταιρισμούς
- Τελευταία Νέα Dete
- Το 10λεπτο workout που θα σας απαλλάξει από το στρες!
- Τζεφ Μπέζος: Η Amazon θα φτάσει σε μηδενικό ισοζύγιο άνθρακα το 2040
- Ταξίδι στη Σάμο για πέντε bloggers από την Ολλανδία
- Ξεκίνησε η μεγαλύτερη επιστημονική αποστολή που έχει γίνει ποτέ στην Αρκτική
- Εμβόλια ακριβείας με εξατομικευμένη δράση σε συγκεκριμένες πληθυσμιακές ομάδες θα είναι τα εμβόλια του μέλλοντος
- Ποδόσφαιρο: Ο Κονσεϊσάο ανέλαβε το Καμερούν
- Τον Οκτώβριο το νομοσχέδιο για τους αγροτικούς συνεταιρισμούς
- Νεκρός ο 48χρονος Κώστας Ντούλιας - Θρήνος στην Πάτρα και στο Ρίο για τον άτυχο άνδρα
- Ταξίδι στο Μόναχο με αφορμή το Oktoberfest - Η πρωτεύουσα της μπίρας αποκαλύπτεται
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Υπουργείο Άμυνας: Εξετάζεται η αγορά μη επανδρωμένων αεροσκαφών
- GNTM: Όσα δεν είδαμε από τον καβγά του Άγγελου Μπράτη με την κοκκινομάλλα υποψήφια
- Νέες συμπλοκές μεταξύ αστυνομίας και διαδηλωτών στο Χονγκ Κονγκ
- Παράπονα Φερέιρα για τους παίκτες του
- Γρηγορίου: «Κυριαρχήσαμε από το ξεκίνημα»
- Παρέα γυναικών έκανε μπάτσελορ στην Τούμπα!
- Κώστας Γαβράς: «Συγκροτημένος άνθρωπος που αντιστέκεται ο Βαρουφάκης»
- «Θρίλερ» στην Τούμπα! Στο 96′ πήρε τον βαθμό ο ΠΑΟΚ
- Έφυγε από τη ζωή πασίγνωστος ηθοποιός, στα 50 του χρόνια
- "Ο ΣΥΡΙΖΑ διαθέτει ένα συνεκτικό και ολοκληρωμένο σχέδιο για την ανάπτυξη, για όλες και όλους"
