Πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια μου πριν ή μετά το πρωινό;» – Τι λένε οι ειδικοί

12:25 15/7/2024 - Πηγή: Dimosio

Η συζήτηση για το πότε είναι καλύτερο να βουρτσίζουμε τα δόντια μας, πριν ή μετά το πρωινό, είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς. Ορισμένοι προτιμούν να το κάνουν πριν, προκειμένου να αποφύγουν την πρωινή αναπνοή κατά τη διάρκεια του φαγητού, ενώ άλλοι περιμένουν να φάνε πρώτα και μετά να καθαρίσουν τα δόντια τους.

Οι ειδικοί στη Dental Boutique εξηγούν ότι αν καταναλώνουμε όξινα τρόφιμα όπως μαρμελάδα, χυμό πορτοκαλιού ή καφέ πρωί-πρωί, τα οξέα αυτά μπορούν να καταστήσουν το σμάλτο των δοντιών προσωρινά πιο αδύναμο και ευάλωτο

στην τριβή. Επομένως, προτείνουν να βουρτσίζουμε τα δόντια πριν από το πρωινό ή να περιμένουμε 30 λεπτά μετά το φαγητό πριν το κάνουμε, ώστε το σάλιο να ενυδατώσει και να προστατεύσει τα δόντια μας.

Αυτό βοηθάει στην προστασία του σμάλτου, ενώ επιτρέπει στο σάλιο να εξισορροπήσει τα οξέα στο στόμα, κρατώντας το περιβάλλον λιγότερο οξύ. Οι ειδικοί επισημαίνουν επίσης ότι η καθημερινή ρουτίνα μπορεί να περιλαμβάνει ένα γρήγορο βούρτσισμα ή ξέπλυμα μετά το πρωινό, για να διατηρηθεί η φρεσκάδα της αναπνοής πριν ξεκινήσει κανείς την ημέρα του.

Συνοψίζοντας, η επιλογή μεταξύ πριν ή μετά το πρωινό για το βούρτσισμα των δοντιών εξαρτάται από την προσωπική ρουτίνα και τις διατροφικές συνήθειες του καθενός, αλλά η προσοχή στο χρόνο και στη σειρά των ενεργειών μπορεί να προσφέρει προστασία στη στοματική μας υγεία.

Διαβάστε ΕΔΩ περισσότερες ειδήσεις