Αϋπνία: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για την αντιμετώπισή της
09:07 9/3/2025
- Πηγή: Iatropedia
Τι έδειξε η συνδυασμένη ανάλυση δεκάδων προγενέστερων μελετών. Πόσο αποτελεσματικά είναι διάφορα είδη ασκήσεως.
The post Αϋπνία: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για την αντιμετώπισή της appeared first on Iatropedia.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και δεν σας κολλάει ύπνος; Ένας νευροεπιστήμονας προτείνει 3 σίγουρες κινήσεις για να κοιμηθείτε
- Ο Τραμπ και το μεγάλο ρίσκο της Ευρώπης
- Η αυτοκτονία του Δημήτρη Τσαλικίδη που αποδείχθηκε δολοφονία και οι υποκλοπές
- Κυριακή της Ορθοδοξίας 2025: Σήμερα η μεγάλη γιορτή – Τι τρώμε;
- Βέροια: Εφιάλτης για μάνα και κόρη–Για 2 ώρες λήστευαν το σπίτι τους μπροστά στα μάτια τους
- Μαξίμου: Ανατροπή στις δεξαμενές των ψηφοφόρων – Οι κινήσεις Μητσοτάκη
- Ο «χυμός του πολεμιστή» που καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα και ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση
- Ο Ντένμον συνελήφθη για ένοπλη ληστεία
- Παγιδευμένοι στο Κουρσκ 15.000 Ουκρανοί στρατιώτες – Οι Ρώσοι βρέθηκαν στα νώτα τους μέσω παροπλισμένου αγωγού φυσικού αερίου
- Πρώην πρόεδρος ΟΣΕ για τα τρένα: H ασφάλεια είναι σχετική – Πρέπει να διακοπούν τα δρομολόγια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Iatropedia
- Τελευταία Νέα Iatropedia
- Αϋπνία: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για την αντιμετώπισή της
- Ένα πορτοκάλι την ημέρα μπορεί να μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο κατάθλιψης
- Νέο εργαλείο υπολογίζει πόσο κινδυνεύουν οι νέοι να αναπτύξουν καρκίνο στο έντερο
- Ημέρα της Γυναίκας: Οι γυναίκες του ΕΚΑΒ επί τω έργω (φωτο)
- Φαγόπυρο: Τα οφέλη για την υγεία και πώς να το εντάξετε στη διατροφή σας
- Ακτινοθεραπεία: Οι εξελιγμένες τεχνικές που αυξάνουν ασφάλεια και αποτελεσματικότητα
- Έρχεται ο διαδικτυακός Χάρτης Σπανίων Παθήσεων: Τα οφέλη για τους ασθενείς
- Χανταϊός: Τι είναι ο ιός που σκότωσε τη γυναίκα του Τζιν Χάκμαν – Τα κρούσματα στην Ευρώπη
- Βικτωρία Μαργαριτοπούλου: Η αριστούχος, πρώτη Ελληνίδα γιατρός της Θεσσαλονίκης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εντός έδρας αναμετρήσεις για Ολυμπιακό και Παναθηναϊκό στη Stoiximan GBL
- Αθλητικές μεταδόσεις: Πού θα δείτε τα ματς της τελευταίας αγωνιστικής της Stoiximan Super League
- Σεισμός στην Ηλεία
- «Εξοικονομώ» -«Αλλάζω θερμοσίφωνα»: Σχεδόν 200.000 νοικοκυριά διεκδικούν ένταξη - Μέχρι τις 20 Μαρτίου οι αιτήσεις
- «Εξοικονομώ» – «Αλλάζω θερμοσίφωνα»: Ένα στα είκοσι νοικοκυριά διεκδικεί ένταξη στα προγράμματα
- Ολυμπιακός: Η ενδεκάδα που ετοιμάζει ο Μεντιλίμπαρ για το ιστορικό παιχνίδι με τον ΟΦΗ
- Super League: Πέφτει η αυλαία της κανονικής διάρκειας, όλα τα ματς την ίδια ώρα
- Η Αλεξάνδρα Νίκα δημοσίευσε φωτογραφίες από τη βόλτα με τον γιο της στη θάλασσα
- Αργεντινή: Τουλάχιστον 13 νεκροί μετά τις καταρρακτώδεις βροχές που έπληξαν την Μπαΐα Μπλάνκα
