Πόσο ΑΠΛΟ περπάτημα χρειάζεται για να χάσετε 2,5 κιλά ως τις γιορτές
11:02 13/11/2018
- Πηγή: Iatropedia
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το, σε λίγους μήνες μπορείτε να είστε 10 κιλά ελαφρύτεροι χωρίς να ξοδέψετε ώρες στο γυμναστήριο και χωρίς να κάνετε κάποια εξαντλητική δίαιτα. Ταυτόχρονα με την απώλεια των περιττών κιλών θα τονώσετε τους μυς σας και θα βελτιώσετε την καρδιαγγειακή υγείας σας.
The post Πόσο ΑΠΛΟ περπάτημα χρειάζεται για να χάσετε 2,5 κιλά ως τις γιορτές appeared first on Iatropedia.gr.
Keywords
κιλα, μυς, iatropedia, διαιτα, iatropedia.gr, iatropedia, απωλεια, ευκολα, εβδομαδα, μηνες, μπορειτε, μυς, ωρες, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεκάχρονη σώθηκε από απαγωγή χάρη σε κόλπο που της έμαθε η μητέρα της
- Βίασαν και βασάνισαν γυναίκα με ξύλο μέχρι θανάτου
- Απόφαση σταθμός! Ανθυπασπιστής του Ελληνικού Στρατού δικαιώνεται στο Ειρηνοδικείο Φαρσάλων!
- Πετροχώρι Θέρμου: «Έφυγε» ο Αντωνάκης Σαγώνας σε ηλικία 108 ετών (ΔΕΙΤΕ VIDEO)
- Τι ασφαλιστικές εισφορές θα πληρώνουν γιατροί, δικηγόροι, ελεύθεροι επαγγελματίες από το 2019 (πίνακες)
- Κοινωνικό μέρισμα: Πώς θα εισπράξετε έκτακτο επίδομα 400 ευρώ - Τι θα λάβουν οι άνεργοι
- Διάσημος ηθοποιός δεν θέλει στη νέα του ζωή τον 16χρονο γιο του - Το χρονικό της απόφασής του
- Την «εκδίκησή» του παίρνει ο Πολάκης για το σκάνδαλο με τις αρθροσκοπήσεις
- Δυστύχημα με ένα μετανάστη νεκρό στην Εγνατία
- Μαχητικό stealth J-20: Η απάντηση της Κίνας στα F-22 - F-35 των ΗΠΑ (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Iatropedia
- Τελευταία Νέα Iatropedia
- Πόσο ΑΠΛΟ περπάτημα χρειάζεται για να χάσετε 2,5 κιλά ως τις γιορτές
- Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη ενσυναίσθηση, ενώ οι άνδρες είναι πιο συστηματικοί
- Τι προσφέρουν οι μπανάνες στην υγεία σας: Οφέλη αλλά και… κίνδυνοι
- Μύθοι και αλήθειες για τον καρκίνο
- Πώς συνδέεται η κατάθλιψη με το… σωματικό βάρος
- Πληρωμή με «κούρεμα» από τον ΕΦΚΑ για τους παρόχους Υγείας
- Βιοδείκτες: Σημαντική η αποζημίωσή τους από τον ΕΟΠΥΥ
- Τι κάνουν τα παιδιά στην Μ. Βρετανία και «γονατίζουν» το σύστημα υγείας…
- Παρατηρήστε το χρώμα των νυχιών σας: Μπορεί να υποδεικνύει σοβαρή νόσο!
- Μικρή αύξηση της νοσοκομειακής φαρμακευτικής δαπάνης- Μεγάλη κοροϊδία στο clawback
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ολυμπιακός: Αυτά είναι τα δεδομένα για Μήτρογλου
- Αχαΐα: Μπουλντόζες για εκατοντάδες αυθαίρετα - Κατεδαφίσεις ακόμα και πρώτων κατοικιών
- Παπακώστα: Κάποιοι αρνούνται να διαβούν τον... Ρουβίκωνα και να συμπεριφερθούν υπεύθυνα
- H Νάταλι Πόρτμαν έκανε μια ονειρική εμφάνιση στο κόκκινο χαλί με Dior Couture
- Ισίδωρος Ντογιάκος για τη βόμβα: Από τύχη δεν εξερράγη έξω από το σπίτι μου
- H γιαγιά της Νατάσσας Μποφίλιου κάνει styling ως γνήσιο fashion icon
- Εξόρμηση των «30άρηδων» στη βάση
- Σκληρή κριτική από ΚΙΝΑΛ για την στάση Παπακώστα απέναντι στην ανομία
- Η IKEA γιορτάζει τα 75 της χρόνια και μας «ταξιδεύει» από το «χθες» στο «αύριο»
- Εχεις καφέ ή εστιατόριο; Διεκδίκησε επιδότηση έως 75.000 ευρώ
