Τροφές που σας βοηθούν να μειώσετε την κόπωση και να πάρετε ενέργεια
10:03 23/5/2022
- Πηγή: Iatropedia
Ποιος δεν θα ‘θελε να έχει λίγη παραπάνω ενέργεια μέσα στην ημέρα του; Οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε ότι μας λείπει. Και όταν αισθανόμαστε αδυναμία, τα φαγητά και τα ποτά μας τείνουν να είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, ειδικά από ζάχαρη και καφεΐνη. Αυτά μας δίνουν μια προσωρινή ώθηση, αλλά αυτό κατά κανόνα ακολουθείται από μια κάθετη πτώση ενέργειας λίγο αργότερα.
The post Τροφές που σας βοηθούν να μειώσετε την κόπωση και να πάρετε ενέργεια appeared first on Iatropedia.
Keywords
ενεργεια, κοπωση, iatropedia, iatropedia, ζαχαρη, υδατανθρακες, ωθηση, αδυναμια, φαγητα, λειπει, ποτα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δήλεσι: Καυγάδισε με τον σύντροφό της και τον πάτησε με το αυτοκίνητο - Δίνει μάχη ο νεαρός
- Υπόθεση Μπίκα - Το πόρισμα της εισαγγελέως: Τι πραγματικά συνέβη στη σουίτα 401
- Δωρεάν εξετάσεις στις γυναίκες από τις αρχές Ιουνίου. Ξεκινά η αποστολή sms. Ανακοινώσεις από Μητσοτάκη
- Το κλασικό -μεγάλο- λάθος που κάνουν πολλοί με τα αυγά στο ψυγείο
- Κλέαρχος Μαρουσάκης: 37άρια τις επόμενες μέρες - Ανατροπή από το Σάββατο
- Θεσσαλονίκη: 74χρονη κόντεψε να πεθάνει έπειτα από υπηρεσίες αισθητικής
- Γιατί νιώθουν μόνοι οι ηλικιωμένοι της Ευρώπης: Οι τέσσερις κυριότερες αιτίες
- Δίδυμοι Ημερήσιες Προβλέψεις 23/05: Ίσως χρειαστεί να ξαναδείς ένα θέμα υγείας
- Παγώνη: Ποια η διαφορά της ευλογιάς των πιθήκων με την ανεμοβλογιά
- Αργίες 2022: Πότε «πέφτει» το τριήμερο του Άγιου Πνεύματος και οι επόμενες αργίες της χρονιάς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Iatropedia
- Τελευταία Νέα Iatropedia
- Τροφές που σας βοηθούν να μειώσετε την κόπωση και να πάρετε ενέργεια
- Η AbbVie μεταξύ των πέντε εταιρειών με το καλύτερο εργασιακό περιβάλλον στην Ελλάδα
- Πότε οι σκασμένες φτέρνες κρύβουν ελλείψεις βιταμινών και άλλα προβλήματα υγείας: Δείτε τι σας συμβαίνει
- Η κλιματική αλλαγή κόβει χρόνο από τον ύπνο μας. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
- Θεοδωρίδου στο iatropedia.gr για ευλογιά των πιθήκων: “Ούτε κατά διάνοια, να εμβολιαστούμε με το εμβόλιο της Eυλογιάς”
- Ευλογιά των πιθήκων: Οριστικά αρνητικός για τη νόσο ο 29χρονος τουρίστας στο «Αττικόν»
- Οριστικά αρνητικός για τη νόσο της ευλογιάς των πιθήκων ο 29χρονος τουρίστας
- Κρούσμα λέπρας στην Ελλάδα: Aσθενής νοσηλεύεται στο Αττικό νοσοκομείο
- Ευλογιά των πιθήκων: Ανεμοβλογιά δείχνουν τα πρώτα αποτελέσματα του ύποπτου κρούσματος στην Ελλάδα
- Κορωνοϊός: Στην Αττική το 52% των κρουσμάτων σήμερα. Μονοψήφιος αριθμός στη μισή χώρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: Κατάληψη της φοιτητικής εστίας του πανεπιστημίου
- Στο μνήμα του Μίκη ο Νίκος Θεοδωράκης - «Η συμπαντική του παρουσία με καθοδηγεί, τον αισθάνομαι πολύ κοντά μου»
- Ο Τζόνσον συζήτησε το ναυτικό αποκλεισμό του λιμανιού της Οδησσού από τη Μόσχα με τον Ζελένσκι
- Ουκρανία: Η κατάσταση στο Ντομπάς γίνεται «ολοένα πιο δύσκολη»
- Μπουρλά: «Είμαστε κοντά στον στόχο για τον καρκίνο»
- Έξαλλος ο Τζέραρντ με την επίθεση στον Όλσεν: «Ρωτήστε τον Πεπ και την Σίτι για αυτά»
- Πρωινό: Πώς να φτιάξουμε porridge με σμέουρα, καρύδα και σοκολάτα
- Νέας τεχνολογίας μπαταρίες για τις ηλεκτρικές Mercedes-Benz
- Θεσσαλονίκη: 74χρονη κόντεψε να πεθάνει έπειτα από υπηρεσίες αισθητικής – Της άρπαξαν 63.00 ευρώ
