Κρέμες προσώπου για λάμψη -Θα σας κάνουν να φαίνεστε ξεκούραστη, σαν να ξυπνήσατε μόλις

10:04 10/1/2025 - Πηγή: Bovary

Σε ό,τι αφορά τους στόχους για το δέρμα, η επίτευξη λαμπερού, φωτεινού δέρματος βρίσκεται πάντα στην κορυφή. 

Μπορεί να φαίνεται εύκολο να επιτευχθεί -και μπορεί να είναι- αλλά όποιος έχει έρθει αντιμέτωπος με θαμπή επιδερμίδα, γνωρίζει ότι απαιτείται συνέπεια και συγκεκριμένη ρουτίνα περιποίησης. Ο όρος θαμπό δέρμα είναι ένας περιεκτικός όρος για το δέρμα που δεν φαίνεται υγιές. Οι λόγοι που μπορεί ένα δέρμα να είναι θαμπό, είναι αρκετοί.

Ορισμένοι λόγοι περιλαμβάνουν τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος, τα

υπολείμματα της ημέρας (όπως η ρύπανση) ή ακόμη και την αφυδάτωση. Επιπλέον, η ηλικία και οι επιλογές του τρόπου ζωής (όπως η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα) παίζουν επίσης ρόλο στην όψη της επιδερμίδας.

Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε για να φωτίσετε το δέρμα είναι να κατανοήσετε τη βασική αιτία της θαμπάδας. Έπειτα μπορείτε να ορίσετε ένα πρωτόκολλο περιποίησης, για να ενισχύσετε τη συνολική λάμψη του δέρματός σας. 

Μειώστε την πρόσληψη αλκοόλ

Το αλκοόλ μπορεί να αφυδατώσει και να κάνει το δέρμα σας να δείχνει θαμπό. Μπορεί επίσης να αυξήσει τη ροή του αίματος στην επιφάνεια του δέρματος, με αποτέλεσμα μια κόκκινη εμφάνιση δέρματος, που μπορεί να γίνει μόνιμη με την πάροδο του χρόνου για μερικούς ανθρώπους.

Επενδύστε σε μια ισορροπημένη διατροφή

Να θυμάστε το γενικό κανόνα, είστε αυτό που τρώτε. Η ποιότητα των τροφίμων που καταναλώνετε και τα είδη των τροφίμων που καταναλώνετε επηρεάζουν την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος. Ενσωματώστε περισσότερες τροφές στη διατροφή σας που είναι πλούσιες σε λιπαρά οξέα, όπως τα ψάρια (ειδικά ο σολομός), τα καρύδια και ο λιναρόσπορος. Τα λιπαρά οξέα είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του δέρματος, αφού ενισχύουν την παραγωγή κυττάρων κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, ενισχύοντας τον δερματικό φραγμό και μειώνοντας τη φλεγμονή. Σκεφτείτε το σαν να τρέφετε το δέρμα σας από μέσα.

Επίσης, η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής του δέρματος και των βλαβών από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, όπως τα καρύδια και οι κολοκυθόσποροι, καθώς και οι ντομάτες μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα σας, ενώ η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που διατηρούν το δέρμα υγιές. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι πλούσια σε προβιοτικά - όσο πιο υγιές είναι το έντερό σας, τόσο πιο υγιές είναι και το δέρμα σας.

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό κάθε μέρα

Ο ήλιος εξαντλεί στο δέρμα τα επίπεδα των απαραίτητων λιπαρών οξέων και του υαλουρονικού οξέος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε θαμπάδα. Η χρήση του SPF είναι πολύ σημαντική καθημερινά. Χρησιμοποιήστε SPF 30 για την καθημερινότητά σας και SPF 50 για δραστηριότητες όπως πεζοπορία, κολύμπι, περπάτημα ή τζόκινγκΚάντε απολέπιση τακτικά

Κάνετε απολέπιση 

Η απολέπιση μπορεί να είναι το κλειδί για μια πιο φωτεινή επιδερμίδα και όταν πρόκειται να την εντάξετε στη ρουτίνα σας, έχετε επιλογές. Μπορείτε να κάνετε απαλή απολέπιση με ένα απαλό scrub (απλώς βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα ήπιο προϊόν που δεν θα προκαλέσει μικροτραυματισμό στο δέρμα σας) ή να προχωρήσετε ακόμα πιο βαθιά με θεραπείες μικροδερμοαπόξεσης

Επενδύστε στην κατάλληλη κρέμα

Η βιταμίνη C είναι ένα από τα συστατικά που φημίζονται για τη λάμψη που χαρίζουν στο δέρμα. Στο κολάζ που ακολουθεί, έχουμε συγκεντρώσει ενυδατικές κρέμες που αποκαλύπτουν την πιο λαμπερή επιδερμίδα. Επενδύστε σε μία από τις επιλογές που ακολουθούν, σύμφωνα με τις ανάγκες και τον τύπο της επιδερμίδας σας:

Medik8, Advanced Night Restore: Η απόλυτη κρέμα νυκτός που θρέφει το δέρμα σας όσο κοιμάστε. Καταπολεμά τα ορατά σημάδια γήρανσης, ενώ παράλληλα παρέχει έντονη ενυδάτωση. Εμπλουτισμένη με ένα προηγμένο σύμπλοκο κεραμιδίων, θρέφει το δέρμα και αποκαθιστά την λάμψη του.
Clinique, Moisture Surge™ 100H Auto-Replenishing Hydrator: Ανάλαφρη μη λιπαρή σύνθεση παρέχει ενυδάτωση που εισχωρεί σε πάνω από 10 στιβάδες.Ενισχύει άμεσα την ενυδάτωση κατά 174% και χαρίζει 100 ώρες ενυδάτωσης. Η Τεχνολογία Αυτο-Αναπλήρωσης βοηθά την επιδερμίδα να δημιουργήσει τη δική της εσωτερική πηγή νερού, παρέχοντας συνεχή ενυδάτωση για «γεμάτη», με υγιή λάμψη επιδερμίδα.
La Mer, The Moisturizing Soft Cream: Αυτή η εξαιρετικά απαλή κρέμα αναπληρώνει βαθιά προσφέροντας υπέροχη λάμψη.
Η επιδερμίδα σας δείχνει φυσικά ανανεωμένη, έχοντας αποκατασταθεί στην πιο υγιή της κατάσταση. Το Miracle Broth™ – το ελιξίριο με δυνάμεις κυτταρικής ανανέωσης που βρίσκεται στην καρδιά των προϊόντων της La Mer – εμπλουτίζει την επιδερμίδα με τις ανανεωτικές δυνάμεις της θάλασσας.
Ιδανική για μικτές/πιο ξηρές επιδερμίδες.
Shiseido, White Lucent Brightening Gel Cream: Δροσερή gel cream White Lucent Brightening Gel Cream, που χάρη στην ευεργετική της σύνθεση, η επιδερμίδα ανταποκρίνεται άμεσα στη δράση των συστατικών φωτεινότητας και ομοιογένειας. Ανακτά την ζωντάνια και τη λαμπερή της όψη. Περιορίζει την παραγωγή πλεονάζουσας μελανίνης, προλαμβάνει την εμφάνιση δυσχρωμιών και ανομοιογένειας. Προσφέρει ενυδάτωση 24 ωρών.
Caudalie, Premier Cru The Cream: Η Premier Cru The Cream διορθώνει όλα τα σημάδια γήρανσης: ρυτίδες, κηλίδες, όγκο. Ενισχυμένη με την αποκλειστική πατέντα μακροζωίας και ένα φυσικό filler που «γεμίζει» την επιδερμίδα, ενισχύει τη διαδικασία αναγέννησης της επιδερμίδας και αναζωογονεί τους μηχανισμούς της νεότητας.

Διαβάστε περισσότερα στο bovary.gr