Πως να χάσεις κιλά στην εμμηνόπαυση -Διατροφολόγος αποκαλύπτει τα μυστικά
12:56 11/11/2022
- Πηγή: Bovary
Πως να χάσεις κιλά στην εμμηνόπαυση -Διατροφολόγος αποκαλύπτει τα μυστικάipamoukoglouΠαρ, 11/11/2022 - 12:09
μας και να μάθουμε να προσαρμοζόμαστε σ 'αυτήν. Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από πλήθος ορμονικών αλλαγών, με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται ο μεταβολισμός, να διαταράσσεται ο ύπνος, να εμφανίζεται ινσουλινοαντίσταση και να αυξάνεται η επιθυμία για φαγητό. Τι σημαίνουν όμως όλα αυτά επί της ουσίας;
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία ιδιαίτερη περίοδο στην ζωή κάθε γυναίκας, κατά τη διάρκεια της οποίας καλούμαστε να επαναπροσδιορίσουμε την καθημερινότητά
Αυτά όλα δυστυχώς εύκολα συμβάλλουν στην προσθήκη βάρους και πολλές φορές υπερβαίνουμε τα όρια. Εκτός από το αισθητικό κομμάτι, η παχυσαρκία με την σειρά της θα επιδεινώσει την υγεία επηρεάζοντας πολλούς δείκτες όπως είναι η χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια, το ουρικό οξύ, η αρτηριακή πίεση, μας λέει η Αναστασία Κόκκαλη, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Μέλος Επιστημονικής Επιτροπής Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης (ΕΛ.ΕΤ.ΕΜ).
Διαβάστε περισσότερα στο Love Yourself Magazine
Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές HEALTH TIP 3 δίαιτες για αδυνάτισμα στην εμμηνόπαυση HEALTH DIARY ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ ΓΥΝΑΙΚΑ BOVARY Πέμ, 11/10/2022 - 13:00 ipamoukoglou Image Caption Φωτογραφία: unsplash Redirection Link https://loveyourselfmagazine.com/emminopausi-kila/?fbclid=IwAR0Sj_CSP3ID6mZNFlD…Keywords
εμμηνοπαυση, κιλα, μυστικα, love, health, γυναικα, image, https, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, ουρικο οξυ, αδυνατισμα, γυναικα, διαιτες, οξυ, πιεση, υγεια, φωτογραφια, αρτηριακη πιεση, φαγητο, δυστυχως, ευκολα, επιθυμια, ζωη, υπνος, ορια, παχυσαρκια, σειρα, τριγλυκεριδια, χοληστερολη, health, love, https, image, κομματι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- To τέλειο χριστουγεννιάτικο δέντρο της ΙΚΕΑ για το μικρό σπίτι κοστίζει κάτω από 10 ευρώ
- Κατερίνα Καινούργιου: «Σας παρακαλώ μην μπλέκετε ανθρώπους, ούτε πρώην δικές μου σχέσεις…»
- Στέφανος Κωνσταντινίδης: Η αποκάλυψη για τη Σπυροπούλου: «Νόμιζε επί έναν χρόνο ότι ακούνε μουσική»
- Πως να χάσεις κιλά στην εμμηνόπαυση -Διατροφολόγος αποκαλύπτει τα μυστικά
- Έσφαξαν με το γάντι την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στο Happy Day
- Λεωνίδας Κουτσόπουλος: Έκλεισε τα 40 και αυτοσαρκάζεται
- Αυτά είναι τα ζωδιακά ζευγάρια που όλοι θα ζηλέψουν το 2023
- Φαίη Σκορδά: Αυτό είναι το επόμενο τηλεοπτικό της βήμα – Η συμφωνία με τον ΣΚΑΙ
- Maestro: Η Μαρία Καβογιάννη αποκαλύπτει τις σκέψεις κάθε κακοποιημένης γυναίκας και το Twitter υποκλίνεται
- Ζωή Κρονάκη: «Άκουγα βωμολοχίες, φωνές και άρχισε να κλωτσάει τις κάμερες»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Bovary
- Τελευταία Νέα Bovary
- Πως να χάσεις κιλά στην εμμηνόπαυση -Διατροφολόγος αποκαλύπτει τα μυστικά
- To τέλειο χριστουγεννιάτικο δέντρο της ΙΚΕΑ για το μικρό σπίτι κοστίζει κάτω από 10 ευρώ
- Ο Τζέισον Μομόα γδύνεται live στην εκπομπή του Τζίμι Κίμελ
- Τα φωτισμένα νεκροταφεία της Ισλανδίας -Μια απόκοσμη παράδοση
- Ο Ντάνιελ Κρεγκ όπως δεν τον έχεις ξαναδεί -Χορεύει για διαφημιστικό σποτ βότκας
- Αυτά είναι τα Long Covid -19 συμπτώματα σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες
- Η Κιμ Κατράλ με μίνι φόρεμα, σε σπάνια εμφάνιση με τον 50χρονο σύντροφό της
- Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου υμνεί τη ρετρό φινέτσα με ένα μαύρο φόρεμα σε στιλ ‘50s
- «Απέραντη αγάπη»: Ο τρανς σκηνοθέτης Εμανουέλε Κριαλέζε μιλά για την αυτοβιογραφική ταινία με την Πενέλοπε Κρουζ
- Τι να φορέσω ως κουμπάρα σε γάμο τον χειμώνα; Η ιδανική εναλλακτική στο κλασικό φόρεμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ουκρανία: Οι Ρώσοι απέσυραν τους στρατιώτες τους από τη Χερσώνα
- Αποκάλυψη του Γιώργου Λιάγκα: «Ο Νίκος Μουτσινάς δε θα είναι στον ΣΚΑΪ»
- Ιωάννα Τούνη: Το πρόβλημα που αντιμετωπίζει στην εγκυμοσύνη της
- Γιώργος Λιάγκας για Νίκο Μουτσινά: «Δεν θα είναι στον ΣΚΑΪ, έχει ήδη συμφωνήσει με τον Κοκλώνη»
- Κατερίνα Καινούργιου: «Σας παρακαλώ μην μπλέκετε ανθρώπους, ούτε πρώην δικές μου σχέσεις…»
- To Θέατρο Μπέλλος μας ταξιδεύει «στη γειτονιά του Καραγκιόζη»
- Γιώργος Λιάγκας: Η “αποκάλυψη” για το Νίκο Μουτσινά – «Δεν θα είναι του χρόνου στον ΣΚΑΪ»
- Jason Momoa: Επαναφέρει στο προσκήνιο το pajamas trend
- Γιάννης Ρίτσος: Η φυματίωση, τα σανατόρια και τα ποιήματα
