Whole30: Η δίαιτα 30 ημερών για απώλεια βάρους και καλύτερη υγεία
Η δίαιτα Whole30 είναι μια αυστηρή δίαιτα 30 ημερών στην οποία πολλοί άνθρωποι στρέφονται για απώλεια βάρους ή για αντιμετώπιση πεπτικών προβλημάτων, αλλά το σίγουρο είναι ότι βοηθά στη βελτίωση της υγείας. Σύμφωνα με τη δίαιτα Whole30 πρέπει να κόψετε το αλκοόλ, τη ζάχαρη, τα δημητριακά, τα όσπρια, τα γαλακτοκομικά και τα πρόσθετα από τη διατροφή σας για 30 ημέρες. Διαφημίζεται ως συνολική αλλαγή τρόπου ζωής, παρά ως απλή δίαιτα. Οι υποστηρικτές της Whole30 ενθουσιάζονται για τα οφέλη του για την υγεία, ενώ οι επικριτές ισχυρίζονται ότι είναι απλώς μια ακόμη μη βιώσιμη δίαιτα, αναφέρει η healthline.com. Τι είναι η δίαιτα Whole30; Η […]
The post Whole30: Η δίαιτα 30 ημερών για απώλεια βάρους και καλύτερη υγεία appeared first on inthecity.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ευρωμπάσκετ 2022: Η αντίδραση του Γιάννη Αντετοκούνμπο στη φυσούνα μετά την αποβολή του στο Γερμανία-Ελλάδα (βίντεο)
- Καλαμάτα: Άγρια επίθεση σκύλων σε 34χρονη – Την έσωσαν οι συνάδερφοι της
- Πόλεμος εντυπώσεων με το ρωσικό φορτίο LNG για Ρεβυθούσα
- Συγκλονιστικό: Τα 30 διαχρονικά λόγια του Πλάτωνα που πρέπει να θυμάσαι
- Η ΣΤΑ.ΣΥ. ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΚΑΤΑ ΕΠΙΒΑΤΙΔΑΣ ΓΡΑΜΜΗΣ 1 ΜΕΤΡΟ
- Μπλακ άουτ στο Βερολίνο για την Εθνική μπάσκετ και οδυνηρός αποκλεισμός απ’ το Eurobasket
- Βασίλισσα Ελισάβετ: Η σορός της επέστρεψε στο Λονδίνο – Έφτασε στο Μπάκιγχαμ – Δείτε live
- Η σορός της Ελισάβετ έφτασε στο Μπάκιγχαμ (ΦΩΤΟ)
- Το “ευχαριστώ” του Λεβαντόφσκι στους οπαδούς
- Live Ευρωμπάσκετ 2022: Βροχή τα τρίποντα στο Βερολίνο - Ελλάδα-Γερμανία 78-92 (Δ' περίοδος)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις inthecity
- Τραγωδία στο Αγρίνιο: Άνδρας πνίγηκε σε πισίνα καταστήματος
- ΥΠΕΞ: Εκφράζουμε την ανησυχία μας για τις εχθροπραξίες στα σύνορα Αρμενίας-Αζερμπαϊτζάν
- Whole30: Η δίαιτα 30 ημερών για απώλεια βάρους και καλύτερη υγεία
- «Ραντεβού» για τις προτάσεις της Κομισιόν έδωσαν στις 30 Σεπτεμβρίου οι υπουργοί Ενέργειας της ΕΕ
- Τελευταία Νέα inthecity
- Whole30: Η δίαιτα 30 ημερών για απώλεια βάρους και καλύτερη υγεία
- ΥΠΕΞ: Εκφράζουμε την ανησυχία μας για τις εχθροπραξίες στα σύνορα Αρμενίας-Αζερμπαϊτζάν
- «Ραντεβού» για τις προτάσεις της Κομισιόν έδωσαν στις 30 Σεπτεμβρίου οι υπουργοί Ενέργειας της ΕΕ
- Τραγωδία στο Αγρίνιο: Άνδρας πνίγηκε σε πισίνα καταστήματος
- Πέθανε ο Κώστας Καζάκος
- Το απόλυτο κόλπο για να αποφεύγετε το κόστος αποσκευών στο αεροδρόμιο
- Milliyet: Κομβόι προσφύγων ετοιμάζεται για την Ελλάδα – 70.000 άτομα στέλνει ο Ερντογάν
- Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου αν τρως καθημερινά πατάτες
- Καύσωνας το Σαββατοκύριακο και βαθύ φθινόπωρο από την ερχόμενη Δευτέρα
- Πέθανε ο Ζαν-Λικ Γκοντάρ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 14/9/2022
- Δ. Ιτούδης: «Δεν είμαστε άμοιροι ευθυνών, πρώτος εγώ αναλαμβάνω την ευθύνη»
- Επίδομα ακρίβειας: Ποιοι θα πάρουν την επιταγή των 250 ευρώ, ποιοι αποκλείονται και πότε θα καταβληθούν τα χρήματα
- Εθνική μπάσκετ: Η αγκαλιά παρηγοριάς του Βαγγέλη Λιόλιου στον Γιάννη Αντετοκούνμπο
- Η Μπάγερν «τιμώρησε» Λεβαντόβσκι και Mπάρτσα - Τρομερή Μπριζ στο Πόρτο, λυτρώθηκε στο 89' η Λίβερπουλ
- Κώστας Καζάκος: Ξέσπασε σε λυγμούς ο Άγγελος Αντωνόπουλος
- Ευρωμπάσκετ 2022: Τα δάκρυα των Κώστα Αντετοκούνμπο και Λαρεντζάκη μετά τον αποκλεισμό - Δείτε βίντεο
- Ασημακοπούλου: «Είναι δική μας ευθύνη, ως ΕΕ, να αντιμετωπίσουμε την ενεργειακή κρίση αποτελεσματικά»
- Πόλεμος εντυπώσεων με το ρωσικό φορτίο LNG για Ρεβυθούσα
- Τσάμπιονς Λιγκ: Τέσσερα λεπτά ήταν αρκετά για την Μπάγερν
