Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου αν τρως καθημερινά πατάτες
Οι πατάτες είναι σίγουρα ένα θρεπτικό συστατικό που έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Η φλούδα της είναι πλούσια σε κάλιο και κρατά την καρδιά υγιή. Μια μέτρια πατάτα 213 γραμμαρίων, έχει περίπου 164 θερμίδες και παρέχει 4,5 γραμμάρια φυτικών ινών, σχεδόν το 20% των ημερήσιων αναγκών σας σε κάλιο, 46% των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη C και 4,4 γραμμάρια φυτικής πρωτεΐνης. Εκτός από την αφθονία άλλων θρεπτικών συστατικών, είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμινών, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Β6. «Η κατανάλωση πολλών υδατανθράκων δεν είναι υγιεινή και ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι πατάτες μπορεί να σχετίζονται με υψηλότερη αρτηριακή […]
The post Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου αν τρως καθημερινά πατάτες appeared first on inthecity.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο τύπος που προέβλεψε με ακρίβεια τον θάνατο της Βασίλισσας Ελισάβετ, λέει πότε θα πεθάνει ο Βασιλιάς Κάρολος (vid)
- Πάτρα: Παντρεμένος με ανήλικο παιδί ο 47χρονος που παρενοχλούσε 13χρονη - «Είμαι βλάκας…»
- Νέο ατύχημα σε λούνα παρκ: Τραυματίστηκε 7χρονο αγοράκι – Έσπασαν τα δόντια του σε συγκρουόμενο αυτοκινητάκι
- Τραγωδία στο Αγρίνιο: 64χρονος μηχανικός που εκτελούσε μετρήσεις, ο άντρας που βρέθηκε νεκρός σε πισίνα καταστήματος
- «Κάνε ότι κοιμάσαι». Είναι σαν να βλέπεις Netflix
- Χρήστος Ζαμπούνης για βασιλιά Κάρολο: «Τον είδα να διαβάζει σε παραλία της Πάτμου»
- Απόφαση Σαββίδη: «Μόνο αν πληρωθεί η ρήτρα φεύγει από τον ΠΑΟΚ»!
- Η Λίβερπουλ ρίχνει χρήμα για να...μαζέψει το κέντρο της
- Ευρωμπάσκετ: Αντίστροφη μέτρηση για τη «μονομαχία» Ελλάδας - Γερμανίας στο Βερολίνο
- Ντράγκιτς: «Έχουμε την καλύτερη ομάδα, ο Ντόντσιτς είναι σαν… αστροναύτης»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις inthecity
- Τελευταία Νέα inthecity
- Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου αν τρως καθημερινά πατάτες
- Καύσωνας το Σαββατοκύριακο και βαθύ φθινόπωρο από την ερχόμενη Δευτέρα
- Πέθανε ο Ζαν-Λικ Γκοντάρ
- Τζο Μπάιντεν: Το όνειρό μου είναι να εξαλείψω τον καρκίνο δια παντός
- Μοναδικό θέαμα, ένταση και ανταγωνισμός στο Agios Nikolaos Cliff Diving 2022
- Το περίπτερο του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας στη ΔΕΘ επισκέφτηκε ο περιφερειάρχης Κ. Αγοραστός
- Δωρεάν σχολικά είδη από την 2023 Ελευσίς Πολιτιστική Πρωτεύουσα
- Σε αγιασμούς σχολείων σε όλη την Αττική τα μέλη της Περιφέρειας
- F-16 Viper: Τι συστήματα περιλαμβάνει η αναβάθμιση των μαχητικών
- Μητσοτάκης: Όσοι απειλούν ότι θα έρθουν κάποιο βράδυ, τους περιμένουμε στο φως της ημέρας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Σαμ Φέντερ ακυρώνει συναυλίες για να φροντίσει την ψυχική του υγεία
- Σταϊκούρας: Οι προοπτικές είναι ευοίωνες, αλλά και οι προκλήσεις μεγάλες
- Ο Σεργκέι Λαβρόφ πήρε βίζα από τις ΗΠΑ για να παρακολουθήσει τη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ
- Σπίρτζης: "Όλη η Ευρώπη έχει καταλάβει ότι ο Μητσοτάκης ο Β' είναι και ο Ορμπάν ο Β'"
- Κρήτη: Βρήκε πορτοφόλι γεμάτο λεφτά και το παρέδωσε – Πέταξε από τη χαρά του ο τουρίστας που το είχε χάσει
- «Αντιθέτως» ήθελε ο Ζαν Λυκ Γκοντάρ να γραφτεί στον τάφο του -Η παράδοξη, μοναχική, ελιτίστικη ζωή του σκηνοθέτη
- Μητσοτάκης: Η Ελλάδα είναι έτοιμη να στηρίξει τη Βόρεια Μακεδονία σε αυτούς τους τόσο δύσκολους καιρούς
