Κουνουπίδι σουφλέ, γεμάτο γεύση και νοστιμιά
09:40 19/2/2022
- Πηγή: inthecity
Ενα χωρίς πολλές θερμίδες θαυμάσιο φαγητό, εξαιρετικά θρεπτικό, που μάς δίνει τη δυνατότητα να καταναλώσουμε ένα λαχανικό πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Κυρίως, όμως, είναι πολύ εύγευστο! ΥΛΙΚΑ 1 ½ κιλό κουνουπίδι ½ κιλό στραγγιστό γιαούρτι 2 αυγά 200 γραμμάρια τριμμένη γραβιέρα 2 λιωμένες σκελίδες σκόρδο Μοσχοκάρυδο τριμμένο Αλάτι Πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Πλένουμε καλά το μπρόκολο, το κόβουμε σε μικρά μπουκέτα και το βράζουμε σε άφθονο αλατισμένο νερό για 5 λεπτά. Στραγγίζουμε αμέσως, διότι θέλουμε να “κρατάει”, αφού θα συνεχίσει να μαγειρεύεται στον φούρνο. Σε ένα μεγάλο μπολ τοποθετούμε το γιαούρτι, τα αυγά, […]
The post Κουνουπίδι σουφλέ, γεμάτο γεύση και νοστιμιά appeared first on inthecity.gr.
Keywords
σουφλε, γευση, υλικα, μπολ, θερμιδες, αυγα, αλατι, βιταμινες, φαγητο, γιαουρτι, δυνατοτητα, μπροκολο, μπολ, νερο, πιπερι, σκορδο, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέες εξελίξεις για τα τρία παιδιά στην Πάτρα - Τι έγινε στο Φως στο Τούνελ με την Αγγελική Νικολούλη
- Παναγιώτα Βλαντή: «Όταν είδα τον άνδρα μου, έγινε αντάρα. Φοβήθηκα πολύ… Είχα αποφασίσει ότι θα είμαι εντελώς μόνη»
- Θέλετε γρήγορο ίντερνετ; Με αυτό το κόλπο θα «απογειώσετε» το WiFi
- Θάνατος παιδιών στην Πάτρα: "Διέκοψα εγκυμοσύνη" λέει η μητέρα - Τι αποκαλύπτει ο πατέρας
- Επίσημο: Τι ισχύει για το πιστοποιητικό νόσησης για ανεμβολίαστους και εμβολιασμένους
- Αλλάζουν όλα στην Αττική – Τέρμα το μποτιλιάρισμα
- Πρώτα δημοσκοπικά «καμπανάκια» για το ΚΙΝΑΛΛ
- Πέθανε 32χρονη έγκυος από κορονοϊό - Σε θερμοκοιτίδα το νεογέννητο
- Το εντυπωσιακό χωριό της Μάνης που πρωταγωνίστησε στον διεθνή κινηματογράφο
- Άρση μέτρων κατά της Covid: Ποια χώρα προχωρά σε τερματισμό των εμβολιασμών και ποια σε 4η δόση στους ηλικιωμένους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις inthecity
- Κουνουπίδι σουφλέ, γεμάτο γεύση και νοστιμιά
- Μπάμπαλος – Πατούλης: “Επί τάπητος” υγεία, ανακύκλωση και υποδομές του Δήμου Ηρακλείου
- Απίστευτο! Εγχείρηση εγκεφάλου από… 3.000 χλμ. μέσω του 5G!
- Η πρόοδος της χώρας “περνάει” μόνο μέσα από υγιή πρότυπα
- Η εβδομάδα θα τελειώνει ιδανικά α λά ελληνικά και με… Greekend! (VIDEO)
- Μπάιντεν: Η Ρωσία θα εισβάλει στην Ουκρανία στοχεύοντας στο Κίεβο” – Είναι όμως έτσι;
- Από το πρωί συνεχίζονται οι έρευνες στην κόλαση του φλεγόμενου “Euroferry Olympia”
- Χιλιάδες Ουκρανοί κατευθύνονται προς Ρωσία μετά την προβοκάτσια Ουκρανών εθνικιστών
- Τελευταία Νέα inthecity
- Κουνουπίδι σουφλέ, γεμάτο γεύση και νοστιμιά
- Μπάμπαλος – Πατούλης: “Επί τάπητος” υγεία, ανακύκλωση και υποδομές του Δήμου Ηρακλείου
- Η πρόοδος της χώρας “περνάει” μόνο μέσα από υγιή πρότυπα
- Μπάιντεν: Η Ρωσία θα εισβάλει στην Ουκρανία στοχεύοντας στο Κίεβο” – Είναι όμως έτσι;
- Από το πρωί συνεχίζονται οι έρευνες στην κόλαση του φλεγόμενου “Euroferry Olympia”
- Η εβδομάδα θα τελειώνει ιδανικά α λά ελληνικά και με… Greekend! (VIDEO)
- Χιλιάδες Ουκρανοί κατευθύνονται προς Ρωσία μετά την προβοκάτσια Ουκρανών εθνικιστών
- Απίστευτο! Εγχείρηση εγκεφάλου από… 3.000 χλμ. μέσω του 5G!
- Αυτά είναι τα μέτρα που θα εξαγγελθούν τη Δευτέρα κατά της οπαδικής βίας
- Με Super Puma μεταφέρθηκαν οι εγκλωβισμένοι του “Εuroferry Olympia”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Ένας για όλους και όλοι για τον Τάσο" στο Πάνθεον
- Ηράκλειο: Επιχείρησε να κλέψει την τσάντα μίας κοπέλας αλλά του επιτέθηκε η φίλη της, που ήξερε πολεμικές τέχνες
- Παρανομίες εις βάρος της Κύπρου, αλλά όλοι στη θέση τους…
- Κορονοϊός: Άρση περιοριστικών μέτρων σε αρκετές χώρες
- The New Look: Η νέα τηλεοπτική σειρά για την ζωή και την διαμάχη του Dior και της Chanel
- Φωτιά σε πλοίο στην Κέρκυρα: Επιχείρηση ειδικής ομάδας- Αγωνία για τους 12 αγνοούμενους
- Η πολιτιστική ατζέντα του Σαββάτου
- Κορωνοϊός: Χαλαρώνουν τα μέτρα – Τι ισχύει στη νέα «κανονικότητα»
