Τι πρέπει να κάνετε αν δεν σας παίρνει ο ύπνος
01:54 3/3/2022
- Πηγή: inthecity
Υπάρχουν βράδια που δεν μπορούμε με τίποτα να κοιμηθούμε και καλό είναι να μην κοιτάμε κάθε λίγο και λιγάκι το ρολόι γιατί το μόνο που καταφέρνουμε είναι να αγχωνόμαστε περισσότερο όσο περνάει η ώρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς στον ύπνο, αυτή η συνήθεια μπορεί να είναι μόνο καταστροφική και να διευρύνει το πρόβλημα. Σύμφωνα με την Carleara Weiss: «Η ποιότητα ύπνου αποδυναμώνεται στα άτομα που συνηθίζουν να κοιτάζουν το ρολόι συνέχεια κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτή η συνήθεια αυξάνει το άγχος πριν τον ύπνο και όλες τις αρνητικές σκέψεις γιατί όσο βλέπουμε να περνάει η ώρα, αποχαιρετάμε μαζί και […]
The post Τι πρέπει να κάνετε αν δεν σας παίρνει ο ύπνος appeared first on inthecity.gr.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σάκης Αρναούτογλου: Νέος χιονιάς το Σαββατοκύριακο με πυκνές χιονοπτώσεις
- Καβγάς στον «αέρα» του OPEN για τους βομβαρδισμούς στην Ουκρανία
- Απειλή αναγκαστικών μέτρων για 1 εκατομμύριo ασφαλισμένους
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Νεκρός ο 19χρονος πρωταθλητής Γεβγέν Μαλίσεφ
- Τραγωδία στην Ανδραβίδα: Το τρίτο παιδί βρήκε όλη την οικογένεια δολοφονημένη
- Ο χάρτης των ελληνικών εξαγωγών στη Ρωσία - Ποιοι κλάδοι πλήττονται
- Φλέγονται Κίεβο, Χάρκοβο, Χερσώνα και Μαριούπολη - Συναγερμός σε όλη την Ουκρανία
- Κόκκινη κάρτα εφ’ όλης της ύλης
- Ήθελαν να κάνουν ένα ακόμα παιδί και κατέληξαν με 5δυμα, όλα κορίτσια – ΦΩΤΟ
- Καρκίνος του προστάτη: Το πρώιμο σημάδι ενώ κάθεστε και άλλα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις inthecity
- Τι πρέπει να κάνετε αν δεν σας παίρνει ο ύπνος
- Ανδρουλάκης: Απέτυχαν οι Μητσοτάκης και Τσίπρας
- Έκτακτο Συμβούλιο των υπουργών Εξωτερικών της ΕΕ την Παρασκευή
- Τσίπρας σε Έλληνες της Ουκρανίας: Να καταβάλλουμε κάθε προσπάθεια να σώσουμε τους ομογενείς μας
- Μητσοτάκης: «Παγώνουν» οι πλειστηριασμοί για 3.000 ευάλωτους δανειολήπτες
- Τελευταία Νέα inthecity
- Τι πρέπει να κάνετε αν δεν σας παίρνει ο ύπνος
- Τσίπρας σε Έλληνες της Ουκρανίας: Να καταβάλλουμε κάθε προσπάθεια να σώσουμε τους ομογενείς μας
- Ανδρουλάκης: Απέτυχαν οι Μητσοτάκης και Τσίπρας
- Μητσοτάκης: «Παγώνουν» οι πλειστηριασμοί για 3.000 ευάλωτους δανειολήπτες
- Έκτακτο Συμβούλιο των υπουργών Εξωτερικών της ΕΕ την Παρασκευή
- Αμεσα μπαίνει πλαφόν στα καύσιμα για τον έλεγχο των τιμών
- 60 εκατ. βαρέλια πετρελαίου θα απελευθερώσουν ΗΠΑ και χώρες της Δύσης
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Μέτρα κατά της Ρωσίας ανακοίνωσαν Google και Apple
- Τελευταίες ημέρες αιτήσεων για προσλήψεις στον Δήμο Πειραιά
- Κοντό κούρεμα και λευκά μαλλιά: Η Σάρον Στόουν έλαμψε στην Εβδομάδα Μόδας του Μιλάνου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κατερίνη: Στις εγκαταστάσεις του Καπνικού Σταθμού θα φιλοξενηθούν πρόσφυγες από την Ουκρανία
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Επίσκεψη του Μπλίνκεν σε Βέλγιο, Πολωνία, χώρες Βαλτικής και Μολδαβία
- Κορονοϊός στην Κύπρο: Δύο θάνατοι και 2.109 νέα κρούσματα ανακοινώθηκαν την Τετάρτη (2/3)
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Εκνευρισμός στη Ρωσία για την απέλαση διπλωματών από τη Βουλγαρία
- «Πέταξε» το καμάρι του Ρώσου ολιγάρχη Ουσμάνοφ - Κατασχέθηκε το μυθικό του γιοτ αξίας 600 εκατ. δολαρίων
- Copa del Rey: Η Βαλένθια πέρασε στον τελικό
- Εισβολή στην Ουκρανία: Οι ουκρανικές Ειδικές Δυνάμεις προειδοποιούν -«Πλέον δεν θα συλλαμβάνουμε Ρώσους...»
- Διεθνές Ποινικό Δικαστήριο: Ξεκινά έρευνα για εγκλήματα πολέμου στην Ουκρανία
- Γιάννης Μπέζος: Αυτοί είναι οι δύο λόγοι που δεν έγινε reunion των Απαράδεκτων
- Εισβολή στην Ουκρανία: 38 χώρες καταγγέλλουν τη Ρωσία στο Διεθνές Ποινικό Δικαστήριο για «φρικαλεότητες»
