7+1 τρόποι για να καταπολεμήσετε την κακή διάθεση
Σχεδόν όλοι μας έχουμε διανύσει μέρες που μας είναι δύσκολο να σηκωθούμε από το κρεβάτι και δεν μοιάζει να κάνουμε τίποτα. Oι συναισθηματικές διακυμάνσεις, μπορούν να συμβούν στον οποιοδήποτε, όταν διανύει μία περίοδο με στρες, ή βιώνει μία δύσκολη περίοδο στη ζωή του. Τα σκαμπανεβάσματα αυτά, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, είναι απόλυτα φυσιολογικό να συμβαίνουν και δεν θα πρέπει να μας ανησυχούν σε μεγάλο βαθμό.
Αντιθέτως, συνιστούν, να μάθουμε να τα αντιμετωπίζουμε ώστε να είμαστε σε θέση να αντιλαμβανόμαστε ότι ακόμα και οι πιο κακές μέρες, μπορεί να μας δίνουν την ευκαιρία να αποκομίσουμε οφέλη.
Δείτε πώς μπορείτε να αναπτύξετε τεχνικές που θα σας βοηθήσουν, σύμφωνα με το Business Insider , και την AnnaMarie Houlis η οποία μίλησε σε θεραπευτές για να συλλέξει συμβουλές για το πώς να χτίσουμε τους μυς της ευτυχίας μας:
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Η τελευταία γεωστρατηγική "ζαριά" της Τουρκίας μπορεί να αποδειχθεί ευρύτερα καταστροφική
- Κορωνοϊός: Ελληνική υπόθεση η αύξηση των κρουσμάτων
- Πήρε Κρίστινσον ο Ολυμπιακός
- Εδώ Παππάς, εκεί Παππάς…Σιωπή μετά τις καταγγελίες Καλογρίτσα και αμηχανία στον ΣΥΡΙΖΑ
- ΧΑΪΔΕΜΕΝΟΣ ΠΡΟΤΥΠΟΣ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ ΓΡΑΦΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ Α.Ε.Β.Ε.
- Πληρωμές ύψους 1,5 εκατ. ευρώ ανακοίνωσε ο ΟΠΕΚΕΠΕ
- Μετά τη μήνυση Καλογρίτσα επανακυκλοφορεί το βίντεο με τα όσα είπε για τον ΣΥΡΙΖΑ που ήθελε τον Alpha o Δ. Κοντομηνάς
- Κορωνοϊός: Η Αυστραλία επιστρατεύει στρατό και αστυνομία για να εξασφαλίσει τα κλειστά σύνορα
- Η συνταγή που θα λατρέψουμε: Γλυκόξινο χοιρινό με λαχανικά από τον Άκη
- Μεσσηνία: Τεράστιες απώλειες στην ελαιοπαραγωγή - Πάνω απο 25%
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Η συνταγή που θα λατρέψουμε: Γλυκόξινο χοιρινό με λαχανικά από τον Άκη
- Ώρα απολογιών για Folli Follie: Ενώπιον της ανακρίτριας η οικογένεια Κουτσολιούτσου – Ποιοι κατηγορούμενοι δεν εμφανίστηκαν
- Μπακογιάννης για τον Μεγάλο Περίπατο: Αυτή δεν είναι η τελική μορφή του έργου
- «Εγώ ο Εnnio Morricone πέθανα»: Συγκλονίζει το τελευταίο «αντίο» του Ιταλού συνθέτη
- Συμφωνία 10ετούς συνεργασίας της Google με τη Deutsche Bank
- 7+1 τρόποι για να καταπολεμήσετε την κακή διάθεση
- Το Λαϊκό Λαχείο μοίρασε περισσότερα από 7 εκατομμύρια ευρώ τον Ιούνιο
- Εκτυφλωτική η βασίλισσα Ράνια της Ιορδανίας σε νέα εμφάνιση με την πριγκίπισσα Ιμάν
- Μεγάλος εκδοτικός όμιλος απολύει 550 εργαζόμενους
- Τελευταία Νέα Mononews
- 7+1 τρόποι για να καταπολεμήσετε την κακή διάθεση
- Μητσοτάκης: Όταν είναι να γίνει ανασχηματισμός, θα το μάθετε από εμένα
- Μπακογιάννης για τον Μεγάλο Περίπατο: Αυτή δεν είναι η τελική μορφή του έργου
- Εκτυφλωτική η βασίλισσα Ράνια της Ιορδανίας σε νέα εμφάνιση με την πριγκίπισσα Ιμάν
- Μεγάλος εκδοτικός όμιλος απολύει 550 εργαζόμενους
- Συμφωνία 10ετούς συνεργασίας της Google με τη Deutsche Bank
- Η συνταγή που θα λατρέψουμε: Γλυκόξινο χοιρινό με λαχανικά από τον Άκη
- Το Λαϊκό Λαχείο μοίρασε περισσότερα από 7 εκατομμύρια ευρώ τον Ιούνιο
- Ώρα απολογιών για Folli Follie: Ενώπιον της ανακρίτριας η οικογένεια Κουτσολιούτσου – Ποιοι κατηγορούμενοι δεν εμφανίστηκαν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Απέκλεισε πρόωρες εκλογές και άμεσο ανασχηματισμό ο πρωθυπουργός
- Eni: Θα ανακοινώσει απομειώσεις 3,5 δισ. ευρώ
- Μητσοτάκης: Μονόδρομος η αποπομπή Παππά - Κάποια στιγμή θα γίνουν αλλαγές στην Κυβέρνηση
- Μπορέλ από Τουρκία: «Να αρχίσει διάλογος για ενεργειακά ζητήματα στην Ανατολική Μεσόγειο»
- Μαύροι στιλίστες διασημοτήτων ιδρύουν τη Black Fashion & Beauty Collective
- Μεβλούτ Τσαβούσογλου: “Να τηρήσει την υπόσχεσή της η ΕΕ είτε της αρέσει είτε όχι”
- Υπόθεση FF: Σε απολογία καλούνται ο ιδρυτής της εταιρείας και ακόμα 27 άτομα
- Κομισιόν: «Βλέπει» μικρότερη ύφεση φέτος - Υποβαθμίζει την πρόβλεψη για την ανάπτυξη το 2021
- Κομισιόν: Ύφεση 9% το 2020 στην Ελλάδα και ανάκαμψη 6% το 2021