Ανδριάνα Γρυπάρη: Γυμνάζουμε όλο το σώμα με τη βοήθεια ενός kettlebell
12:03 13/5/2020
- Πηγή: Mononews
Από την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates reformer
Τώρα που τα καταστήματα αθλητικών ειδών άνοιξαν, μπορούμε να πάρουμε το δικό μας kettlebell. Μας επιτρέπει να εκτελέσουμε πολλές ασκήσεις και κάνει το πρόγραμμα λίγο πιο ενδιαφέρον!
Η παρακάτω, είναι σύνθετη. Γυμνάζει, δηλαδή, ταυτόχρονα, πολλές μυϊκές ομάδες.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
Keywords
βοηθεια, σωμα, kick boxing, group, outdoor, kick, boxing, pilates, προγραμμα, συνεχεια, group, boxing, kick, kick boxing, ομαδες, outdoor
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Αναστολή διαπραγμάτευσης για τη μετοχή και τα ομόλογα της MLS- Η ΕΚ κάνει λόγο για λογιστικές παρατυπίες
- Χρ. Σταϊκούρας: Έρχονται ρυθμίσεις για τις οφειλές στην εφορία
- Η Nissan σχεδιάζει περικοπές 2,8 δισ. δολαρίων
- Χρ. Σταϊκούρας: Πρόβλεψη για ύφεση 10%-13%- Πώς θα πέσει στο 5%-8%
- Γερμανικός Τύπος: 100 ευρωβουλευτές ζητούν διαλεύκανση των γεγονότων στον Έβρο
- Ν. Παπαθανάσης: Απίθανο να έχουμε έναρξη της εστίασης νωρίτερα από την 1η Ιουνίου
- Ελεύθερες οι μετακινήσεις από τις 18 Μαΐου και για Αίγινα, Πόρο, Ύδρα, Σπέτσες, Σαλαμίνα και Αγκίστρι
- kyd.gov.gr – Ψηφιακά η Ενιαία Αίτηση Ενίσχυσης προς τον ΟΠΕΚΕΠΕ
- Covid-19 : Τον Οκτώβριο τα αποτελέσματα για το εμβόλιο του Ινστιτούτο Παστέρ
- Χρήσιμες συμβουλές για το μπάνιο στη θάλασσα- Τι πρέπει να προσέχουμε στις παραλίες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Αναστολή διαπραγμάτευσης για τη μετοχή και τα ομόλογα της MLS- Η ΕΚ κάνει λόγο για λογιστικές παρατυπίες
- Η σχέση των χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων (ΧΑΠ, άσθμα) και του καπνίσματος με την COVID-19
- Μία ακόμη ελληνική ναυτιλιακή προχώρησε σε νέες παραγγελίες τάνκερ
- Η επαναλειτουργία των McDonald’s δείχνει τον δρόμο για τη νέα εποχή της εστίασης
- Πώς θα δοθούν δάνεια με κρατική εγγύηση – Τα ψιλά γράμματα των συμβάσεων με τις Τράπεζες
- Xρηματιστήριο: MSCI και MLS έβαλαν όπισθεν στον δείκτη
- Ανοίγουν το Σαββατοκύριακο οι οργανωμένες παραλίες – Έρχεται η ελεύθερη μετακίνηση σε νησιά
- GR.EC.A: Σημαντική αύξηση της καταναλωτικής δαπάνης σε e-shops τον Απρίλιο
- 5 επιχειρηματίες που άλλαξαν τον κόσμο
- Ευγενία Νιάρχου: Ποιος ήταν ο πρώτος της επισκέπτης μετά την καραντίνα
- Τελευταία Νέα Mononews
- Ανοίγουν το Σαββατοκύριακο οι οργανωμένες παραλίες – Έρχεται η ελεύθερη μετακίνηση σε νησιά
- Η επαναλειτουργία των McDonald’s δείχνει τον δρόμο για τη νέα εποχή της εστίασης
- Πώς θα δοθούν δάνεια με κρατική εγγύηση – Τα ψιλά γράμματα των συμβάσεων με τις Τράπεζες
- Xρηματιστήριο: MSCI και MLS έβαλαν όπισθεν στον δείκτη
- Ευγενία Νιάρχου: Ποιος ήταν ο πρώτος της επισκέπτης μετά την καραντίνα
- Nissan: Σχεδιάζει περικοπές 2,8 δισ. δολαρίων
- 5 επιχειρηματίες που άλλαξαν τον κόσμο
- Η σχέση των χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων (ΧΑΠ, άσθμα) και του καπνίσματος με την COVID-19
- Αναστολή διαπραγμάτευσης για τη μετοχή και τα ομόλογα της MLS- Η ΕΚ κάνει λόγο για λογιστικές παρατυπίες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Ανοίγουν το Σαββατοκύριακο οι οργανωμένες παραλίες
- Ήπειρος: Βιολογική καταπολέμηση της σφήκας καστανιάς
- Το Σαββατοκύριακο ανοίγουν οι οργανωμένες παραλίες ενόψει καύσωνα
- Συνάντηση Γ. Πλακιωτάκη με εκπροσώπους εννέα ναυτεργατικών σωματείων
- Brewin Dolphin: Μειώθηκαν τα προ φόρων κέρδη στο εξάμηνο
- Βρετανία: Συρρίκνωση της οικονομίας κατά 5,8% τον Μάρτιο
- kyd.gov.gr – Ψηφιακά η Ενιαία Αίτηση Ενίσχυσης προς τον ΟΠΕΚΕΠΕ
- ΣΥΡΙΖΑ: Να δοθούν για στήριξη των αγροτών οι επιστροφές 446 εκατ. € από την Ε.Ε.
- Αναστολή διαπραγμάτευσης για τη μετοχή και τα ομόλογα της MLS
