Η τακτική της ευγνωμοσύνης είναι η αλάνθαστη μέθοδος καταπολέμησης του στρες
10:02 25/7/2020
- Πηγή: Mononews
Υπάρχουν αρκετές τακτικές και μέθοδοι που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να προστατευτούμε από το άγχος, το οποίο παρεμβαίνει σε πολλές πτυχές της καθημερινότητας.
Τέτοια βήματα περιλαμβάνουν σωματική άσκηση, επαρκή ύπνο, καλή διατροφή και ένα ισχυρό σύστημα κοινωνικής υποστήριξης.
Μία μέθοδος όμως, φαίνεται να είναι το ίδιο και ίσως και λίγο παραπάνω αποδοτικότερη για την καταπολέμηση του. Σύμφωνα με έρευνα, η ευγνωμοσύνη, είναι ένα ισχυρό όπλο για τη μείωση του άγχους. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι υπάρχουν τρεις τρόποι για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από αυτό.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Η Μαριάννα Λάτση αποχωρεί από την επένδυση στο Ελληνικό
- Εντυπωσίασαν οι κυρίες της Βουλής στο Προεδρικό Μέγαρο (pics)
- Τι σηματοδοτεί το deal Vodafone - Wind για τους σταθμούς βάσης κινητής τηλεφωνίας
- Το δόγμα της "αθόρυβης" διπλωματίας και οι κινήσεις Μητσοτάκη
- Ζώδια: Οι προβλέψεις για σήμερα, Σάββατο 25 Ιουλίου 2020
- Lamda Develοpment: Αποχώρησε η Μαριάννα Λάτση από το project του Ελληνικού
- Ποια επιδόματα θα χορηγούνται ηλεκτρονικά
- Τουρκικό ΥΠΕΞ: Η Ελλάδα να ξυπνήσει από το όνειρο του Βυζαντίου
- Η Tesla εναντίον της Rivian για υποκλοπή βιομηχανικών μυστικών
- Στην Κρήτη το αμερικανικό αεροπλανοφόρο «Αϊζενχάουερ» με 12 πολεμικά πλοία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Εντυπωσίασαν οι κυρίες της Βουλής στο Προεδρικό Μέγαρο (pics)
- Ζώδια: Οι προβλέψεις για σήμερα, Σάββατο 25 Ιουλίου 2020
- Επιστήμονες εντόπισαν 21 υπάρχοντα φάρμακα – δυνητικές θεραπείες της Covid-19
- Σύντομα η χορήγηση επιδομάτων με ένα… κλικ!
- Τι οδήγησε στη νέα επένδυση ύψους 313 εκατ. ευρώ της Vodafone στην Ελλάδα και τι σημαίνει για την Wind
- COVID-19: Σοκ κρουσμάτων σε ένα μόλις 24ωρο παγκοσμίως
- Επηρεασμένα από την πανδημία τα αποτελέσματα τριμήνου για την Vodafone Ελλάδος
- Η τακτική της ευγνωμοσύνης είναι η αλάνθαστη μέθοδος καταπολέμησης του στρες
- Ο καιρός σήμερα
- Τραβάει το σχοινί το τουρκικό ΥΠΕΞ: Η Ελλάδα να ξυπνήσει από το όνειρο του Βυζαντίου
- Τελευταία Νέα Mononews
- Η τακτική της ευγνωμοσύνης είναι η αλάνθαστη μέθοδος καταπολέμησης του στρες
- Επηρεασμένα από την πανδημία τα αποτελέσματα τριμήνου για την Vodafone Ελλάδος
- Τι οδήγησε στη νέα επένδυση ύψους 313 εκατ. ευρώ της Vodafone στην Ελλάδα και τι σημαίνει για την Wind
- Τραβάει το σχοινί το τουρκικό ΥΠΕΞ: Η Ελλάδα να ξυπνήσει από το όνειρο του Βυζαντίου
- Εντυπωσίασαν οι κυρίες της Βουλής στο Προεδρικό Μέγαρο (pics)
- COVID-19: Σοκ κρουσμάτων σε ένα μόλις 24ωρο παγκοσμίως
- Σύντομα η χορήγηση επιδομάτων με ένα… κλικ!
- Ζώδια: Οι προβλέψεις για σήμερα, Σάββατο 25 Ιουλίου 2020
- Ο καιρός σήμερα
- Επιστήμονες εντόπισαν 21 υπάρχοντα φάρμακα – δυνητικές θεραπείες της Covid-19
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Θεσσαλονίκη: 63χρονος προσπάθησε να αρπάξει 10χρονη
- ΗΠΑ: Κυβερνητικοί άνδρες εισήλθαν στο προξενείο της Κίνας στο Χιούστον
- Αργεντινή: Ξεπέρασαν τους 2.800 οι νεκροί από την πανδημία του κορονοϊού
- Η εικόνα της φωτιάς σε Ηλεία και Κόρινθο
- Κίνα: Ανακοινώθηκαν 34 νέα κρούσματα κορονοϊού σε 24 ώρες
- Ν. Κορέα: Καταγράφηκαν 113 νέα κρούσματα κορονοϊού σε 24 ώρες
- Στην Κρήτη καταπλέει το αμερικανικό αεροπλανοφόρο "Αϊζενχάουερ"
- Η Tesla εναντίον της Rivian για υποκλοπή βιομηχανικών μυστικών
- Εκπρόσωπος ΕΕ για Αγία Σοφία: Η κίνηση Ερντογάν προωθεί νέο διχασμό
- Η Μαριάννα Λάτση πωλεί τις μετοχές της στη Lamda Development
