#μένουμεσπίτι: 8+1 καθημερινές συνήθειες υγιεινής διατροφής
17:01 26/3/2020
- Πηγή: Mononews
Από την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates reformer
Ειδικά τώρα που διανύουμε μία δύσκολη περίοδο καραντίνας στο σπίτι, το μυαλό μας στριφογυρίζει διαρκώς γύρω από το φαγητό. Κάνουμε συχνότερες επισκέψεις στην κουζίνα και είναι πανεύκολο να «ξεφύγουμε».
Αυτό που χρειαζόμαστε, είναι επιλογές που θα θωρακίσουν την άμυνα του οργανισμού μας όσο καλύτερα γίνεται και ταυτόχρονα θα ικανοποιήσουν την όρεξή μας.
Πώς θα το πετύχουμε αυτό; Με τα παρακάτω απλά τρικ!
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
Keywords
kick boxing, group, outdoor, kick, boxing, pilates, αμυνα, απλα, φαγητο, γινεται, κουζινα, μυαλο, συνεχεια, σπιτι, στην κουζινα, group, boxing, kick, kick boxing, outdoor
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Πώς εξελίσσεται η επιδημία του κορωνοϊού στην Ελλάδα σε σχέση με άλλες ευρωπαϊκές χώρες
- Ιταλία: Ηλικιωμένος 100 ετών «νίκησε» τον Covid-19
- ΟΑΕΔ: Νωρίτερα η προπληρωμή επιδομάτων, ειδικής παροχής προστασίας μητρότητας και Δώρου Πάσχα
- ΕΛΑΣ: Προσπάθειες εξαπάτησης και διασπορά ψευδών ειδήσεων μέσω Διαδικτύου για τον κορωνοϊό
- Η πανδημία θα δώσει τέλος στην "ζώνη άνεσης" της Ευρώπης
- Ασφαλιστικές εισφορές: Αποσυνδέονται πλέον από το φορολογητέο εισόδημα
- Κορωνοϊός: Στους 25 οι νεκροί στην Ελλάδα – Ακόμη τρεις σε μια ημέρα
- eTrader: Πρωτοφανή πακέτα στήριξης με στόχο την ανάκτηση των αγορών
- Κατολίσθηση για την απόδοση του 10ετούς στο 1,61%, πάρτι πάνω από 12% για τις τράπεζες στο Χ.Α.
- Νέα ΚΥΑ για αναστολή λειτουργίας δικαστηρίων μέχρι μετά το Πάσχα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Κατολίσθηση για την απόδοση του 10ετούς στο 1,61%, πάρτι πάνω από 12% για τις τράπεζες στο Χ.Α.
- Κορονοϊός: Η επιδημία στην Ελλάδα σε σχέση με άλλες ευρωπαϊκές χώρες (γράφημα)
- ΟΗΕ: Κίνδυνος για ελλείψεις τροφίμων σε όλο τον κόσμο
- Τσιάρας σε δικαστές: «Εκδώστε αποφάσεις τώρα που δεν δικάζετε νέες υποθέσεις!»
- «Παραλύει» η αγορά διάλυσης πλοίων
- Κορονοϊός: 25ος νεκρός – Τρίτος σε ένα 24ωρο
- Έφτασαν με ειδική πτήση 5 τόνοι χλωροκίνης στην Ελλάδα
- ΣΥΡΙΖΑ: Μόνο η Ελλάδα οδηγεί εργαζόμενους σε ανεργία
- Νίκος Μπουλαξής (ΡΑΕ): Προβληματισμός για την ρευστότητα της ενεργειακής αγοράς
- Ιταλία: Ανησυχία στην Λομβαρδία για τη νέα κατακόρυφη αύξηση των κρουσμάτων
- Τελευταία Νέα Mononews
- #μένουμεσπίτι: 8+1 καθημερινές συνήθειες υγιεινής διατροφής
- Για όσους αγαπούν τον αρχαίο ελληνικό πολιτισμό: Σερφάρισμα σε εκδόσεις του Ταμείου Αρχαιολογικών Πόρων
- «Παραλύει» η αγορά διάλυσης πλοίων
- Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας: Ερευνητές παράγουν εξαρτήματα αναπνευστικών συσκευών για τα νοσοκομεία Βόλου και Λάρισας
- ΟΗΕ: Κίνδυνος για ελλείψεις τροφίμων σε όλο τον κόσμο
- Ιταλία: Ανησυχία στην Λομβαρδία για τη νέα κατακόρυφη αύξηση των κρουσμάτων
- Έφτασαν με ειδική πτήση 5 τόνοι χλωροκίνης στην Ελλάδα
- Ελληνικό Χρηματιστήριο Ενέργειας: Επίσημη πρώτη για την αγορά παραγώγων
- Τσιάρας σε δικαστές: «Εκδώστε αποφάσεις τώρα που δεν δικάζετε νέες υποθέσεις!»
- Νίκος Μπουλαξής (ΡΑΕ): Προβληματισμός για την ρευστότητα της ενεργειακής αγοράς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- eTrader: Πρωτοφανή πακέτα στήριξης με στόχο την ανάκτηση των αγορών
- Μηταράκης: Κανένα κρούσμα κορωνοϊού σε δομές φιλοξενίας
- Κορoνοϊός: 25 οι νεκροί στην Ελλάδα
- Συνομιλίες με Αλβανία και Β. Μακεδονία για ένταξη στην ΕΕ
- Ημέρες κορονοϊου: 4,4 εκατομμύρια SMS μέσα σε 3 μέρες δέχθηκε το 13033
- Περιφερειάρχης ΑΜΘ: Στόχος των μέτρων στον Εχίνο είναι η απόλυτη προστασία των κατοίκων
- Πέτσας: Και νέα μέτρα στήριξης για επιχειρήσεις – Διανύουμε δύο κρίσιμες εβδομάδες
- Γιατί ζητείται η έκδοση κορωνο-ομολόγων;
- Fortune Ρεπορτάζ: Οι ελληνικές startups της τρισδιάστατης εκτύπωσης ρίχνονται στη μάχη κατά του κορωνοϊού
- Πώς μπήκαν τα ελληνικά ομόλογα στο μαζικό «QE πανδημίας» της ΕΚΤ
