Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε καθώς μεγαλώνουμε;
10:33 5/9/2020
- Πηγή: Mononews
Καθώς περνούν τα χρόνια, η ποιότητα του ύπνου παραμένει σημαντική για τη σωματική και ψυχική υγεία. Μάλιστα συγκαταλέγεται στο “τρίγωνο” της ευεξίας, μαζί με τη διατροφή και τη σωματική άσκηση. Όσο μεγαλώνουμε όμως, οι ώρες που κοιμόμαστε, είναι φυσιολογικό να αλλάζουν. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι πάντα παρατεταμένος ο ύπνος, όπως στην ηλικία των είκοσι. Ο γιατρός Boris Dubrovsky του NYMetroSleep , εξηγεί τι να περιμένετε από τον ύπνο σας με την πάροδο του χρόνου.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Αλλάζει το τοπίο στη βραχυχρόνια μίσθωση
- Τουρκία: Η κατάρρευση της λίρας και ο τριπλός εφιάλτης του Ερντογάν
- «Αυτοκτόνησε» ο Τσιτσιπάς κι αποκλείστηκε από το US Open στον 3ο γύρο
- Κορωνοϊός: Κρίσιμος ο Σεπτέμβρης αν θέλουμε να αποφύγουμε τα χειρότερα
- Οι ζημιές της πανδημίας στην ακτοπλοΐα και η σύγκριση με τις αερομεταφορές
- Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε καθώς μεγαλώνουμε;
- Έτοιμο να «σκουπίσει» τη σειρά με το Μιλγουόκι το Μαΐάμι
- Σταϊκούρας για επιστρεπτέα προκαταβολή ΙΙΙ: Διευρυμένη, πάνω από 1 δισ.
- Η νέα Α250e κάνει την πρώτη της εμφάνιση στη χώρα μας
- Μείωση 80% φέτος στις βραχυχρόνιες μισθώσεις – 30% λιγότερες καταχωρήσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε καθώς μεγαλώνουμε;
- Μείωση 80% φέτος στις βραχυχρόνιες μισθώσεις – 30% λιγότερες καταχωρήσεις
- Το κόκκινο της φωτιάς, το μαύρο του Τσίπρα και οι κορώνες στη Βουλή
- Aίθριος καιρός με παροδικές νεφώσεις
- Διαγραφή χρεών και επιστροφή στην παράδοση της πολιτικής οικονομίας του 19ου αιώνα ;
- Γαλλία: Ρεκόρ νέων κρουσμάτων, 9.000 σε μια μέρα
- Δημοσκόπηση GPO: Προβάδισμα 17 μονάδων της Νέας Δημοκρατίας έναντι του ΣΥΡΙΖΑ
- Πάτρα: Άγνωστοι ανατίναξαν τρία ΑΤΜ σε εμπορικό κέντρο- χτύπημα με «άρωμα» τρομοκρατίας
- ΗΠΑ: Στα 50.663 τα νέα κρούσματα σε μια μέρα
- Από τα τεστ στους ποδοσφαιριστές των ομάδων Ελλάδας, Μολδαβίας, Κοσόβου εξαρτάται ο επόμενος αγώνας
- Τελευταία Νέα Mononews
- Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε καθώς μεγαλώνουμε;
- Από τα τεστ στους ποδοσφαιριστές των ομάδων Ελλάδας, Μολδαβίας, Κοσόβου εξαρτάται ο επόμενος αγώνας
- Διαγραφή χρεών και επιστροφή στην παράδοση της πολιτικής οικονομίας του 19ου αιώνα ;
- Δημοσκόπηση GPO: Προβάδισμα 17 μονάδων της Νέας Δημοκρατίας έναντι του ΣΥΡΙΖΑ
- ΗΠΑ: Στα 50.663 τα νέα κρούσματα σε μια μέρα
- Πάτρα: Άγνωστοι ανατίναξαν τρία ΑΤΜ σε εμπορικό κέντρο- χτύπημα με «άρωμα» τρομοκρατίας
- Γερμανία: Ακόμη 1.378 νέα κρούσματα
- Aίθριος καιρός με παροδικές νεφώσεις
- Το κόκκινο της φωτιάς, το μαύρο του Τσίπρα και οι κορώνες στη Βουλή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Σταϊκούρας για επιστρεπτέα προκαταβολή ΙΙΙ: Διευρυμένη, πάνω από 1 δισ.
- Παράταση και τον Σεπτέμβριο στο υποχρεωτικό κούρεμα ενοικίου
- Αθήνα προς Τουρκία: Να τελειώσουν οι προκλήσεις
- Ο διάλογος Στόλτενμπεργκ-Παναγιωτόπουλου που "καίει" τον γ.γ. του ΝΑΤΟ
- Επισκόπηση Τύπου
- Ως 31 Οκτωβρίου οι αναστολές πληρωμής επιταγών στον τουρισμό
- Οι ζημιές της πανδημίας στην ακτοπλοΐα και η σύγκριση με τις αερομεταφορές
- Σε προεκλογική τροχιά το Βερολίνο εν μέσω κορονο-κρίσης
- Συνεδριακό κέντρο επιπλέει σε γραφική λίμνη
- Ανατίναξαν ΑΤΜ στην Πάτρα
