Πρόσληψη μαγνησίου: Ίσως αυτή να είναι η λύση στο πρόβλημα της αϋπνίας
12:04 5/6/2020
- Πηγή: Mononews
Οι αϋπνίες είναι μία ακόμα διαταραχή του ύπνου, που μπορεί να οφείλεται τόσο σε σωματικούς όσο και σε ψυχολογικούς παράγοντες. Η αντιμετώπιση τους, γίνεται με φυσικούς τρόπους αλλά και με τη χορήγηση φαρμάκων, ειδικά σε κλινικές περιπτώσεις.
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τον οργανισμό και την καλή υγεία, γι’ αυτό και είναι σημαντικό να μην τον παραμελείτε. Αν έχετε παρατηρήσει ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα και δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, πριν απευθυνθείτε στον γιατρό για να σας χορηγήσει φάρμακα, σκεφτείτε
Μελέτες έχουν βρει μια σχέση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων αυτού του μετάλλου, που παίζουν καθοριστικό ρόλο σε ένα ευρύ φάσμα σωματικών διεργασιών και διαταραχών του ύπνου.
Αν ανησυχείτε ότι δεν παίρνετε αρκετό μαγνήσιο, είναι προτιμότερο να αλλάξετε τη διατροφή σας, από το να πάρετε συμπληρώματα.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
Keywords
λύση, λύση, οφείλεται, διατροφη, υγεια, γινεται, ελλειψη, υπνος, οφείλεται, προβληματα, ρολο, συνεχεια, συμπληρωματα, φαρμακα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Ισχυροί άνεμοι, έντονες βροχοπτώσεις και πολλή αφρικανική σκόνη το Σάββατο
- Τα οικονομικά στοιχεία των «Big 4» του ελληνικού ποδοσφαίρου
- Κλιματική αλλαγή: Ο Μάιος του 2020 ήταν ο πιο ζεστός που έχει καταγραφεί ποτέ
- Στις 15 Ιουνίου επιστρέφουν τα SMS για μετακίνηση στην Αθήνα
- Πώς θα είναι ο καιρός το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος
- Ο Μάιος του 2020 ήταν ο πιο ζεστός που έχει καταγραφεί ποτέ στον πλανήτη
- Γερμανικός Τύπος: "Η Ελλάδα θέλει να δείξει στην Τουρκία τα δόντια της"
- Επανέρχεται στην ανοδική τροχιά το Χρηματιστήριο Αθηνών
- Εθνική Τράπεζα: Πουλάει “κόκκινα” δάνεια 1,5 δισ. ευρώ στην Bain Capital
- Τραγωδία στον Υμηττό: Νεκρός ο 54χρονος αγνοούμενος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Κλιματική αλλαγή: Ο Μάιος του 2020 ήταν ο πιο ζεστός που έχει καταγραφεί ποτέ
- H πρεμιέρα των play off της Super League στο ΟΠΑΠ Game Time
- Πρόσληψη μαγνησίου: Ίσως αυτή να είναι η λύση στο πρόβλημα της αϋπνίας
- Άγριες Μέλισσες: Κυπραίος ή Λάμπρος; – Οι περιλήψεις για την εβδομάδα 8-11/6
- Alpha Bank: Ανθεκτική στην πανδημία η ελληνική οικονομία – Κρίσιμο το τρίτο 3μηνο 2020
- Ο άγνωστος επενδυτής που απέκτησε περιουσία άνω του 1 δισ. δολ. ποντάροντας στην Zoom
- Λένα Μαμιδάκη: Η πανδημία θα λειτουργήσει ως καταλύτης στην Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη
- Μυτιληναίος: Ξεκινά την 1η Ιουλίου η διαδικασία καταβολής του μερίσματος
- Χρηματιστήριο: Επιστροφή στην άνοδο εν μέσω θετικού κλίματος στις ευρωπαϊκές αγορές
- Ο Διονύσης Καβαλλιεράτος στο Ηρώδειο, επίκεντρο σύμπραξης του ΝΕΟΝ με το Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου
- Τελευταία Νέα Mononews
- Πρόσληψη μαγνησίου: Ίσως αυτή να είναι η λύση στο πρόβλημα της αϋπνίας
- Κλιματική αλλαγή: Ο Μάιος του 2020 ήταν ο πιο ζεστός που έχει καταγραφεί ποτέ
- Χρηματιστήριο: Επιστροφή στην άνοδο εν μέσω θετικού κλίματος στις ευρωπαϊκές αγορές
- Άγριες Μέλισσες: Κυπραίος ή Λάμπρος; – Οι περιλήψεις για την εβδομάδα 8-11/6
- Alpha Bank: Ανθεκτική στην πανδημία η ελληνική οικονομία – Κρίσιμο το τρίτο 3μηνο 2020
- Ο Διονύσης Καβαλλιεράτος στο Ηρώδειο, επίκεντρο σύμπραξης του ΝΕΟΝ με το Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου
- Ο άγνωστος επενδυτής που απέκτησε περιουσία άνω του 1 δισ. δολ. ποντάροντας στην Zoom
- Λένα Μαμιδάκη: Η πανδημία θα λειτουργήσει ως καταλύτης στην Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη
- Μυτιληναίος: Ξεκινά την 1η Ιουλίου η διαδικασία καταβολής του μερίσματος
- ΕΔΑ ΘΕΣΣ: Αύξηση αιτήσεων για σύνδεση στο φυσικό αέριο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Ελληνες ευρωβουλευτές στο Φόρουμ των Δελφών
- Κλείνει η παραλιακή για 24 ώρες για την εγκατάσταση πεζογέφυρας
- Περισσότερα τα δρομολόγια του μετρό από την Τρίτη στις γραμμές 2 και 3 – Το νέο ωράριο
- Βρετανία: Οι τιμές κατοικίας υποχώρησαν για τρίτο συνεχόμενο μήνα
- Τσεχία: Ανοίγει σήμερα σύνορά της με την Αυστρία και τη Γερμανία
- ΗΠΑ: Μάχη και κατά του ρατσισμού δίνει το ιατρονοσηλευτικό προσωπικό
- Deutsche Bank: Οι νέες τιμές-στόχοι για τις ελληνικές τράπεζες – Βλέπει ράλι έως και 95%
- Πυκνώνουν, από την Τρίτη 9 Ιουνίου, τα δρομολόγια στις γραμμές 2 και 3 του μετρό
- Νεκρός ο αγνοούμενος πεζοπόρος στον Υμηττό
- Τσεχία: Ξανανοίγουν, νωρίτερα από ό,τι προβλεπόταν, τα σύνορα με Αυστρία και Γερμανία
