Πόνος στο γόνατο από το τρέξιμο; Λύσε το πρόβλημα! – Shape.gr
08:18 20/9/2020
- Πηγή: Newsmag
Newsmag
Τι σημαίνει ο πόνος στο γόνατο; «Ο πόνος αυτός συμβαίνει συνήθως στο τρέξιμο, όταν ασκείται συνεχής πίεση στα πόδια που προκαλεί φλεγμονή στους τένοντες» εξηγεί η Νάντια Σουένταν, M.D., αθλητίατρος με ειδίκευση στα γυναικεία σπορ. Οι πόνοι αυτοί μπορεί να εμφανιστούν σε όλους τους αθλητές ανεξαρτήτως επιπέδου και για να μειώσεις την πιθανότητα να εμφανιστούν και σ’ εσένα, η ειδικός σου δίνει τις κατάλληλες συμβουλές. Βρες τα όριά σου Αύξησε σταδιακά τα χιλιόμετρα που τρέχεις, όπως και την ένταση. Εάν […]
The post Πόνος στο γόνατο από το τρέξιμο; Λύσε το πρόβλημα! – Shape.gr appeared first on Newsmag.
Keywords
shape, shape, γονατο, shape.gr, σημαίνει, βρες, πιεση, φλεγμονη, βρες, ορια, τρεξιμο, ποδια, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Η ιστορία της στράτευσης. Ποια χώρα στρατολογεί το σύνολο των πολιτών για 10 χρόνια. Πόσους μήνες είναι η θητεία στην Τουρκία και σε ποιες χώρες ο στρατός είναι μόνο επαγγελματικός
- Γιατί οι γυναίκες γίνονται καπνός μετά το πρώτο ραντεβού
- Πόνος στον αυχένα: Γιατί πονάς και τι μπορείς να κάνεις – Shape.gr
- Πτήση πάνω από το φρούριο της Κασσιώπης στην Κέρκυρα. Ο θρύλος με τον δράκο που έκαψε όλους τους κατοίκους και οι καταστροφικές πολιορκίες (drone)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsmag
- Γιατί οι γυναίκες γίνονται καπνός μετά το πρώτο ραντεβού
- Πόνος στον αυχένα: Γιατί πονάς και τι μπορείς να κάνεις – Shape.gr
- Σοφία Λόρεν
- Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα (20/9)
- Η ανατίναξη του κτιρίου της ΕΣΠΟ
- Άγιος Ευστάθιος
- Νίκος Σκαλκώτας
- Έρχεται η παρέα στο σπίτι; 11 πανεύκολες συνταγές για snacks
- «Θαυματουργή θεραπεία»: Ασυνείδητοι πίνουν χλωρίνη για να αντιμετωπίσουν τον κοροναϊό | in.gr
- Αστραπές : Δείτε πώς «σκάνε» στο έδαφος λίγα μέτρα μακριά από ανθρώπους – Βίντεο | in.gr
- Τελευταία Νέα Newsmag
- Πόνος στο γόνατο από το τρέξιμο; Λύσε το πρόβλημα! – Shape.gr
- 5 διατροφικά tips που βοηθούν στην καύση λίπους – Shape.gr
- Ποια ορμόνη φταίει αν νιώθεις πεσμένη πριν την περίοδο και ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν; – Shape.gr
- Πειράζει αν ζαχαρώσει το μέλι και ποια είναι τα βασικά του συστατικά;
- Πόνος στον αυχένα: Γιατί πονάς και τι μπορείς να κάνεις – Shape.gr
- Συνταγή για χούμους από πικάντικες κόκκινες φακές – Shape.gr
- Γιατί οι γυναίκες γίνονται καπνός μετά το πρώτο ραντεβού
- Η ανατίναξη του κτιρίου της ΕΣΠΟ
- Γιώργος Σεφέρης
- Άγιος Ευστάθιος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Η «άγρια δύση» της Αιτωλοακαρνανίας με τα ελεύθερα άλογα που ζουν σε αγέλες. Εγκαταλείφθηκαν από τους ανθρώπους και κατάφεραν να επιβιώσουν. Από τι απειλούνται
- Πτήση πάνω από το φρούριο της Κασσιώπης στην Κέρκυρα. Ο θρύλος με τον δράκο που έκαψε όλους τους κατοίκους και οι καταστροφικές πολιορκίες (drone)
- Η ιστορία της στράτευσης. Ποια χώρα στρατολογεί το σύνολο των πολιτών για 10 χρόνια. Πόσους μήνες είναι η θητεία στην Τουρκία και σε ποιες χώρες ο στρατός είναι μόνο επαγγελματικός
- Σοφία Λόρεν
- Νίκος Σκαλκώτας
- Τζέιμς Ντιούαρ
- Ζαν Σιμπέλιους
- Κώστας Κουτσομύτης
- Γιάκομπ και Βίλχελμ Γκριμ
- Αλέξανδρος Οθωναίος
