Αποτοξίνωση στο πάγκρεας: Με ποιες τροφές γίνεται
Το πάγκρεας παράγει ινσουλίνη, η οποία μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επίσης, επιτρέπει στο σώμα σας να αποθηκεύει ενέργεια από την τροφή για μελλοντική χρήση.
Τρώγοντας τις σωστές τροφές μπορείτε να αποτοξινώσετε και να θεραπεύσετε το πάγκρεας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε την εκδήλωση παγκρεατίτιδας, μιας επώδυνης φλεγμονής του παγκρέατος.
Με ποιες τροφές θα αποτοξινώσετε το πάγκρεαςΒατόμουρα και κεράσια: Είναι και τα δύο καλές πηγές αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν την πρόληψη της καταστροφής των κυττάρων.
Μπρόκολο: Το μπρόκολο και άλλα σταυρανθή
Σκόρδο: Το σκόρδο μαζί με τα κρεμμύδια είναι καλές πηγές θρεπτικών συστατικών που είναι ευεργετικά για την υγεία του παγκρέατος και για την πρόληψη του καρκίνου.
Κόκκινα σταφύλια: Είναι μια καλή πηγή ρεσβερατρόλης, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού. Αποφύγετε το κόκκινο κρασί, αν έχετε παγκρεατίτιδα, και προτιμήστε μια χούφτα κόκκινα σταφύλια αντ’ αυτού.
Σπανάκι: Το σπανάκι είναι καλή πηγή σιδήρου και βιταμίνης Β. Είναι δύο από τα οποία πιο σημαντικά συστατικά για το πάγκρεας. Άλλα φυλλώδη λαχανικά, όπως το λάχανο, η μουστάρδα και το σέσκουλο είναι επίσης ευεργετικά για το πάγκρεας.
Γλυκοπατάτες: Οι γλυκοπατάτες μαζί με άλλα λαχανικά που έχουν πορτοκαλί και κίτρινο χρώμα, όπως τα καρότα, το καλαμπόκι και η κολοκύθα περιέχουν θρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι ευεργετικά για το πάγκρεας και μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου.
Τόφου: Είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών με χαμηλά λιπαρά. Χρειάζεστε, μεν, πρωτεΐνη στη διατροφή σας για την επούλωση πληγών, αλλά η υπερβολική κατανάλωση λίπους θα επιδεινώσει τα προβλήματα στο πάγκρεας.
Σούπα λαχανικών με ντομάτα: Οι ντομάτες είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών. Τα λαχανικά περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά, ενώ η σούπα σας παρέχει επιπλέον υγρά για την αποτοξίνωση του παγκρέατος.
Πηγή : newsit.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καρκίνος από τα κινητά τηλέφωνα: Τι έδειξε νέα έρευνα -σοκ
- Το μικρό ψαροχώρι που έγινε η πόλη της χλιδής με τις ξακουστές παραλίες
- Αργία η 29η Απριλίου - Δείτε τι θα γιορτάζουμε
- Τα άγνωστα χρόνια της ζωής του Ιησού - Πού ήταν από 13-30 ετών;
- Θεσσαλονίκη: «Πάγωσε» όταν άκουσε τι έλεγε η μαθήτρια σε φίλους της – Ο δάσκαλος φώτισε το ανατριχιαστικό μυστικό της!
- Μαζικές αποχωρήσεις στον Ολυμπιακό
- Χαμός με Ραχήλ Μακρή και Φουρέιρα: "Η "Μεξικάνα" από την Αλβανία που ντρεπόταν να πει από που είναι" (pics)
- Οπαδός χουφτώνει αθλητικογράφο και αυτή του φέρνει το μικρόφωνο… «καπέλο» (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsvoice
- Επεισόδιο στο Αιγαίο: Γιατί έφυγε… τρέχοντας ο Τούρκος καπετάνιος;
- Αποτοξίνωση στο πάγκρεας: Με ποιες τροφές γίνεται
- Η Ελένη Φουρέιρα απαντά για τον αλβανικό αετό!
- Φρίκη! Πήγε στην Ινδία να νικήσει την κατάθλιψη – Τη βίασαν ομαδικά και την αποκεφάλισαν
- Οι παγίδες της εφορίας – Τι πρέπει να αποφεύγουν οι φορολογούμενοι που … φιλοξενούν ή φιλοξενούνται
- Στην καρδιά του πλανήτη Άρη – Το Insight θα δώσει τις απαντήσεις
- Τελευταία Νέα Newsvoice
- Αποτοξίνωση στο πάγκρεας: Με ποιες τροφές γίνεται
- Στην καρδιά του πλανήτη Άρη – Το Insight θα δώσει τις απαντήσεις
- Φρίκη! Πήγε στην Ινδία να νικήσει την κατάθλιψη – Τη βίασαν ομαδικά και την αποκεφάλισαν
- Η Ελένη Φουρέιρα απαντά για τον αλβανικό αετό!
- Επεισόδιο στο Αιγαίο: Γιατί έφυγε… τρέχοντας ο Τούρκος καπετάνιος;
- Οι παγίδες της εφορίας – Τι πρέπει να αποφεύγουν οι φορολογούμενοι που … φιλοξενούν ή φιλοξενούνται
- Χρυσοποίκιλτοι ναοί και καταπράσινες εκτάσεις στο «ρόδο του βορρά»
- Βαγγέλης Μαρινάκης σε Τσίπρα – Τζανακόπουλο: «Αποκαλύφθηκε η σκευωρία – Προσφεύγω σε ελληνικά και ευρωπαϊκά δικαστήρια»
- Ποια ομάδα αίματος υπερδιπλασιάζει τον κίνδυνο θανάτου από αιμορραγία μετά από σοβαρό τραυματισμό
- Αυτό είναι το νέο σπίτι της Φαίης Σκορδά!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Karmate: Ιδού το τουρκικό πλοίο που ακούμπησε την κανονιοφόρο Αρματωλός
- Μπιλ Κόσμπι και Ρομάν Πολάνσκι εκτός Ακαδημίας Κινηματογράφου
- Δούρου: Η Αττική να γίνει θαλάσσιος τουριστικός προορισμός
- Πτολεμαίδα: Η Δημοτική Βιβλιοθήκη υποδέχεται τον Βαγγέλη Ηλιόπουλο
- Όρμπαν: «Δεν θα παραδώσουμε τη χώρα μας στους ξένους»
- Αρνητική τροχιά για τις ασιατικές αγορές - Κλειστό το Χρηματιστήριο του Τόκιο
- Τι συμβαίνει στο σώμα όταν πίνετε 8 ποτήρια νερό καθημερινά
- Β. Όρμπαν: “Θα υπερασπιστούμε τη χριστιανική μας κουλτούρα και δεν θα παραδώσουμε τη χώρα μας στους ξένους”
- Βραβείο Κοινού στο Βέλγιο για την ταινία «Ετερος Εγώ» του Σωτήρη Τσαφούλια
- ΝΔ: Η κυβέρνηση συντηρεί την αυταπάτη της «καθαρής εξόδου»
