Αν έχετε λιγούρα για γλυκό με αυτό θα σας περάσει αμέσως
Όταν η επιθυμία για γλυκό χτυπάει, υπάρχουν τρόποι να την αντιμετωπίσετε χωρίς να στραφείτε σε γλυκά ή θερμίδες. Ένας καλός τρόπος είναι να δοκιμάσετε ένα ποτήρι νερό με λίγες σταγόνες λεμονιού. Το οξύ βοηθά να ανακουφιστεί η αίσθηση της λιγούρας και σας κρατά ενυδατωμένους.
Επιπλέον, ένα τσάι βοτάνων, όπως το τσάι μέντας, έχει ιδιότητες που μειώνουν την αίσθηση της πείνας και την επιθυμία για γλυκό. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα φυτικά αφεψήματα βοηθούν να παραμείνει η διάθεσή σας σταθερή, μειώνοντας την ανάγκη για ζάχαρη. Ένα μικρό κομμάτι σκούρας σοκολάτας
Με αυτούς τους τρόπους, μπορείτε να ελέγξετε τη λιγούρα χωρίς να καταφύγετε σε γλυκά, διατηρώντας την ισορροπία στη διατροφή σας.
Διαβάστε ακόμα:
Κάθε πότε πρέπει να αλλάζω το air fryer μου;
Τι να κάνετε αν δείτε στον ύπνο σας ότι θέλετε τουαλέτα, για να μη γίνει ατύχημα
Μερικές φορές που έχουμε όλοι μαζί πονοκέφαλο δεν είναι επειδή μας ψεκάζουν, άλλος είναι ο λόγος
Ήταν ο Ωνάσης ανάμεσα στους πιο πλούσιους ανθρώπους της εποχής του;
Πριν τα ψυγεία έβαζαν βατράχια στο γάλα για να το διατηρούν. Θα έπινες;
Γιατί δεν θα αντέχαμε να ακούμε τους ήχους που κάνει το σώμα μας; Ποιοι είναι οι χειρότεροι
Γρηγόρης Κεντητός για το sportime.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- «Ακυρώνει» τον Αθανασίου ο Ολυμπιακός - Φέρνει άλλο, πολύ ακριβό μπακ!
- Ολυμπιακός: Το ψηστήρι του Ελ Κααμπί στον Ζιγές
- Το ακραίο συμβόλαιο του Μαξ στον Παναθηναϊκό!
- Βαθμολογία UEFA: Η Ελβετία δεν κατάφερε να προσπεράσει την Ελλάδα
- Ο Μπέβερλι έλυσε το ζωνάρι: "Μου τηλεφωνούν από NBA και EuroLeague, ο Μότλι σηκώθηκε κι έφυγε ενώ ήμασταν Κόμπι και Σακ"
- Belgrade Open: Συμπληρώθηκε η 8άδα στο Βελιγράδι (vids)
- Moselle Open: Αποκλείστηκε ο Ρουντ και πάει για Τορίνο (vids)
- ΠΟΡΤΟ - ΠΑΟΚ
- Οσμάν και Πίτερς είδαν το Περιστέρι – Μανίσα
- «Αλλάζω κανάλι»: Ο γνωστός παρουσιαστής ειδήσεων που σύμφωνα με την Έλενα Ακρίτα απολύθηκε ξαφνικά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sportime
- Ολυμπιακός: Το ψηστήρι του Ελ Κααμπί στον Ζιγές
- Το ακραίο συμβόλαιο του Μαξ στον Παναθηναϊκό!
- Παναθηναϊκός: Ξεκάθαρος ο Ρούι Βιτόρια – Δεν θα το κάνει
- Μεντιλίμπαρ: Πάει για έκπληξη στο 10 και αν του βγει δεν τον ξαναβγάζει
- Έρχονται και άλλοι μικροί – Σύντομα οι πέντε θα γινουν οκτώ
- Αυτή είναι η καλλονή εγγονή του Τραμπ
- ΑΕΚ: Προσπαθεί ο παίκτης αλλά στην ομάδα το έχουν πάρει απόφαση πως θα πάρουν άλλον για την θέση του
- Μερικές φορές που έχουμε όλοι μαζί πονοκέφαλο δεν είναι επειδή μας ψεκάζουν, άλλος είναι ο λόγος
- Motor Festival Λάρισα: Ο Μινώταυρος βγαίνει από τον λαβύρινθο για το 24ο Motor Festival
- Πώς ονομάζονταν η Αθήνα πριν την ονομάσουν Αθήνα – Λίγοι το ξέρουν
- Τελευταία Νέα Sportime
- Αν έχετε λιγούρα για γλυκό με αυτό θα σας περάσει αμέσως
- Παναθηναϊκός: Ξεκάθαρος ο Ρούι Βιτόρια – Δεν θα το κάνει
- Κάθε πότε πρέπει να αλλάζω το air fryer μου;
- Τι να κάνετε αν δείτε στον ύπνο σας ότι θέλετε τουαλέτα, για να μη γίνει ατύχημα
- Ολυμπιακός: Το ψηστήρι του Ελ Κααμπί στον Ζιγές
- Μερικές φορές που έχουμε όλοι μαζί πονοκέφαλο δεν είναι επειδή μας ψεκάζουν, άλλος είναι ο λόγος
- Πώς ονομάζονταν η Αθήνα πριν την ονομάσουν Αθήνα – Λίγοι το ξέρουν
- Ήταν ο Ωνάσης ανάμεσα στους πιο πλούσιους ανθρώπους της εποχής του;
- Πριν τα ψυγεία έβαζαν βατράχια στο γάλα για να το διατηρούν. Θα έπινες;
- Motor Festival Λάρισα: Ο Μινώταυρος βγαίνει από τον λαβύρινθο για το 24ο Motor Festival
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Σπάρτα Πράγας – Μπρεστ 1-2: Με το… ένα πόδι στην επόμενη φάση η ομάδα του Λαλά
- Το υπέροχο γκολ του Πνευμονίδη στην Ταλίνα Κάλεβ (vid)
- Απίθανη σκηνή: Ο Αρτέτα ακούμπησε την μπάλα πριν αυτή βγει πλάγιο πήρε κίτρινη κάρτα!
- Ομόνοια 29Μ: Ποινή τεσσάρων αγωνιστικών και πρόστιμο στον Αδάμο Ευσταθίου!
- Η Νέα Ιωνία «καθάρισε» στο Καματερό και στρέφεται στην Ευρώπη
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Επίθεση» Πέρκινς με σκληρές ατάκες - «Έχει… αίμα στα χέρια του»
- Μάντσεστερ Σίτι: Σε 4 μέρες έχασε 3 αήττητα σερί - Η εξήγηση του Γκουαρντιόλα
- Η πρώτη ομιλία της Κάμαλα Χάρις: «Αποδέχομαι την ήττα - Ομαλή η μετάβαση της εξουσίας»
- «Κλείδωσε» το ντέρμπι «αιωνίων» στα ημιτελικά του League Cup
- Ο Ραφίνια με φοβερό πλασέ έγραψε το 4-1 για τη Μπαρτσελόνα
