Το κόλπο με την οδοντόκρεμα που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά

23:46 7/11/2024 - Πηγή: Sportime

Είναι βράδυ και η όρεξή σου χτυπά κόκκινο, απειλώντας να χαλάσει τη δίαιτα που προσπαθείς τόσο να κρατήσεις. Υπάρχει, όμως, ένα απλό κόλπο που μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις τις θερμίδες: η οδοντόκρεμα! Σύμφωνα με ειδικούς, το βούρτσισμα των δοντιών μετά το φαγητό στέλνει σήμα στον εγκέφαλο ότι το γεύμα έχει ολοκληρωθεί, βοηθώντας έτσι να απομακρύνεις τη σκέψη του σνακ.

Το δροσερό, έντονο άρωμα της οδοντόκρεμας μπορεί να μειώσει τις λιγούρες, αφήνοντας στο στόμα μια γεύση που «ακυρώνει» την επιθυμία για κάτι γλυκό ή αλμυρό.

Αντί να βουτήξεις στο ψυγείο, απλώς βούρτσισε τα δόντια σου, και θα δεις πώς θα αλλάξει η διάθεσή σου για φαγητό. Είναι το πιο εύκολο κόλπο για να διατηρήσεις τον αυτοέλεγχο και να μείνεις συνεπής στη δίαιτά σου!

Διαβάστε ακόμα:

Τα 7 tips για air-condition το χειμώνα χωρίς να σας στοιχίσει ο κούκος αηδόνι

Πως ήταν τα Χριστούγεννα στην Ελλάδα πριν 150 χρόνια;

Ήξερες οτι η Νοσταλγία ήταν μια πολύ σοβαρή ασθένεια;

Μπορει το ηφαίστειο της Σαντορίνης να εκραγεί οποιαδήποτε στιγμή; Ποιοί κινδυνεύουν;

Είσαι έτοιμος να μιλήσεις με τον Πλάτωνα και τον Αριστοτέλη;

Γιατί όσο μεγαλώνουμε βλέπουμε όλο και πιο διαφορετικό το μπλε;

Το κάστρο που χτίστηκε επειδή το ζήτησε ο Αρχάγγελος Μιχαήλ

Γρηγόρης Κεντητός για το sportime.gr.