7 λόγοι που σηκώνεσαι την ίδια ώρα κάθε βράδυ
Σύμφωνα με ειδικούς, το να ξυπνάτε περίπου 4-6 φορές το βράδυ που κοιμάστε θεωρείται εντός φυσιολογικού πλαισίου για το μέσο άτομο. Αυτό συνδέεται με την περίοδο που ο άνθρωπος χρειαζόταν να ξυπνάει εύκολα μέσα στη νύχτα για να διασφαλίσει την ασφάλειά του. Μετά από αυτή την σύντομη αφύπνιση θα πρέπει να μπορείτε να επιστρέψετε εύκολα στον ύπνο. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε αμέσως, υπάρχουν πιθανώς κάποια πράγματα που σας εμποδίζουν να ξεκουραστείτε. Δείτε μια λίστα με τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους μπορεί να ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας και να έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε ξανά. 1. Λανθασμένη θέση ύπνου Συμπτώματα όπως χρόνια κόπωση, πονοκέφαλοι, καούρες και πόνος στον αυχένα ή στην πλάτη μπορεί να προκληθούν από ακατάλληλη στάση του σώματος ενώ κοιμάστε. Πρέπει επίσης να...
> Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: 7 λόγοι που σηκώνεσαι την ίδια ώρα κάθε βράδυ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Big Brother: Εκτός εαυτού ο Μικρούτσικος! Οι λυγμοί της Χριστίνας και οι φωνές του
- Big Brother – Έξαλλος ο Μικρούτσικος Παλιό κερατά… μισογύνη
- The Bachelor: Τα παθιασμένα φιλιά του Παναγιώτη έκαναν άνω – κάτω τις παίκτριες
- SOS από τα Φάρσαλα – Εγκλωβισμένοι άνθρωποι στα χωριά. Εικόνες καταστροφής
- Δέσποινα Καμπούρη & Βαγγέλης Ταρασιάδης
- Ιωάννα Μαλέσκου VS Βάνια
- Το ερειπωμένο χωριό - φάντασμα της Ελλάδας (video)
- Το ερειπωμένο χωριό - φάντασμα της Ελλάδας (video)
- Φριζάρουν τα μαλλιά σου από την υγρασία; 10 χτενίσματα που θα σε «σώσουν»
- Πάρκαρε το αμάξι σε γωνία – Δεν φαντάζεσαι πώς το βρήκε μετά (photos)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Spoilers
- Big Brother – Έξαλλος ο Μικρούτσικος Παλιό κερατά… μισογύνη
- SOS από τα Φάρσαλα – Εγκλωβισμένοι άνθρωποι στα χωριά. Εικόνες καταστροφής
- Ιανοσ: δυσκολη νυχτα σε πολλες περιοχες – θριλερ στην καρδιτσα με αγνοουμενο οδηγο – πληροφοριες και για δευτερο – 7 οι εγκλωβισμενοι – η κακοκαιρια ερχεται σε αττικη – ποιες οι περιοχες που θα χτυπησει
- Βαριά πόδια: Τι φανερώνουν για την υγεία σας – Ποια τα ύπουλα συμπτώματα – Πως θα τα θεραπεύσετε
- Lockdown 2η Σεζόν με πρωταγωνιστές Πρωθυπουργό, Νίκο Χαρδαλιά, Σωτήρη Τσιόρδα, Νίκη Κεραμέως -Έρχεται σύντομα!!
- Σύλληψη Γιώργου Μαυρίδη: Διαψεύδει τα λεγόμενά του η Πρεσβεία του Μεξικού – Η ανακοίνωσή της
- Γιώργος Γαβριηλίδης: Ο μεγάλος δεύτερος, ο κρυφός δεσμός του, ο γάμος δίχως μικρά παιδιά και τα προβλήματα υγείας
- Big Brother – Αυτός ο παίκτης αποχώρησε και έρχεται πάλι στο σπίτι του
- Συμβαίνει Τώρα – Τυφώνας Ιανός. Αγνοούνται δυο ψυχές στην Καρδίτσα
- ΔΥΣΚΟΛΗ ΝΥΧΤΑ! Συναγερμός στην Καρδίτσα: Αγνοείται οδηγός – Παρασύρθηκε από ορμητικά νερά
- Τελευταία Νέα Spoilers
- 7 λόγοι που σηκώνεσαι την ίδια ώρα κάθε βράδυ
- SOS από τα Φάρσαλα – Εγκλωβισμένοι άνθρωποι στα χωριά. Εικόνες καταστροφής
- Lockdown 2η Σεζόν με πρωταγωνιστές Πρωθυπουργό, Νίκο Χαρδαλιά, Σωτήρη Τσιόρδα, Νίκη Κεραμέως -Έρχεται σύντομα!!
- Ιανοσ: δυσκολη νυχτα σε πολλες περιοχες – θριλερ στην καρδιτσα με αγνοουμενο οδηγο – πληροφοριες και για δευτερο – 7 οι εγκλωβισμενοι – η κακοκαιρια ερχεται σε αττικη – ποιες οι περιοχες που θα χτυπησει
- Big Brother – Αυτός ο παίκτης αποχώρησε και έρχεται πάλι στο σπίτι του
- Πωλητήριο στη Μεγάλη Βρεταννία;; Τι απαντούν οι ιδιοκτήτες του
- Συμβαίνει Τώρα – Τυφώνας Ιανός. Αγνοούνται δυο ψυχές στην Καρδίτσα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τον ξέρεις καλά αλλά δεν πρόκειται να καταλάβεις ποιος επώνυμος Έλληνας είναι
- Νικολέττα Καρρά: Ξαναγυρίζει σκηνή για το "50-50", αρκετά χρόνια μετά το τέλος της σειράς
- Big Brother: Αυτός ο παίκτης αποχώρησε από το ριάλιτι
- Big Brother: Τρικούβερτος καβγάς ανάμεσα σε Κεχαγιά και Άννα Μαρία
- Το ερειπωμένο χωριό - φάντασμα της Ελλάδας (video)
- The Bachelor: "Κάγκελο" η Κασσιανή – Η γλωσσοφαγιά και η αναφορά στα… μάγια
- Το ερειπωμένο χωριό - φάντασμα της Ελλάδας (video)
- Μάθε σε ποιον τομέα της ζωής πρέπει να προσέχεις αρκετά!
- Το ερειπωμένο χωριό - φάντασμα της Ελλάδας (video)
- Kylie Jenner: Μπορείς να φανταστείς τι έχει στην τσάντα 24.000 δολαρίων της;
