Τρόποι για να σταματήσετε να πιάνετε με τα χέρια σας το πρόσωπο σας

09:35 22/3/2020 - Πηγή: newsbreak

«Μην πιάνετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας» συστήνουν οι ειδικοί, ως ένα από τα βασικότερα μέτρα πρόληψης της μετάδοσης του Covid-19, ωστόσο όλοι βρίσκουμε πολύ δύσκολο να το τηρήσουμε.

Ερευνητές διώχνουν τις… ενοχές, εξηγώντας γιατί κάνουμε αυτή την κίνηση, δίνοντας, παράλληλα, πρακτικές συμβουλές για να μας εκπαιδεύσουμε ώστε να το σταματήσουμε.

Ο καθηγητής του γερμανικού University of Leipzig εξήγησε στο BBC ότι είναι μια χαρακτηριστική κίνηση του ανθρώπινου είδους, την οποία κάνουμε σχεδόν ασυναίσθητα. Σύμφωνα με τον καθηγητή

του αμερικανικού University of California Ντάτσερ Κέλτνερ, το άγγιγμα του προσώπου είναι ένας μηχανισμός που βοηθά τους ανθρώπους να ηρεμούν, καθώς απελευθερώνεται η ορμόνη οξιτοκίνη, η οποία μειώνει το στρες.

Άλλες φορές, όπως λέει ο Κέλτνερ, η κίνηση είναι κομμάτι της γλώσσας του σώματος στο φλερτ ή γενικότερα στην αλληλεπίδραση με άλλα άτομα. Στη συνέχεια ο καθηγητής θεωρεί ότι είναι καλό καθένας μας να βρει μια εναλλακτική κίνηση. Για παράδειγμα, όταν κάποιος νιώθει φαγούρα στο πρόσωπο, αντί για την παλάμη, να χρησιμοποιήσει το μπράτσο για να ξυστεί.

Διαβάστε επίσης: «Μένουμε σπίτι»: Stop στο στρες με γυμναστική (video)

Ο Χόλσγουορθ προτείνει, επίσης, σε όσους αγγίζουν συχνά τα μάτια τους να φορούν γυαλιά ηλίου, ενώ σε όσους αγγίζουν ασυναίσθητα το πρόσωπό τους όταν νιώθουν άβολα, συνιστά να κάθονται… πάνω στα χέρια τους!

Τρόποι για να σταματήσετε να πιάνετε με τα χέρια σας το πρόσωπο σας via newsbreak.gr.