Οδηγός καλής ζωής: Τι θα δούμε το Σαββατοκύριακο 9 και 10/1
Όπως κάθε Σαββατοκύριακο η εκπομπή «Οδηγός καλής ζωής» έρχεται στις 9 και 10/1 στις 9:00 στον ALPHA με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και τους καλεσμένους του για να μιλήσουν για θέματα που μας αφορούν.
Σάββατο 9/1 – Συναισθηματική υπερφαγίαΠόσες φορές έχει συμβεί να τρώτε όχι γιατί πεινάτε αλλά επειδή δεν είστε καλά ψυχολογικά; Η συναισθηματική πείνα – συναισθηματική υπερφαγία όπως είναι ο επιστημονικός όρος- μας κάνει να αναζητούμε «παρηγοριά» στο φαγητό και μπορεί να μας φορτώσει με έως και 5.000 περισσότερες θερμίδες την ημέρα!
Στην
Ακόμη, στην εκπομπή μιλάμε για τους στόχους που θέτουμε στην αρχή κάθε χρονιάς. Για τη διατροφική αξία των χόρτων. Αλλά και για τη γυμναστική κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Κυριακή 10/1 – Η πρωτείνη στη διατροφή μαςΠολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για την πρωτεΐνη στη διατροφή μας. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι, είτε αθλούνται είτε όχι, καταφεύγουν ακόμη και σε συμπληρώματα πρωτεΐνης. Καθώς θεωρούν ότι έτσι θα φτιάξουν καλύτερο μυϊκό σύστημα και δεν θα πάρουν βάρος.
Η εκπομπή «Οδηγός Καλής Ζωής» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, την Κυριακή 10 Ιανουαρίου 2021 στις 09:00, καταρρίπτει τους μύθους που σχετίζονται με την πρωτεΐνη. Αναδεικνύει την αλήθεια σχετικά με τις ποσότητες στις οποίες πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη στο στούντιο είναι ο πρωταθλητής υδατοσφαίρισης Αντώνης Βλοντάκης, ο οποίος μιλάει για τη θέση που είχε και έχει στη διατροφή του η πρωτεΐνη.
Στις υπόλοιπες ενότητες της εκπομπής μαθαίνουμε γιατί εμφανίζουμε εξανθήματα. Όλα όσα πρέπει να κάνουμε για την υγιεινή των ματιών. Αλλά και εύκολους τρόπους να φτιάξουμε αντισηπτικό, κηραλοιφή, κρέμα χεριών και lip balm.
«Οδηγός καλής ζωής» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη Σάββατο 9 και Κυριακή 10/1 στις 09:00
Δείτε επίσης:
Οδηγός καλής ζωής: Η κριτική του Ιάσονα ΤριανταφυλλίδηMega Stories: Deep Fake videos Δευτέρα 11 ΙανουαρίουΕάν επιθυμείτε να σχολιάσετε το παραπάνω άρθρο ή οτιδήποτε άλλο στο Youfly, επισκεφτείτε τη σελίδα μας στο Facebook ή στείλτε μας μήνυμα στο Twitter. Για φωτογραφικό υλικό και ιστορίες, μεταβείτε στο Instagram μας.
The post Οδηγός καλής ζωής: Τι θα δούμε το Σαββατοκύριακο 9 και 10/1 appeared first on Youfly.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Άγριες Μέλισσες: Έρχεται ο γάμος που όλοι περιμένουμε
- 15 αδιανόητες φωτογραφίες από την εισβολή στο Καπιτώλιο των ΗΠΑ
- Έκανε χαμό ο Κρατερός Κατσούλης για το αποκλειστικό του MasterChef – «Προσβάλεις τη νοημοσύνη μας»
- The Voice Knockouts: Έρχεται το τελευταίο επεισόδιο – τρέιλερ
- Χαμός με παίκτρια ριάλιτι – Στην παραλία με απίθανο μαύρο thong – Εκπληκτική πίσω όψη! (ΦΩΤΟ) | Sportdog Team
- Ανατροπή στον Ολυμπιακό – Ποιος Σωκράτης; Αυτόν τον παικταρά φέρνει από Premier ο Μαρινάκης!
- Πετσόκομα Σπύρου Σούλη για την αστυνόμευση στο Καπιτώλιο
- Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης στην απογευματινή ζώνη για χθες, 6/1/2021
- Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης στα κεντρικά δελτία ειδήσεων για χθες, 6/1/2021
- «Φωνές θιάσου» συνθέτουν το νέο album του Σταύρου Σιόλα…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Youfly
- Τελευταία Νέα Youfly
- Οδηγός καλής ζωής: Τι θα δούμε το Σαββατοκύριακο 9 και 10/1
- Ενώπιος Ενωπίω 11 Ιανουαρίου: Καλεσμένη η Ελευθερία Αρβανιτάκη
- The Voice Knockouts: Έρχεται το τελευταίο επεισόδιο – τρέιλερ
- Kitchen Lab: Όλα όσα θα δούμε το Σαββατοκύριακο 9 & 10/1
- Άγριες Μέλισσες: Έρχεται ο γάμος που όλοι περιμένουμε
- ΕΡΤ: Οι νέες σειρές μυθοπλασίας που ετοιμάζει το κανάλι
- 8 Λέξεις: Ο Δημήτρης τρελαίνεται και επιτίθεται στην Αποστολία
- Γιατί δεν είδαμε Survivor χθες 6/1 – Πότε θα προβληθεί το επεισόδιο
- Ποιοι επιστρέφουν στις Άγριες Μέλισσες το 2021;
- Έξαψη: Ποιος γοητευτικός ηθοποιός εισβάλλει στη σειρά του MEGA
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Δήμος 3Β: Στο Κέντρο Υγείας Βάρης και στη Σχολή Ευελπίδων τα τεστ κορονοϊού
- Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης στα κεντρικά δελτία ειδήσεων για χθες, 6/1/2021
- Διαδικτυακά εικαστικά εργαστήρια για παιδιά από το Μουσείο Ελληνικής Παιδικής Τέχνης
- Αφροδίτη στον Αιγόκερω από τις 8 Ιανουαρίου 2021: Πώς θα επηρεάσει τα 12 ζώδια – magdasnews.gr
- Δήμος 3Β: Κατεδαφίστηκε τσιμεντένιο επικίνδυνο κτίριο στη Βούλα
- Ανατροπή στον Ολυμπιακό – Ποιος Σωκράτης; Αυτόν τον παικταρά φέρνει από Premier ο Μαρινάκης!
- Παναθηναϊκός: Η αποθέωση Ιωαννίδη και η αγωνία του Ζαγαρίτη! (video+photos)
- Σανς-Ράπτορς 123-115: Τους “σκότωσαν” με 21 τρίποντα (vid)
- Χαμός με παίκτρια ριάλιτι – Στην παραλία με απίθανο μαύρο thong – Εκπληκτική πίσω όψη! (ΦΩΤΟ) | Sportdog Team