Καλαμαράκια γεμιστά με μαριναρισμένο κινόα
ΥΛΙΚΑ
8 καλαμάρια μεσαία, καθαρισμένα και χωρίς δέρμα
Για τη μαρινάδα:
3 κ.σ. ελαιόλαδο
3 κ.σ. χυμό λεμονιού
Αλάτι και πιπέρι
Για το κινόα:
1 φλ. κινόα
2 φλ. νερό ζεστό
4 κ.σ. χυμό λεμονιού
1 χούφτα φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο
1 χούφτα φρέσκο βασιλικό ψιλοκομμένο
1 μικρό φρέσκο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 κ.γ. ελαιόλαδο
1/2 φλ. ντοματίνια ψιλοκομμένα
Αλάτι και πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Μαγειρεύουμε το κινόα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προς το τέλος, όταν είναι ακόμη ζουμερό προσθέτουμε
Γεμίζουμε τα καλαμαράκια με το κινόα και κλείνουμε τις άκρες με οδοντογλυφίδα. Χαράζουμε σε φέτες και τα βάζουμε σε ένα ταψί και αλείφουμε με τα 2/3 από τη μαρινάδα.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά.
Με ένα πινέλο τα αλείφουμε με το υπόλοιπο 1/3 της μαρινάδας. Βγάζουμε τις οδοντογλυφίδες. Χαράζουμε ακόμη λίγο τις φέτες.
Μεταφέρουμε σε πιατέλα και σερβίρουμε.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Συνταγές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Χρυσές Συνταγές
- Τελευταία Νέα Χρυσές Συνταγές
- Καλαμαράκια γεμιστά με μαριναρισμένο κινόα
- Πώς ξεφλουδίζουμε τις ντομάτες;
- Gerania Tavern: Mαγευτικό ηλιοβασίλεμα, μεζέδες και παραδοσιακά πιάτα
- Φωλιές μαρέγκας Πάβλοβα με φράουλες
- To λαχανικό με αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση – Μια υπερτροφή που πρέπει να τρώμε συχνότερα
- Οι σωστοί τρόποι για να φας ξαναζεσταμένο φαγητό
- O’SHIN: Ασιατικές βραδιές στο Elysium
- Ποιο είναι το φρούτο με τις λιγότερες θερμίδες;
- Το πεντανόστιμο healthy πρωινό με βρώμη και μπανάνα του Tik Tok
- Πανεύκολη συνταγή για healthy πραλίνα, με μόνο 3 υλικά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Συνταγές
- Σουπιές με μελάνι από την Ρόδο
- Εύκολο ριζότο με φασολάκια, αρακά και δυόσμο
- Το «μυστικό συστατικό» για την πιο αφράτη ομελέτα
- To βότανο που καταπολεμά το άγχος
- Αρνίσιο κότσι με πατάτες
- Παραδοσιακές ταχινόπιτες
- Tocayo: Παλαιώνοντας κοκτέιλ
- Πώς θα εξουδετερώσεις τις άσχημες μυρωδιές από την κουζίνα
- Antonio Bachour: «Η τελειότητα είναι πάντα ο στόχος»
- Σορµπέ πεπόνι µε κρασί