Κολύμβηση και απώλεια βάρους: Πώς λειτουργεί και ποιο στυλ είναι καλύτερο για να χάσεις κιλά
14:32 19/11/2019
- Πηγή: Womenonly
Για πολλούς, η κολύμβηση φέρνει στο νου δροσερά νερά, ηλιόλουστες διακοπές και συναρπαστικές παιδικές εξορμήσεις στις πισίνες. Αλλά εκτός από τη χαλάρωση και τη διασκέδαση, το κολύμπι είναι στην πραγματικότητα ένα απίστευτα αποτελεσματικό εργαλείο απώλειας βάρους, που καίει εκατοντάδες θερμίδες χωρίς τη φυσική πίεση των ασκήσεων όπως το τρέξιμο και η άρση βαρών. Στην πραγματικότητα, (ανάλογα με το βάρος σου και το πόσο σκληρά ασκείσαι ) μπορείς να κάψεις έως και 550 θερμίδες σε μια περίοδο μόνο μισής ώρας, δηλαδή περισσότερο από να χτυπιέσαι σε ένα διάδρομο ή να κάνεις spinning.
Keywords
στυλ, απωλεια βαρους, απωλεια, κιλα, στυλ, θερμιδες, πιεση, φυσικη, απιστευτα, αρση βαρων, μπορεις, πισινες, τρεξιμο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Προκάλεσε χαμό στο κέντρο της Αθήνας- Δείτε τι συνέβη! (Video & Photos)
- Η 1664 Blanc επίσημος χορηγός στο 26ο AXDW,για δεύτερη συνεχή σεζόν
- Στην οδό Τιμοθέου -Βar, cafe και street food στον κρυμμένο δρόμο του Παγκρατίου
- GNTM 2 – Ελευθερία Καρναβά: «Έκλαιγα συνέχεια, προσπαθούσα να μην τους μιλάω καθόλου»
- Ο Ρουβάς μπήκε στην κουζίνα, έφτιαξε μαμαδίστικο φαγητό και μας έπιασε... λιγούρα! (photos)
- Κακή διατροφή: Τα 8 σημάδια που στέλνει το σώμα σας (φωτο)
- Αυτό είναι το πιο δημοφιλές παντελόνι για την περίοδο των Χριστουγέννων
- Μπλέικ Λάιβλι:…Και ξαφνικά χάθηκαν τα πάντα από το Instagram της
- Ποια είναι τα 6 ζώδια που προτιμούν να είναι μονογαμικά
- H Beyonce φόρεσε το κραγιόν που πρέπει να αποκτήσετε asap
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Womenonly
- Τελευταία Νέα Womenonly
- Κολύμβηση και απώλεια βάρους: Πώς λειτουργεί και ποιο στυλ είναι καλύτερο για να χάσεις κιλά
- Ποια είναι τα 6 ζώδια που προτιμούν να είναι μονογαμικά
- Δημήτρης Τσακάλας: «Δεν με πίκρανε ότι δεν θα είμαι στο "Καφέ της Χαράς" πιο πολύ με παραξένεψε»!
- Με αυτό το απλό κόλπο θα διπλασιάσεις το χώρο της ντουλάπας σου
- Αυτός είναι ο σωστός τρόπος να χρησιμοποιήσεις το scrub ζάχαρης
- Τι θα συμβεί στο σώμα σου όταν τρως αμύγδαλα κάθε μέρα
- 4 τρόποι να πίνεις περισσότερο νερό
- Οι τρόποι με τους οποίους η ρύπανση της ατμόσφαιρας επηρεάζουν την επιδερμίδα σου
- Η πιο εύκολη μάσκα για λάμψη που μπορείς να φτιάξεις με υλικά από την κουζίνα σου
- Το trick της Meghan Markle για σαρκώδη χείλη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Ρουβάς μπήκε στην κουζίνα, έφτιαξε μαμαδίστικο φαγητό και μας έπιασε... λιγούρα! (photos)
- Ελένη Μενεγάκη: Αυτός ήταν ο πρώτος καβγάς με τη μαμά της! Δε φαντάζεστε γιατί την κυνηγούσε!
- Survivor All Star: Πρώην παίκτης αποκάλυψε ποιοι μπαίνουν στο παιχνίδι (pics)
- Υγιής και λαμπερή επιδερμίδα τον χειμώνα -5 σούπερ ενυδατικές κρέμες από την αγορά
- Thomas Pynchon, η λογοτεχνία μάχεται ενάντια στη μέρα
- GNTM ποια έφυγε : Αυτό το κορίτσι αποχώρησε την Δευτέρα!
- Μπλέικ Λάιβλι:…Και ξαφνικά χάθηκαν τα πάντα από το Instagram της
- H λίστα με τους πιο σημαντικούς stars στον κόσμο της μόδας κρύβει πολλές εκπλήξεις
- To A Magic Cabinet της Ευγενίας Χανδρή διοργάνωσε το πρώτο του pop up shop στο Ecali Club
