Γ. Χρούσος: Οι Έλληνες κοιμούνται λιγότερο από τους γονείς τους – Tα προβλήματα από την έλλειψη ύπνου
«Η έλλειψη ύπνου είναι το ίδιο κακή όσο και η παχυσαρκία», τόνισε μιλώντας στην εκπομπή Health Matters του ΤheCaller WEB TV o Oμότιμος Καθηγητής Παιδιατρικής & Ενδοκρινολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Διευθυντής του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Υγείας Μητέρας Παιδιού και Ιατρικής Ακριβείας και κάτοχος της έδρας UNESCO
Ο κ. Χρούσος επεσήμανε ότι «oι γονείς θα πρέπει να διευκολύνουν τα παιδιά τους να κοιμούνται κανονικά και καλά, καθώς όταν κοιμούνται λιγότερες από 7-8 ώρες, ανεβαίνουν οι φλεγμονώδεις κυτοκίνες του αίματος».
Πρόσθεσε ότι οι σημερινοί Έλληνες κοιμούνται 2 ώρες λιγότερες από τους γονείς τους, οι οποίοι κοιμόντουσαν 8 – 9 ώρες το 24ωρο και σημείωσε ότι δύο ώρες πριν πάμε για ύπνο θα πρέπει να σταματάμε τη χρήση της οθόνης, γιατί αλλιώς δεν εγκρίνεται η πολύτιμη για τον οργανισμό μελατονίνη.
Όπως μάλιστα επεσήμανε, στην εφηβεία, στα παιδιά βιολογικά μετατοπίζεται ο ύπνος και κοιμούνται πιο αργά. Όταν όμως πρέπει να ξυπνήσουν το πρωί να πάνε στο σχολείο, αυτό έχει ως αποτέλεσμα να κοιμούνται λιγότερες από 7 ώρες.
Ήδη στις ΗΠΑ, τόνισε, έχουν γίνει κινήσεις, ώστε τα σχολεία στην ηλικία της εφηβείας να ξεκινούν αργότερα.
ΠαχυσαρκίαΣχετικά με την παιδική παχυσαρκία, ο κ. Χρούσος ανέφερε ότι «το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα έντονο στη χώρα μας, καθώς πάνω από 30% των ελληνόπουλων είναι είτε υπέρβαρα είτε παχύσαρκα. Τα παχύσαρκα παιδιά έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να είναι παχύσαρκοι ενήλικες.
Η παχυσαρκία σε αυτές τις ηλικίες κάνει μεγαλύτερη ζημιά και τα νοσήματα του τύπου των μη μεταδοτικών νοσημάτων όπως π.χ. η υπέρταση και ο διαβήτης εμφανίζονται νωρίτερα, ίσως και σφοδρότερα».
O κ. Χρούσος συνέστησε στους γονείς να φροντίσουν από νωρίς τα παιδιά τους να μην είναι παχύσαρκα, αλλάζοντας τη διατροφή τους, διευκολύνοντας τον καλό τους ύπνο και διευκολύνοντας την κίνησή τους.
Τριπλή επιδημία και στη χώρα μαςΕξάλλου, γεμάτα από γρίπη, κορονοϊό και αναπνευστικό συγκυτιακό ιό (RSV) είναι τα ελληνικά νοσοκομεία, σημείωσε ο Καθηγητής, ωστόσο «τα καταφέρνουμε μία χαρά», τόνισε, προβλέποντας ότι «μετά την πανδημία, τα λοιμώδη νοσήματα θα έρχονται με μεγαλύτερη σφοδρότητα, επειδή είμαστε περισσότερο ευάλωτοι».
Δείτε όλη τη συνέντευξη στο βίντεο που ακολουθεί:
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκάει κανόνι στην Tv;
- Αντώνης Μάνδαλος: Πέθανε αιφνιδίως ο παλαίμαχος ποδοσφαιριστής ενώ περίμενε σε αίθουσα αναμονής ιατρείου
- Λέκκας για σεισμό στην Τουρκία: «Ο σεισμός του 1999 στην Αθήνα είχε δρομολογηθεί από το ρήγμα του σημερινού σεισμού»
- Αυτά τα ζώδια είναι τελειομανείς και οι πιο αυστηροί κριτές του εαυτού τους – Συμφωνείτε;
- Τροχαίο Θεσσαλονίκη: Αυτός είναι ο οδηγός που παρέσυρε την 21χρονη
- Νένα Χρονοπούλου: Καταγγέλλει κακοποίηση παιδιών ΑΜΕΑ σε Κέντρο Ειδικών Θεραπειών
- Παράσυρση 21χρονης: "Ο οδηγός πήρε το αυτοκίνητο για δοκιμή, ήθελε να το αγοράσει" λέει ο ιδιοκτήτης του
- Κρυπτονομίσματα: Η μεγάλη αιματοχυσία – Εκαναν φτερά 1,4 τρισ.
- Ξέφυγε η Λατινοπούλου: Γιατί οι αστυνομικοί στα Προσφυγικά δεν είχαν διαταγή να πυροβολήσουν;
- Χαφ από το Μουντιάλ θέλει ο Παναθηναϊκός – Ελεύθερος μετά το Κατάρ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TheCaller
- Αντώνης Μάνδαλος: Πέθανε αιφνιδίως ο παλαίμαχος ποδοσφαιριστής ενώ περίμενε σε αίθουσα αναμονής ιατρείου
- Ελιάνα Χρυσικοπούλου – Νίκος Φαράκλας: Διαζύγιο μετά από εννέα χρόνια γάμου
- Nέες απειλές Ερντογάν: Θα επιτεθούμε στους τρομοκράτες από την ξηρά όταν έρθει η κατάλληλη ώρα
- Θεσσαλονίκη: Ταυτοποιήθηκε ο ιδιοκτήτης του οχήματος που παρέσυρε την 21χρονη – Αναζητείται ο οδηγός
- Σοκ! H Νένα Χρονοπούλου καταγγέλλει κακοποίηση παιδιών ΑμεΑ σε Κέντρο Ειδικών Θεραπειών
- Μητσοτάκης: Παράθυρο για παρέμβαση υπέρ των συνεπών δανειοληπτών
- Κιβωτός του Κόσμου: «Πάγωσε» η Φαίη Σκορδά από τις περιγραφές της 20χρονης Ευγενίας
- Υπόμνημα της ΓΣΕΕ στην Επιτροπή Κοινωνικών Υποθέσεων της Βουλής
- Ποινική δίωξη στον δράστη του εμπρησμού στη Real: Μέλος της οργάνωσης «Χιλιάδες ήλιοι της νύχτας»
- Γ. Χρούσος: Οι Έλληνες κοιμούνται λιγότερο από τους γονείς τους – Tα προβλήματα από την έλλειψη ύπνου
- Τελευταία Νέα TheCaller
- Γ. Χρούσος: Οι Έλληνες κοιμούνται λιγότερο από τους γονείς τους – Tα προβλήματα από την έλλειψη ύπνου
- Υπόμνημα της ΓΣΕΕ στην Επιτροπή Κοινωνικών Υποθέσεων της Βουλής
- Κιβωτός του Κόσμου: «Πάγωσε» η Φαίη Σκορδά από τις περιγραφές της 20χρονης Ευγενίας
- vivo X90/ X90 Pro: Με Dimension 9200 και φόρτιση120W- Πόσο κοστίζουν
- Τσίπρας: Οι εξυπνάδες Μητσοτάκη δεν μειώνουν τις τιμές στο ρεύμα, ούτε προστατεύουν την πρώτη κατοικία από τα κοράκια
- Μας φύτεψαν φόβο, μα φύτρωσαν φτερά
- Μητσοτάκης: Παράθυρο για παρέμβαση υπέρ των συνεπών δανειοληπτών
- Δίκη Χρυσής Αυγής: «Αντίκρυσα τον Παύλο πεσμένο, μου είπε ότι τον μαχαιρώσανε» κατέθεσε φίλος του Φύσσα
- Ποινική δίωξη στον δράστη του εμπρησμού στη Real: Μέλος της οργάνωσης «Χιλιάδες ήλιοι της νύχτας»
- Αντώνης Μάνδαλος: Πέθανε αιφνιδίως ο παλαίμαχος ποδοσφαιριστής ενώ περίμενε σε αίθουσα αναμονής ιατρείου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεν γίνεται ο Βεζένκοφ να κάνει τον Ντουράντ κάθε βράδυ
- Greek PM Mitsotakis on Turkey: We do not engage in dialogue with the absurd
- ΗΠΑ: Μακελειό σε σούπερ μάρκετ στη Βιρτζίνια - Σε εξέλιξη οι έρευνες για τα κίνητρα του δράστη
- Τσίπρας: Οι εξυπνάδες Μητσοτάκη δεν μειώνουν τις τιμές σε ρεύμα και σούπερ μάρκετ
- Μουντιάλ 2022 Live: Γερμανία-Ιαπωνία 0-0 (Α' ημίχρονο)
- «Ακατανόητο» (!) – Πυροβολισμούς…μέσα στο κέντρο της Αθήνας ζητάει η Λατινοπούλου
- Η Άρτα στις κλιματικά ουδέτερες και έξυπνες πόλεις
- Λατινοπούλου για την επιχείρηση της Αστυνομίας στα προσφυγικά: «Γιατί δεν είχαν διαταγή να πυροβολήσουν…;»
- Αντίο Raf Simons: Ο Βέλγος σχεδιαστής κλείνει το brand του μετά από σχεδόν τρεις δεκαετίες
