Μελέτη: Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου συνδέονται με βλάβη του DNA
Μια διατροφή πλούσια σε μαγνήσιο μειώνει τον κίνδυνο βλάβης του DNA και εμφάνισης χρόνιων εκφυλιστικών διαταραχών, σύμφωνα με νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας (UniSA). Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η διατήρηση επαρκών επιπέδων μαγνησίου μπορεί να επιβραδύνει τη βλάβη του DNA που σχετίζεται με ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ, το Πάρκινσον και ο καρκίνος.
Η
«Η μελέτη μας έδειξε μια άμεση συσχέτιση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων μαγνησίου στο αίμα (λιγότερο από 18 mg/L) και της αυξημένης βλάβης του DNA, ακόμη και αφού λάβαμε υπόψη το φύλο και την ηλικία», δήλωσε ο Δρ. Περμάλ Ντέο, μοριακός βιολόγος στο UniSA και συν-συγγραφέας της μελέτης.
«Μετρήσαμε τα επίπεδα μαγνησίου, ομοκυστεΐνης (Hcy), φυλλικού οξέος και βιταμίνης Β12 και διαπιστώσαμε αντίστροφη συσχέτιση μεταξύ μαγνησίου και υδροχλωρικού οξέος και θετική συσχέτιση μεταξύ μαγνησίου, φυλλικού οξέος και βιταμίνης Β12», πρόσθεσε.
«Αυτό δείχνει ότι τα υψηλά επίπεδα μαγνησίου στο αίμα προστατεύουν τα γονίδιά μας από την τοξικότητα που προκαλεί η ομοκυστεΐνη, η οποία αυξάνεται όταν υπάρχει έλλειψη φυλλικού οξέος και βιταμίνης Β12» συμπλήρωσε.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο τοξικός συνδυασμός χαμηλών επιπέδων μαγνησίου και υψηλών επιπέδων ομοκυστεΐνης μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης γαστρεντερικών παθήσεων, καρκίνου, διαβήτη, Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον.
Η ερευνητική ομάδα πιστεύει ότι η βλάβη που προκαλεί η έλλειψη μαγνησίου οφείλεται στο γεγονός ότι το ιχνοστοιχείο αυτό, μπορεί να διαταράξει την ικανότητα του σώματος να παράγει ενέργεια και να τροφοδοτεί τα κύτταρα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη γήρανση των ιστών. Το μαγνήσιο, το οποίο είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα, έχει συνδεθεί στο παρελθόν με την υγιή σύνθεση DNA και RNA. Ωστόσο, η ανεπάρκειά του δεν είχε ακόμη μελετηθεί πλήρως όσον αφορά την καταστροφή αυτών των γενετικών φορέων, λένε οι ερευνητές.
Εκτός από τις επιδράσεις του στο DNA, το μαγνήσιο έχει αναγνωριστεί ως συμπαράγοντας σε περισσότερα από 300 ενζυμικά συστήματα στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων αυτών που ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση, ελέγχουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και διασφαλίζουν τη σωστή λειτουργία των νεύρων.
Το ιχνοστοιχείο αυτό υπάρχει στις περισσότερες τροφές. Ωστόσο, τα τρόφιμα με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (π.χ. σπανάκι), τα όσπρια, τα φρούτα, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι (π.χ. κολοκυθόσπορος), τα λιπαρά ψάρια (π.χ. σαρδέλα), τα δημητριακά ολικής άλεσης, η βρώμη, το καστανό ρύζι και η μαύρη σοκολάτα.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «European Journal of Nutrition».
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγικό: Νομός της Ελλάδας βρωμάει από άκρη σε άκρη – Συναγερμός για στρεπτόκοκκο και άλλες σοβαρές λοιμώξεις
- Αλέν Ντελόν, η σκοτεινή πλευρά του ηθοποιού-Η δολοφονία Μάρκοβιτς και τα όπλα
- Κρατερός Κατσούλης: Αθήνα- Θεσσαλονίκη 9 ώρες μια περιπέτεια
- Έφυγε από την ζωή ο Χρήστος Κάλεν
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Η Μόσχα εξαπέλυσε επίθεση με βαλλιστικούς πυραύλους εναντίον του Κιέβου
- Αυτόματες κατασχέσεις από το φθινόπωρο για ληξιπρόθεσμες οφειλές – Κινδυνεύουν περισσότεροι από 600.000 φορολογούμενοι
- Η σπουδαία ηθοποιός Κατίνα Παξινού στο πλευρό του 25χρονου Αλέν Ντελόν το 1960 στη Βενετία - Δείτε φωτό
- Τη διαγραφή του ευρωβουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ Νίκου Παππά ζητά η ΝΔ – Π. Μαρινάκης: Αυτονόητη η απόφαση αποπομπής από Στ. Κασσελάκη
- Αλέν Ντελόν: Δέκα ενδιαφέροντα γεγονότα για τη ζωή του Γάλλου ηθοποιου που ίσως δεν γνωρίζατε
- Αλέν Ντελόν: Ωραίος, σκληρός και αδίστακτος – Η ταραχώδης ζωή του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TheCaller
- Ο Νικ Κύργιος επιστρέφει στα κορτ
- Γιάννης Ζουγανέλης: «Δεν πρόκειται να ξαναφτιάξω το σπίτι»
- Χαλκιδική: Δεν μπορούν να πιστέψουν το θάνατο του 8χρονου – Πώς έγινε η τραγωδία
- Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Δύσκολες ώρες για την ηθοποιό
- Ζελένσκι: Ο ουκρανικός στρατός ενισχύει τις θέσεις του στο Κουρσκ
- Ηράκλειο: Επεισοδιακές συλλήψεις για τον εμπρησμό οχημάτων αστυνομικού
- Αλτσχάιμερ: Επιστήμονες αντέστρεψαν τη νόσο στοχεύοντας μια μικροσκοπική πρωτεΐνη
- Φούρνοι Κορσεών Ικαρίας: Σε εξέλιξη η πυρκαγιά- Σε ύφεση το μέτωπο
- Μελέτη: Πώς το άγχος μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Βερμούδες: Ο κυκλώνας Ερνέστο προκάλεσε διακοπές ηλεκτροδότησης, αλλά τα χειρότερα αποφεύχθηκαν
- Τελευταία Νέα TheCaller
- Μελέτη: Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου συνδέονται με βλάβη του DNA
- Σμύρνη: Συνεχής η μάχη με τις πυρκαγιές – Μέτωπα μαίνονται σε Κορδελιό, Βουρλά, Μεντερές, Αϊδίνιο, Μουγλά, Μαγνησία, Μπόλου
- «Μετρημένες» παροχές στον προϋπολογισμό του 2025
- Μελέτη: Πώς το άγχος μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Ηράκλειο: Επεισοδιακές συλλήψεις για τον εμπρησμό οχημάτων αστυνομικού
- Γιάννης Ζουγανέλης: «Δεν πρόκειται να ξαναφτιάξω το σπίτι»
- Από πού προήλθε ο αστεροειδής που εξαφάνισε τους δεινόσαυρους;
- Χαλκιδική: Νεκροψία – νεκροτομή για τον θάνατο 7χρονου αγοριού στην Ιερισσό
- Mpox: Μάλλον απίθανο να εξελιχθεί σε πανδημία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η «διαβολική ομορφιά» του Αλέν Ντελόν και το οικογενειακό δράμα
- Συνεχίζεται η δράση της Super League με τέσσερις αναμετρήσεις
- Τα ζώδια που είναι γεννημένα να γίνουν γονείς
- Χάρης Γρηγορόπουλος: Ο ρόλος του Τρελαντώνη περισσότερο σημάδεψε παρά βοήθησε την καριέρα μου
- Μίλαν: Πιτσιρικάς έκλαιγε στο 0-2 της Τορίνο στο «Σαν Σίρο» και πανηγύρισε έξαλλα το 2-2 στο 90+5′ - Δείτε βίντεο
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Ψωνίζει από τις προσφορές στο Τarget, βγάζει σέλφι με θαυμαστές και... μαζεύει κουπόνια
- Φωτιές: Μόνο καπνοί στο όρος Φαλακρό στη Δράμα - Σε ύφεση η φωτιά στο Λουτράκι Πέλλας
- Χανιά: Αγωνία για την υγεία της 22χρονης, παραμένει στην Εντατική - Θλίψη για τους τρεις νέους που σκοτώθηκαν στο τροχαίο
