Νέα μελέτη: Το 80% των εφήβων δεν κοιμούνται αρκετά λόγω κατάθλιψης,
Τέσσερις στους πέντε εφήβους στις ΗΠΑ δεν κοιμούνται αρκετά, σύμφωνα με έκθεση του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου, το οποίο συνιστά 8 έως 10 ώρες ύπνου.
Σύμφωνα με την ετήσια έρευνα του ιδρύματος, περισσότερο από το 1/3 των εφήβων ανέφεραν ότι αισθάνονται κατάθλιψη και σχεδόν τα 3/4 από αυτούς είπαν ότι ο κακός ύπνος επιδείνωσε την ψυχική τους υγεία.
Ο Τζον Λόπος, Διευθύνων Σύμβουλος του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου, είπε ότι εν μέσω της τρέχουσας κρίσης ψυχικής υγείας των νέων στην Αμερική, «είναι σημαντικό να βρούμε περισσότερα στοιχεία
Το Ίδρυμα ύπνου χρησιμοποίησε ερωτηματολόγια και δείκτες για να μετρήσει τις συμπεριφορές ύπνου των εφήβων και την ψυχική τους υγεία, συμπεριλαμβανομένου του Sleep Health Index (SHI), ο οποίος αξιολογεί την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου καθώς και τον διαταραγμένο ύπνο. Φέτος, είναι η πρώτη που οι ερευνητές χρησιμοποίησαν τον εν λόγω δείκτη υγείας στους εφήβους.
Σύμφωνα με την έρευνα, το 19% των εφήβων έλαβε «Α» για την ποιότητα του ύπνου, το 27% «Β», το 25% «C», το 14% «D» και το 15% «F».
Ο Δρ. Ζαΐντ Φαντούλ, ιατρικός διευθυντής στο διαδικτυακό πάροχο ψυχικής υγείας Better U, δήλωσε στο Fox: «Είναι βαθύτατα ανησυχητικό το γεγονός ότι τόσοι πολλοί έφηβοι δεν κοιμούνται αρκετά, γεγονός που αναμφίβολα επηρεάζει την ακαδημαϊκή τους απόδοση, τη συναισθηματική τους υγεία και τη συνολική ποιότητα ζωής τους».
Σύμφωνα με τα ευρήματα, το 73% των εφήβων δήλωσαν ότι η συναισθηματική τους ευεξία επηρεαζόταν αρνητικά όταν κοιμόντουσαν λιγότερο από το συνηθισμένο. Μόνο το 27% δήλωσε ότι η συναισθηματική του ευεξία παρέμενε σταθερή ακόμη και όταν κοιμόταν λιγότερο από το συνηθισμένο.
Οι ερευνητές μέτρησαν επίσης τη σχέση μεταξύ της ποσότητας ύπνου και των συμπτωμάτων κατάθλιψης. Ένας στους τέσσερις ήταν κάπως ή πολύ δυσαρεστημένος με τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου του.
Σύμφωνα με την έκθεση, αυτοί οι έφηβοι είχαν πάνω από πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα κατάθλιψης από εκείνους που ήταν ικανοποιημένοι με τον ύπνο τους.
Μια έκθεση των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) διαπίστωσε ότι το 2021, το τελευταίο έτος για το οποίο υπάρχουν πλήρη στοιχεία, το 10,2% των μαθητών γυμνασίου δήλωσαν ότι είχαν προσπαθήσει να αυτοκτονήσουν το περασμένο έτος, σε σύγκριση με περίπου 8% το 2019.
Το CDC διαπίστωσε επίσης ότι το 30% των μαθητών γυμνασίου δήλωσαν ότι είχαν κακή ψυχική υγεία «τις περισσότερες φορές». Για τα κορίτσια, το ποσοστό ήταν ακόμη υψηλότερο – 40%.
«Καθώς οι ΗΠΑ συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν κρίση ψυχικής υγείας, οι έφηβοι βρίσκονται σε μια καθόλου αξιοζήλευτη θέση, αντιμετωπίζοντας μοναδικές προκλήσεις και ανάγκες ύπνου» έγραψαν οι συγγραφείς της μελέτης.
Η κρίση ψυχικής υγείας οφείλεται εν μέρει στη σχεδόν συνεχή έκθεση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, πέρα από τις παρατεταμένες επιπτώσεις των λόκνταουν κατά τη διάρκεια της πανδημίας Covid-19 που ανάγκασαν τους νέους να μείνουν στο σπίτι, απομονωμένοι από τους κοινωνικούς τους κύκλους.
ΠΗΓΗ: Daily Mail
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ηθοποιός από το «Κωνσταντίνου και Ελένης» μέλος της σπείρας που έκλεβε αυτοκίνητα – Παλαίμαχος ποδοσφαιριστής μεταξύ των θυμάτων
- Η Ντόρα Μπακογιάννη κατακεραυνώνει την εισαγγελέα για την αθώωση Μίχου: «12 χρονών συναίνεσε;»
- Όταν ο μικρός Μάξιμος συνάντησε τον Κυριάκο Μητσοτάκη στο Μαξίμου
- Survivor Spoiler: Aυτή είναι η παίκτρια που αποχωρεί - Γιατί φεύγει ο Τζέιμς Καφετζής
- Πάρτε μακριά τις Π.Ο.Α.Υ των ιχθυοκαλλιεργειών από τις ακτές, από τις παραδεισένιες παραλίες, από τους πανέμορφους κολπίσκους, από τα ρηχά νερά. Μην καταστρέφετε την ομορφιά της Ελλάδας.
- Ιταλία: Γυναίκα 103 ετών συνελήφη να οδηγεί με ληγμένο δίπλωμα και χωρίς ασφάλιση - Θέλει να πάρει και... σκούτερ - Βίντεο
- Γερμανία: Συνεχίζονται οι απεργίες στα αεροδρόμια - Ακυρώνονται 580 πτήσεις, ταλαιπωρία για 90.000 ταξιδιώτες
- Η εντυπωσιακή εκτόξευση του Starship και η καταστροφή του
- Καλομοίρα: Μετά τη Eurovision το 2008, μου ζήτησαν να πληρώσω 800 ευρώ για το ξενοδοχείο που έμενα
- Τι σημαίνει να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TheCaller
- Συνταγές: Κοντοσούβλι στο φούρνο από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου
- Νέα μελέτη: Το 80% των εφήβων δεν κοιμούνται αρκετά λόγω κατάθλιψης,
- O Πρόδρομος Καθηνιώτης μας συστήνει τη θετή του κόρη
- Π. Κόκκαλης: «Να βάλουμε ανάχωμα στην Ευρώπη της άκρας δεξιάς»
- «Η τεχνολογία στη μάχη κατά των πυρκαγιών. Οι εφευρέσεις μας βοηθούν να χτίσουμε έναν καλύτερο κόσμο»: Με επιτυχία πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια της Έκθεσης
- Συνελήφθη 43χρονος για «πειρατεία» συνδρομητικών καναλιών
- Νέα Αριστερά: Με την ιδιωτική επικουρική ασφάλιση, οι συντάξεις όλων μας κινδυνεύουν
- Επίσημο: Ανέλαβε τον Παναθηναϊκό ο Νέσιτς
- Τελευταία Νέα TheCaller
- Νέα μελέτη: Το 80% των εφήβων δεν κοιμούνται αρκετά λόγω κατάθλιψης,
- Συνταγές: Κοντοσούβλι στο φούρνο από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου
- Π. Κόκκαλης: «Να βάλουμε ανάχωμα στην Ευρώπη της άκρας δεξιάς»
- Επίσημο: Ανέλαβε τον Παναθηναϊκό ο Νέσιτς
- Συνελήφθη 43χρονος για «πειρατεία» συνδρομητικών καναλιών
- Νέα Αριστερά: Με την ιδιωτική επικουρική ασφάλιση, οι συντάξεις όλων μας κινδυνεύουν
- «Η τεχνολογία στη μάχη κατά των πυρκαγιών. Οι εφευρέσεις μας βοηθούν να χτίσουμε έναν καλύτερο κόσμο»: Με επιτυχία πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια της Έκθεσης
- O Πρόδρομος Καθηνιώτης μας συστήνει τη θετή του κόρη
- Ναταλία Γερμανού: «Όταν δεν πας με το ρεύμα, υπάρχει και ένα τίμημα»
- Κολωνός: «Η 12χρονη έμαθε την πρόταση της εισαγγελέως και είναι σε χειρότερη κατάσταση από πριν»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάρτε μακριά τις Π.Ο.Α.Υ των ιχθυοκαλλιεργειών από τις ακτές, από τις παραδεισένιες παραλίες, από τους πανέμορφους κολπίσκους, από τα ρηχά νερά. Μην καταστρέφετε την ομορφιά της Ελλάδας.
- Volley League ανδρών: Με την ίδια… συνταγή, το 2-0 ο Παναθηναϊκός κόντρα στον ΠΑΟΚ
- Με Γιαννακόπουλο στο ΣΕΦ ο Παναθηναϊκός
- Καταπέλτης η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία για τα Τέμπη
- Κύπρος: Κυβερνητική παρέμβαση για την Μονή Αββακούμ
- Eurovision: Απίστευτη αποκάλυψη από την Καλομοίρα – «Η ΕΡΤ μου ζήτησε 800 ευρώ»
- Ο Παναθηναϊκός 3-1 τον ΠΑΟΚ στο «Παλατάκι» έκανε το 2-0
- Γιάννης Μπέζος: Η αυστηρότητα, η απάντηση στις κριτικές και η τηλεοπτική εικόνα που τον "εγκλώβισε"
- Χρυσοχοΐδης:Συνεχίζουμε την κατασκευή του φράχτη στον Έβρο, θωρακίζουμε περισσότερο τα σύνορα