Διώξε το λίπος σε χρόνο ρεκόρ

11:11 16/5/2012 - Πηγή: Myself

Αν νιώθεις ότι έχει έρθει η ώρα να ανακτήσεις την καλή φυσική κατάστασή σου, να χάσεις τα περιττά κιλά και να τονώσεις τους μυς σου, τότε είσαι στη σωστή σελίδα. Μπορείς μάλιστα να πετύχεις το στόχο σου γρήγορα και αποτελεσματικά αφιερώνοντας μόνο 30 λεπτά την ημέρα. Το μυστικό της προπόνησης που σου προτείνουμε παρακάτω βρίσκεται στο συνδυασμό ασκήσεων ενδυνάμωσης με αλτήρες και λάστιχα. Σύμφωνα με έρευνες, οι συνδυαστικές προπονήσεις σε βοηθούν να κάψεις το περιττό λίπος τρεις φορές πιο γρήγορα απ’ ό,τι ένα συνηθισμένο πρόγραμμα γυμναστικής.

προπόνησηφυσικά κατάστασηασκήσειςγυμναστικήfitness tips