Κινήσεις-κλειδιά για να μην παχύνεις αυτό το φθινόπωρο

15:31 19/9/2014 - Πηγή: Myself

Αν αυτή την περίοδο «φρεσκάρεις» το περιεχόμενο της ντουλάπας σου, δεν χρειάζεται να επαναπαύεσαι με τα μακρυμάνικα που «κρύβουν». Θέλεις φέτος το φθινόπωρο να διατηρήσεις τη γραμμή σου;

Οι ειδικοί τονίζουν πως το σωματικό βάρος δεν εξαρτάται μόνο από το τι και πόσο επιλέγεις να φας ή να πιείς, αλλά και από το πόσο σωματικά δραστήρια είσαι! Και ο τρόπος για να κρατήσεις σταθερά τα κιλά σου είναι να «καις» καθημερινά τόσες θερμίδες, όσες προσλαμβάνεις από το σύνολο της διατροφής σου.

Κάθε βήμα σου «μετράει»!

φθινόπωροδιατροφήσωματικό βάροςμέτροντουλάπατρόφημαθερμίδες