Ο εφιάλτης της αϋπνίας

18:25 8/4/2014 - Πηγή: Myself

Ο ανεπαρκής ή και ανήσυχος ύπνος μπορεί να επιφέρει πολλά δεινά στην ψυχοσωματική υγεία, αλλά και στην κοινωνική ζωή, αναφέρει η εφημερίδα «Τάϊμς» του Λονδίνου.

Οι χάρες της συμβίωσης λ.χ. υπονομεύονται συχνά πυκνά από φαινομενικά ασήμαντα προβλήματα, όπως το ροχαλητό, το συνεχές στριφογύρισμα στο κρεβάτι και το ολονύκτιο... σούρτα - φέρτα στην κουζίνα ή στο μπάνιο.

έλλειψη ύπνουγιατρόςψυχοσωματική υγείακοινωνική ζωήύπνοςσυμβίωσηπροβλήματα