Όπως στρώσατε...

13:04 5/11/2012 - Πηγή: Myself

Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο θα το έχετε διαπιστώσει και εσείς. Εκτός από τη διατροφή, άλλη μια από τις βασικές μας ανάγκες, ο ύπνος, πλήττεται από τις καθημερινές μας συνήθειες και τον τρόπο που έχουμε οργανώσει το σπίτι μας. Σίγουρα το καταλάβατε τότε που σηκωθήκατε «πιασμένες» από το κρεβάτι χωρίς να υπάρχει φανερός λόγος. Προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τα δεινά του -την υπνηλία, την κόπωση, την αϋπνία, τα νεύρα και τη δυσθυμία- καταφεύγοντας σε χλιαρά ντους, σκέτους δυνατούς καφέδες και αχνιστά αφεψήματα. Αυτά δεν αρκούν. Ήρθε ο καιρός να... στρωθείτε για τα καλά. 

σπίτιύπνοςσυμβουλέςΕπιλογή στρώματοςστρώμακρεβατοκάμαρακρεβάτι