Πώς να μην πάρεις κιλά το καλοκαίρι!

12:23 6/8/2012 - Πηγή: Myself

- Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα καλό πρωινό. Έτσι εξασφαλίζεις την απαιτούμενη ενέργεια που χρειάζεσαι. Όσο πιο συχνά τόσο πιο καλά.

- Τα μικρά και συχνά γεύματα ενισχύουν το βασικό μεταβολισμό αλλά και το μεταβολισμό του λίπους, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να κάνει καλύτερες καύσεις.

- Επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού.

- Το καλοκαίρι, οι ανάγκες για ενυδάτωση είναι αυξημένες. Η κατανάλωση χυμών, τσαγιού και smoothies-φρουτοποτών λειτουργεί θετικά. 

διατροφήκιλάκαλοκαίρι 2012
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
καλοκαιρι, κιλα, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, ενεργεια, πρωινο, smoothies, θετικα
Τυχαία Θέματα
νινο, λιμος, any video converter, frame, tahrir
iNews > Lifestyle > Myself