Χορτάστε χωρίς να φάτε περισσότερο!
Καλό είναι να έχουμε κατά νου τις παρακάτω συμβουλές...
Οι καθημερινοί ρυθμοί της σύγχρονης ζωής ωθούν τους περισσότερους ανθρώπους σε πολλές ώρες αφαγίας κατά την διάρκεια της ημέρας, μειωμένη φυσική δραστηριότητα λόγω καθιστικής φύσεως της εργασίας και κατάληξη σε ένα υπερφορτωμένο σε λιπαρά και θερμίδες βραδινό γεύμα. Ενώ είναι κατανοητό πως ένα μεγάλο κομμάτι του κόσμου έχει τα συγκεκριμένα ωράρια, αυτό δεν θα πρέπει να αποτελεί δικαιολογία για να μην προσέχουμε αρκετά τον εαυτό μας και την διατροφή μας. Μια πιο ισορροπημένη διατροφή με συχνά και μικρά γεύματα, εκτός του ότι θα μας δώσει την απαραίτητη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά έτσι ώστε να είμαστε και πιο αποδοτικοί και ζωντανοί στην εργασία μας, αλλά παράλληλα κρατάει τα επίπεδα σακχάρου πιο σταθερά στο αίμα.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- MaisonMaison & Pallet Stores: συγκατοίκηση με επιτυχία
- Τατιάνα Στεφανίδου: Η φημολογούμενη κατάθλιψη και η διατροφή της!
- Με ποια παντρεύεται ο γιος της Αλεξίου;
- Αποκλειστικό: Αυτός είναι ο νέος σύντροφος της Εύης Αδάμ!
- Το μήνυμα στήριξης της Νατάσας Ράγιου στις δύσκολες στιγμές που περνάει η φίλη της
- Γαλήνιες κρεβατοκάμαρες
- Η αφυδάτωση μειώνει τη μνήμη και την ικανότητα συγκέντρωσης
- Με ποια παντρεύεται ο γιος της Αλεξίου;
- Ληγμένα τρόφιμα στα σούπερ μάρκετ
- Στο νοσοκομείο με έμφραγμα γνωστός τραγουδιστής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Gossip TV
- Τατιάνα Στεφανίδου: Η φημολογούμενη κατάθλιψη και η διατροφή της!
- Αποκλειστικό: Αυτός είναι ο νέος σύντροφος της Εύης Αδάμ!
- Άννα Κουρή: «Με έλεγαν σνομπ επειδή δεν ασχολούμαι με κανέναν. Δεν μου αρέσουν τα κουτσομπολιά»
- Το ατύχημα της Καίτης Φίνου!
- Τα πιο τρομακτικά παπούτσια που σχεδιάστηκαν ποτέ!
- Γιώργος Παπαδάκης: «Αυτά να τα πείτε αλλού, όχι σε μένα, αλλού»
- Χορτάστε χωρίς να φάτε περισσότερο!
- Ποιος προσέχει το… μούσι!
- Τα πιο εξωφρενικά ακριβά αντικείμενα για μωρά!
- Τελευταία Νέα Gossip TV
- Χορτάστε χωρίς να φάτε περισσότερο!
- Τα πιο εξωφρενικά ακριβά αντικείμενα για μωρά!
- Tom Cruise: Συνάντηση με τον Riddley Scott
- Άννα Κουρή: «Με έλεγαν σνομπ επειδή δεν ασχολούμαι με κανέναν. Δεν μου αρέσουν τα κουτσομπολιά»
- Καταγγελία για τραμπουκισμό των συνεργατών του Γιώργου Μαζωνάκη!
- Γιώργος Παπαδάκης: «Αυτά να τα πείτε αλλού, όχι σε μένα, αλλού»
- Τατιάνα Στεφανίδου: Η φημολογούμενη κατάθλιψη και η διατροφή της!
- Τα πιο τρομακτικά παπούτσια που σχεδιάστηκαν ποτέ!
- Το ατύχημα της Καίτης Φίνου!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ποιοί επώνυμοι "Έβαλαν τον υπουργό στην πρίζα" στην επίσημη πρεμιέρα του;
- Ένας νεκρός και ένας τραυματίας από πυροβολισμούς μέσα σε κτίριο των δικαστηρίων της Ευελπίδων
- Πώς γνώρισε την Εύη Αδάμ και χώρισε την Γιολάντα Διαμαντή ο Λιβιεράτος;
- Το νέο ραντεβού της τρόικας με τον Στουρνάρα δόθηκε στις 4 το απόγευμα
- Ληγμένα τρόφιμα στα σούπερ μάρκετ
- Μπούκα κυρίας Λουκά στο δελτίο του Mega
- Απίστευτο! Η Δούκισσα μεταμφιέστηκε σε διάσημη pop star (Δείτε τις φωτογραφίες)
- Το μήνυμα στήριξης της Νατάσας Ράγιου στις δύσκολες στιγμές που περνάει η φίλη της
- Παπαρίζου: Περιμένει το διαζύγιο για να παντρευτεί;
- Η Δέλτα Τεχνική-Climaveneta συμμετείχε στην 1η έκθεση Οικονομική Θέρμανση
