Κοιμηθείτε το μεσημέρι, κάνει καλό

10:50 24/2/2010 - Πηγή: Our Greek Tv

Πάντα πιστεύαμε ότι αν κοιμηθούμε έστω και λίγο το μεσημέρι θα νιώσουμε ότι ανακτούμε δυνάμεις, έτοιμοι για την υπόλοιπη μέρα.

Πλέον έρχεται να μας επιβεβαιώσει νέα έρευνα από επιστήμονες του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας-Μπέρκλεϊ, σχετικά με την παλιά καλή εντύπωση όλων μας.

Παρατηρήθηκε και επιστημονικά ότι ο μεσημεριανός ύπνος βοηθά τον εγκέφαλο να επεξεργαστεί τις πληροφορίες που προσέλαβε, διευκολύνοντας έτσι την διαδικασία της μάθησης.

Μετά από πειράματα σε εθελοντές που κοιμήθηκαν από τις 2 μμ. εώς τις 3.30 μμ (γιατί δεν πήραν κι εμένα εθελόντρια;) επιβεβαιώθηκε ο συσχετισμός ύπνου και μάθησης, αποδεικνύοντας πως το μυαλό όσων κοιμούνται μέσα στη μέρα λειτουργεί καλύτερα.

http://mediasoup.gr/node/10257