H ayπνια αυξανει τον κινδυνο εγκεφαλικου κατα 54%...
15:46 4/4/2014
- Πηγή: Fimotro
Ο κίνδυνος εγκεφαλικού είναι πολύ μεγαλύτερος στους ανθρώπους που πάσχουν από αϋπνία, σε σχέση με όσους δεν έχουν προβλήματα ύπνου, σύμφωνα με μια νέα ταϊβανέζικη ...
επιστημονική έρευνα. Ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος για όσους δυσκολεύονται να κοιμηθούν, ήδη από τη νεανική ηλικία τους - κάτι για το οποίο ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό η σύγχρονη τεχνολογία.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Για-Γουέν Χσου του Πανεπιστημίου Φαρμακευτικής και Επιστήμης Τσία Ναν και του Ιατρικού Κέντρου Τσι-Μέι, που
έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του αμερικανικού Καρδιολογικού Συλλόγου «Stroke» (Εγκεφαλικό), μελέτησαν τυχαία επιλεγμένα ιατρικά ιστορικά, άνω των 21.000 ατόμων που έπασχαν από αϋπνία, καθώς και 64.000 ανθρώπων που δεν είχαν τέτοιο πρόβλημα.
Η μελέτη έδειξε ότι η αϋπνία αύξανε την πιθανότητα εισαγωγής σε νοσοκομείο λόγω εγκεφαλικού κατά 54%, μέσα σε μία περίοδο τεσσάρων ετών. Η πιθανότητα εγκεφαλικού ήταν οκταπλάσια μεταξύ όσων είχαν διαγνωστεί με αϋπνία σε ηλικία 18 έως 34 ετών, ενώ μετά την ηλικία των 35 ετών ο σχετικός κίνδυνος βαθμιαία μειωνόταν. Επίσης, ο διαβήτης, αν συνυπάρχει, διαπιστώθηκε ότι αυξάνει περαιτέρω τον κίνδυνο εγκεφαλικού σε όσους πάσχουν από αϋπνία.
«Συνιστούμε ανεπιφύλακτα σε όσους έχουν χρόνια αϋπνία, ιδίως τους νεότερους, να επισκεφτούν κάποιο γιατρό για να αξιολογήσουν τους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό» δήλωσε η Χσου. «Τα ευρήματά μας επίσης δείχνουν πόσο σημαντικό από κλινική άποψη είναι να γίνεται έλεγχος για τυχόν προβλήματα αϋπνίας στις νεότερες ηλικίες, ώστε να θεραπευτεί έγκαιρα το πρόβλημα είτε με φάρμακα, είτε με ψυχολογικές παρεμβάσεις» είπε και πρόσθεσε ότι «οι άνθρωποι πρέπει να πάψουν να θεωρούν την αϋπνία σαν μια δύσκολη αλλά άκακη κατάσταση, που δεν συνεπάγεται σοβαρούς κινδύνους για την υγεία».
Σύμφωνα με τους ερευνητές, αϋπνία έχει κανείς, όταν δυσκολεύεται είτε να αποκοιμηθεί, είτε να μείνει κοιμισμένος για αρκετές ώρες, ενώ χρόνια θεωρείται η αϋπνία, όταν διαρκεί έναν έως έξι μήνες. Ο βιολογικός μηχανισμός που συνδέει την αϋπνία με το εγκεφαλικό δεν έχει ακόμη κατανοηθεί πλήρως από τους επιστήμονες. Ως πιθανότερη εξήγηση θεωρείται ότι η χρόνια έλλειψη ύπνου επιβαρύνει την καρδιαγγειακή υγεία, προκαλώντας συστηματική φλεγμονή, μεταβολική διαταραχή (μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη), αυξημένη αρτηριακή πίεση κ.α. Η κακή διατροφή, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, το άγχος και άλλοι παράγοντες μπορούν να επιδεινώσουν την αϋπνία.
Το πρόβλημα της αϋπνίας επιδεινώνεται συνεχώς σε παγκόσμιο επίπεδο. Η πιο πρόσφατη μελέτη έγινε στη Βρετανία από τον καθηγητή Ρίτσαρντ Γουάιζμαν του Πανεπιστημίου του Χέρτφορντσιρ, η οποία έδειξε ότι έξι στους δέκα Βρετανούς (ποσοστό 59%) δεν κοιμούνται καλά (λιγότερο από επτά ώρες κάθε νύχτα) και μόνο ένας στους δέκα (10%) δηλώνει ότι κοιμάται ωραία βλέποντας ευχάριστα όνειρα.
Το 78% των ανθρώπων (και το 91% των νέων ηλικίας 18 έως 24 ετών) εκτίθεται τα βράδια, λίγο πριν πάνε για ύπνο, στην ακτινοβολία των οθονών των υπολογιστών και των «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων, πράγμα που τους δυσκολεύει να αποκοιμηθούν, επειδή το γαλάζιο φως που εκπέμπεται από αυτές τις ηλεκτρονικές συσκευές, καταστέλλει την παραγωγή της ορμόνης μελατονίνης, η οποία βοηθά τον ύπνο.
Όπως είπε ο Γουάιζμαν, ύπνος συστηματικά λιγότερος από επτά ώρες το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο για παχυσαρκία, έμφραγμα, εγκεφαλικό, διαβήτη, καρκίνο και άλλες παθήσεις.
Πηγή : protothema.gr
επιστημονική έρευνα. Ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος για όσους δυσκολεύονται να κοιμηθούν, ήδη από τη νεανική ηλικία τους - κάτι για το οποίο ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό η σύγχρονη τεχνολογία.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Για-Γουέν Χσου του Πανεπιστημίου Φαρμακευτικής και Επιστήμης Τσία Ναν και του Ιατρικού Κέντρου Τσι-Μέι, που
Η μελέτη έδειξε ότι η αϋπνία αύξανε την πιθανότητα εισαγωγής σε νοσοκομείο λόγω εγκεφαλικού κατά 54%, μέσα σε μία περίοδο τεσσάρων ετών. Η πιθανότητα εγκεφαλικού ήταν οκταπλάσια μεταξύ όσων είχαν διαγνωστεί με αϋπνία σε ηλικία 18 έως 34 ετών, ενώ μετά την ηλικία των 35 ετών ο σχετικός κίνδυνος βαθμιαία μειωνόταν. Επίσης, ο διαβήτης, αν συνυπάρχει, διαπιστώθηκε ότι αυξάνει περαιτέρω τον κίνδυνο εγκεφαλικού σε όσους πάσχουν από αϋπνία.
«Συνιστούμε ανεπιφύλακτα σε όσους έχουν χρόνια αϋπνία, ιδίως τους νεότερους, να επισκεφτούν κάποιο γιατρό για να αξιολογήσουν τους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό» δήλωσε η Χσου. «Τα ευρήματά μας επίσης δείχνουν πόσο σημαντικό από κλινική άποψη είναι να γίνεται έλεγχος για τυχόν προβλήματα αϋπνίας στις νεότερες ηλικίες, ώστε να θεραπευτεί έγκαιρα το πρόβλημα είτε με φάρμακα, είτε με ψυχολογικές παρεμβάσεις» είπε και πρόσθεσε ότι «οι άνθρωποι πρέπει να πάψουν να θεωρούν την αϋπνία σαν μια δύσκολη αλλά άκακη κατάσταση, που δεν συνεπάγεται σοβαρούς κινδύνους για την υγεία».
Σύμφωνα με τους ερευνητές, αϋπνία έχει κανείς, όταν δυσκολεύεται είτε να αποκοιμηθεί, είτε να μείνει κοιμισμένος για αρκετές ώρες, ενώ χρόνια θεωρείται η αϋπνία, όταν διαρκεί έναν έως έξι μήνες. Ο βιολογικός μηχανισμός που συνδέει την αϋπνία με το εγκεφαλικό δεν έχει ακόμη κατανοηθεί πλήρως από τους επιστήμονες. Ως πιθανότερη εξήγηση θεωρείται ότι η χρόνια έλλειψη ύπνου επιβαρύνει την καρδιαγγειακή υγεία, προκαλώντας συστηματική φλεγμονή, μεταβολική διαταραχή (μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη), αυξημένη αρτηριακή πίεση κ.α. Η κακή διατροφή, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, το άγχος και άλλοι παράγοντες μπορούν να επιδεινώσουν την αϋπνία.
Το πρόβλημα της αϋπνίας επιδεινώνεται συνεχώς σε παγκόσμιο επίπεδο. Η πιο πρόσφατη μελέτη έγινε στη Βρετανία από τον καθηγητή Ρίτσαρντ Γουάιζμαν του Πανεπιστημίου του Χέρτφορντσιρ, η οποία έδειξε ότι έξι στους δέκα Βρετανούς (ποσοστό 59%) δεν κοιμούνται καλά (λιγότερο από επτά ώρες κάθε νύχτα) και μόνο ένας στους δέκα (10%) δηλώνει ότι κοιμάται ωραία βλέποντας ευχάριστα όνειρα.
Το 78% των ανθρώπων (και το 91% των νέων ηλικίας 18 έως 24 ετών) εκτίθεται τα βράδια, λίγο πριν πάνε για ύπνο, στην ακτινοβολία των οθονών των υπολογιστών και των «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων, πράγμα που τους δυσκολεύει να αποκοιμηθούν, επειδή το γαλάζιο φως που εκπέμπεται από αυτές τις ηλεκτρονικές συσκευές, καταστέλλει την παραγωγή της ορμόνης μελατονίνης, η οποία βοηθά τον ύπνο.
Όπως είπε ο Γουάιζμαν, ύπνος συστηματικά λιγότερος από επτά ώρες το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο για παχυσαρκία, έμφραγμα, εγκεφαλικό, διαβήτη, καρκίνο και άλλες παθήσεις.
Πηγή : protothema.gr
Keywords
νέα, διαβήτης, φως, protothema, Καλή Χρονιά, διατροφη, εγκεφαλικο, ονειρα, πιεση, υγεια, φλεγμονη, φως, αγχος, αλκοολ, αρτηριακη πιεση, βραδια, βραδυ, γινεται, εγινε, ειπε, ελλειψη, εμφραγμα, εξι, επτα, ερευνα, ετων, τεχνολογια, ηλικια, υπνο, υπνος, καπνισμα, μηνες, παχυσαρκια, προβληματα, φαρμακα, ωρες, ιατρικα, μεινει, μελετη, νοσοκομειο, protothema
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Μεγαλες προσφορες απο την Beretta Hellas
- Νεο επιδομα 370 ευρω για τα χαμηλα εισοδηματα - ποιοι θα ειναι οι δικαιουχοι...
- Κυνηγι αρκουδας και μεγαλης αλκης με ραβδωτα...VIDEO
- Δημοσκόπηση-ανατροπή ευρωεκλογές 2014: ποιο κόμμα ισοπέδωσε Το Ποτάμι
- Δούκισσα Νομικού: Η φωτογραφία λίγο πριν ανέβει στη σκηνή του ''Madwalk''
- Michael Schumacher: Είχε επαφή με το περιβάλλον!
- ΒΙΝΤΕΟ-Θρασκιά: Τα έκανα μαντάρα στο "J2US"
- Ποιοι υπουργοί και βουλευτές της ΝΔ είναι στα video της Χρυσής Αυγής
- Όταν ο πράκτορας συλληφθεί ο άγραφος νόμος λέει πως δεν τον ξέρει κανένας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fimotro
- Νεο επιδομα 370 ευρω για τα χαμηλα εισοδηματα - ποιοι θα ειναι οι δικαιουχοι...
- Μπροστα ο συριζα με δυο μοναδες, πριν τις αποκαλυψεις με τον μπαλτακο
- ''δεν υπαρχουν συνομιλιες μου με χρυσαυγιτες βουλευτεσ''...
- Απειλουν με νεα βιντεο οι βουλευτες της χ.α...
- H ayπνια αυξανει τον κινδυνο εγκεφαλικου κατα 54%...
- Ο προεδρος της alpha κηρυξε σημερα την εναρξη του χρηματιστηριου
- ''ελληνες, μην παρασυρεστε απο ανευθυνους πολιτικουσ''...
- ''προκειται για μεγαλη πολιτικη ευθυνη της κυβερνησησ''...
- Τελευταία Νέα Fimotro
- H ayπνια αυξανει τον κινδυνο εγκεφαλικου κατα 54%...
- Απειλουν με νεα βιντεο οι βουλευτες της χ.α...
- Νεο επιδομα 370 ευρω για τα χαμηλα εισοδηματα - ποιοι θα ειναι οι δικαιουχοι...
- ''ελληνες, μην παρασυρεστε απο ανευθυνους πολιτικουσ''...
- ''δεν υπαρχουν συνομιλιες μου με χρυσαυγιτες βουλευτεσ''...
- Ο προεδρος της alpha κηρυξε σημερα την εναρξη του χρηματιστηριου
- Μπροστα ο συριζα με δυο μοναδες, πριν τις αποκαλυψεις με τον μπαλτακο
- ''προκειται για μεγαλη πολιτικη ευθυνη της κυβερνησησ''...
- Δεν παρακολουθουσε τον πρωθυπουργο κυκλωμα της ευπ λεει ο κεδικογλου
- Αποκλειστικο - δημοσκοπηση για τη δυτικη ελλαδα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Η FIFA έκανε αφιέρωμα στον Στέφανο Καπίνο! (ΒΙΝΤΕΟ)
- Τρεις φορές ζητήθηκε απο το στρατό να κατεβεί στο δρόμο...
- Έγκυος στον 7ο μήνα της κυήσής της έκλεψε ένα ζευγάρι μωρουδιακά παπουτσάκια
- Πιπίλη..«Να βγάλει το σκασμό ο Μπαλτάκος..Ο Κασιδιάρης του πήρε και τα "σώβρακα"..»
- «Η Μέρκελ βλέπει με θαυμασμό την ελληνική πορεία»
- Να διορθωθεί η φαρμακευτική και νοσοκομειακή δαπάνη ζητά ο ΣΦΕΕ
- «Το κράτος να εγγυηθεί τη φαρμακευτική περίθαλψη»
- Η σχέση ασπιρίνης-εγκυμοσύνης
- Μακραίνει ο κατάλογος με τα θύματα της γρίπης – Στους 119 οι νεκροί