Το φρουτο που σωζει τα ματια μας ειναι...
00:01 19/3/2016
- Πηγή: Fimotro
Εδώ και χρόνια έχει επικρατήσει η άποψη ότι το καρότο είναι το ισχυρότερο...
διατροφικό «όπλο» ενάντια στις παθήσεις των ματιών, όμως μια αμερικανική επιστημονική έρευνα έρχεται να ανατρέψει τα δεδομένα!
Σύμφωνα με τα νέα στοιχεία, ένα φρούτο ιδιαίτερα αγαπητό είναι αυτό που παρέχει τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία των ματιών.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι διαπίστωσαν ότι το σταφύλι συνδέεται με το μειωμένο κίνδυνο απώλειας της όρασης, καθώς προστατεύει από το οξειδωτικό στρες
που καταστρέφει τον αμφιβληστροειδή χιτώνα.
Το οξειδωτικό στρες προκαλεί βλάβες στα μάτια επειδή είναι μια διαδικασία που συνοδεύεται από την απελευθέρωση βλαβερών μορίων που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες.
Το σταφύλι είναι ένα φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες προστατεύουν τα υγιή κύτταρα από τη σταδιακή φθορά του DNA. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι οι αντιοξειδωτικές ουσίες του φρούτου έχουν σημαντική προστατευτική δράση για τα μάτια.
Ο αμφιβληστροειδής χιτώνας είναι το τμήμα του οφθαλμού που αποτελείται από κύτταρα ευαίσθητα στο φως (φοτοϋποδοχείς). Οι εκφυλιστικές παθήσεις του αμφιβληστροειδούς συχνά οδηγούν στην τύφλωση.
Σύμφωνα με την καθηγήτρια Abigail Hackam, η οποία ηγήθηκε της νέας έρευνας, «η ένταξη του σταφυλιού στη διατροφή φαίνεται να διατηρεί την υγεία του αμφιβληστροειδούς παρά την παρουσία οξειδωτικού στρες».
Τα αυξημένα επίπεδα οξειδωτικού στρες συσχετίζονται έντονα με τις βλάβες στον αμφιβληστροειδή χιτώνα και θεωρούνται παράγοντας κινδύνου για την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και άλλες σοβαρές παθήσεις των ματιών.
Το σταφύλι αποτελεί κατά γενική ομολογία υπερτροφή, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και βιταμίνη Κ αλλά και βήτα καροτένιο.
Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Nutrition.
Πηγή: http://www.onmed.gr/diatrofi/item/341378-to-froyto-pou-sozei-ta-matia-sas#ixzz43FkQpCs8
διατροφικό «όπλο» ενάντια στις παθήσεις των ματιών, όμως μια αμερικανική επιστημονική έρευνα έρχεται να ανατρέψει τα δεδομένα!
Σύμφωνα με τα νέα στοιχεία, ένα φρούτο ιδιαίτερα αγαπητό είναι αυτό που παρέχει τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία των ματιών.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι διαπίστωσαν ότι το σταφύλι συνδέεται με το μειωμένο κίνδυνο απώλειας της όρασης, καθώς προστατεύει από το οξειδωτικό στρες
Το οξειδωτικό στρες προκαλεί βλάβες στα μάτια επειδή είναι μια διαδικασία που συνοδεύεται από την απελευθέρωση βλαβερών μορίων που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες.
Το σταφύλι είναι ένα φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες προστατεύουν τα υγιή κύτταρα από τη σταδιακή φθορά του DNA. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι οι αντιοξειδωτικές ουσίες του φρούτου έχουν σημαντική προστατευτική δράση για τα μάτια.
Ο αμφιβληστροειδής χιτώνας είναι το τμήμα του οφθαλμού που αποτελείται από κύτταρα ευαίσθητα στο φως (φοτοϋποδοχείς). Οι εκφυλιστικές παθήσεις του αμφιβληστροειδούς συχνά οδηγούν στην τύφλωση.
Σύμφωνα με την καθηγήτρια Abigail Hackam, η οποία ηγήθηκε της νέας έρευνας, «η ένταξη του σταφυλιού στη διατροφή φαίνεται να διατηρεί την υγεία του αμφιβληστροειδούς παρά την παρουσία οξειδωτικού στρες».
Τα αυξημένα επίπεδα οξειδωτικού στρες συσχετίζονται έντονα με τις βλάβες στον αμφιβληστροειδή χιτώνα και θεωρούνται παράγοντας κινδύνου για την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και άλλες σοβαρές παθήσεις των ματιών.
Το σταφύλι αποτελεί κατά γενική ομολογία υπερτροφή, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και βιταμίνη Κ αλλά και βήτα καροτένιο.
Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Nutrition.
Πηγή: http://www.onmed.gr/diatrofi/item/341378-to-froyto-pou-sozei-ta-matia-sas#ixzz43FkQpCs8
Keywords
ματια, ματια, οξειδωτικό στρες, νέα, υγιή, dna, δραση, φως, nutrition, http, Καλή Χρονιά, διατροφη, τα νεα, υγεια, φως, dna, βητα, βιταμινη c, ερευνα, ερχεται, υγιή, οξειδωτικό στρες, ουσιες, τμημα, φθορα, http, ιδιαιτερα, μελετη, nutrition
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Θρίλερ στους Αγίους Αναργύρους! Βρέθηκαν τρία μουμιοποιημένα πτώματα
- Προσοχή! Τα τρόφιμα που μας σκοτώνουν! Πέντε τροφές που σχετίζονται με την εμφάνιση του καρκίνου!
- Το φρουτο που σωζει τα ματια μας ειναι...
- Τι σημαίνει όταν ο σύντροφός σου αποφεύγει να σε φιλάει στο στόμα
- «Έτσι πέθανε ο Άλεξ…»: Tι αποκαλύπτει ο Πάνος Σόμπολος
- Τριημερο 25ης μαρτιου: ποιος ειναι ο δημοφιλεστερος προορισμος των ελληνων...
- Θράκη- Επεισόδια μεταξύ χριστιανών και μουσουλμάνων! Εμπλέκεται βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ...
- Φτιάξε χυμό από μήλα και κανέλα για να κάψεις λίπος στην κοιλιά
- Απειλούν ότι θα αποχωρήσουν από την Αθήνα χωρίς συμφωνία οι δανειστές
- Τα χειρότερα έρχονται αλλά που να τα δει ο πρωθυπουργός...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fimotro
- Τελευταία Νέα Fimotro
- Το φρουτο που σωζει τα ματια μας ειναι...
- Φωτογραφια: με αυτο το οπλο αυτοκτονησε ο κερτ κομπειν...
- Καταδιωξη με πυροβολισμους στη μεταμορφωση...
- Αλεξιαδης για τη φορολογια: teλειωσαν τα ασχημα, ερχονται τα χειροτερα...
- Τριημερο 25ης μαρτιου: ποιος ειναι ο δημοφιλεστερος προορισμος των ελληνων...
- Ειδομενη : ''τιμητικη εικονα'' ή ''νταχαου'';
- Ποταμι: εθνικος σανος απο τον τσιπρα και τον καμμενο...
- Σχεδια για την ''εξολοθρευση'' τραμπ...
- Η ευρωπη παιρνει το πρωϊνο της με την τουρκια...
- Συνεληφθη στις βρυξελλες ο αρχιτρομοκρατης του μπατακλαν!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- 17η Ομιλία περί Προσευχής
- Ποιος γνωστός Έλληνας μας στέλνει φιλιά από το βροχερό Σίδνεϊ;
- Εδώ καίγεται η γούνα μας...
- FT: Η συμφωνία ΕΕ - Τουρκίας αποτελεί τεράστια δοκιμασία για την Ελλάδα
- ΥΠΟΙΚ: Κορυφαίοι οικονομολόγοι θα είχαν υπαρξιακό πρόβλημα με τις θέσεις του ΔΝΤ
- Μητσοτάκης: Έχουμε την πιο ανίκανη κυβέρνηση από τη μεταπολίτευση
- Λαμία: Έπιασαν τη σπείρα που έκλεβε αυτοκίνητα σε όλη την Ελλάδα!
- MIKRESA...Απλά άκουσέ το....
- Wall Street: Ενισχυμένοι όλοι οι δείκτες
- Πούτιν: Οι ρωσικές επιχειρήσεις στην Συρία κόστισαν 460 εκατ. δολάρια