Επιτυχημένο σεμινάριο μικρών ηλικιών στα Γιάννενα

16:47 10/2/2016 - Πηγή: Basket Blog

Μια ξεχωριστή και ιδιαίτερα πετυχημένη εκδήλωση φιλοξενήθηκε στα Γιάννενα το διήμερο 6-7 Φεβρουαρίου. Ηταν το 1ο σεμινάριο μικρών ηλικιών που πραγματοποιήθηκε στην πόλη και έτυχε μεγάλης ανταπόκρισης από τα νέα παιδιά που ασοχλούνται με το μπάσκετ.

Οι μικροί αθλητές ηλικίας από 4 εως 11 ετών διδάχτηκαν από τον coach κ. Σάκη Δέλλιο τα εξής αντικείμενα: α) Εισαγωγή – αρχική κινητοποίηση μικρών αθλητών – πρότυπή προπόνηση, β) Βασική στάση σώματος

για την σωστή εκτέλεση αλμάτων ( Θέση απογείωσης – προσγείωσης) , γ) Πρότυπή προπόνηση Party Time Skill δ) Ειδικές ασκήσεις για αντίληψη – θύμηση (παιχνίδια) με στόχο την διασκέδαση μικρών ηλικιών δ) Βασικές ασκήσεις (παιχνίδια) (πάσα – ντρίμπλα –σουτ) ε) Αμυντική στάση – μετακίνηση – τοποθέτηση ποδιών μικρών αθλητών, στ) Τεχνική σουτ (Βύθιση μπάλας) .

Οι αθλητές από την ηλικία από 15 εως 19 διδάχτηκαν από τον coach κ. Τάκη Καλαντζή με τα εξής αντικείμενα: α) Πρότυπη προπόνηση με αρχές motion - ειδικές ασκήσεις ζεστάματος με κίνηση μακριά από την μπάλα, β) Ατομική Τεχνική με στόχο τελειώματα με lay up με μπαλάκι τένις – όλων των ειδών της ντρίμπλες γ) Εξέλιξη του motion με παιχνίδι πολλαπλών επιλογών ( σωστές αποστάσεις σε σχέση με την μπάλα ) με κίνηση μακριά από την μπάλα – κίνηση ψηλών high – low post , κίνηση περιφερειακών παικτών- κάλυψη κενής θέσης – εναλλαγή ρόλων – όλοι παίζουν έξω, όλοι έχουν παιχνίδι post up.