Σπανάκι, η μαγική τροφή!
18:00 11/11/2010
- Πηγή: Basket Blog
Από το site του Μάριου Δεσποτάκη 11/11/2010 (17:53) Το σπανάκι είναι ένα από ταπλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά . Ένα φλιτζάνιβρασμένο σπανάκι υπερκαλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνες Α και Κ . Επίσης, το σπανάκι είναι πλουσιότατη πηγή μαγγανίου και φυλλικού οξέος , ενώ παρέχει μαγνήσιο και σίδηρο (αν και στη λιγότεροαπορροφήσιμη από τον οργανισμό μας μορφή του), βιταμίνη C και βιταμίνες τουσυμπλέγματος Β . Είναι λογικό, λοιπόν, που οι επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουνπόσο ωφέλιμο είναι για την υγεία μας.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Απίστευτα κι όμως αληθινά... (video)
- Που χάθηκες και εσύ.... (Νο. 6)
- Προλαβαίνουν το ματς με τον Εργοτέλη Τοροσίδης και Νέμεθ, όχι όμως κι ο Μέλμπεργκ. Στις 6 Δεκεμβρίου η δικαστική διαμάχη Ολυμπιακού-Γκαλέτι
- Ο… Ινδός Γιάο Μινγκ
- Οι δέκα λόγοι που ο Μαχαμαντού Ντιαρά μπορεί να φορέσει τη φανέλα του Παναθηναϊκού
- Στις 23 Νοεμβρίου ανοίγει το «AEL ARENA»
- Το Final Table του WSOP!
- ΤΖΟΥΝΤΟ - Συνεργασία ΕΟΤ-IJF στην Ελλάδα
- «Για διπλό στη Βαρκελώνη ο Ολυμπιακός»
- Car... wash!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Basket Blog
- Τελευταία Νέα Basket Blog
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- ΠΑΛΕΡΜΟ: Πωλητήριο από Τζαμπαρίνι
- ΒΟΛΕΪ: MVP ο Λινς του ΠΑΟΚ
- ΤΣΕΛΣΙ: Παρελθόν ο Γουίλκινς
- Ατομικό για Χαβίτο και Σηφάκη – καμία ανησυχία
- Στην Ουνικάχα Μάλαγα θα συνεχίσει την καριέρα του ο Ρόντερικ Μπλάκνεϊ
- Εκτός μάχης με τον Ολυμπιακό Βόλου τέθηκε ο Μπόζινταρ Τάντιτς
- Στην εισαγγελία τα "στημένα"
- "Όλα στο φως"
- Αναπάντεχο αντίο στην Τσέλσι
- Θέμα με το δίπλωμα του Μπάγεβιτς
