Αδυνάτισμα: Τι είναι τελικά οι «καταραμένοι» υδατάνθρακες και ποιες τροφές να μην φοβάσαι
Τουλάχιστον 23 επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα διατροφικά πλάνα με χαμηλούς υδατάνθρακες γενικά προκαλούν περισσότερη απώλεια βάρους από εκείνα που είναι απλά χαμηλά σε λιπαρά, μερικές φορές έως και 2-3 φορές περισσότερο.
Το να μειώσει κανείς τους υδατάνθρακες στην διατροφή του μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη, αφού έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική μείωση στα επίπεδα της πείνας. Αυτό τείνει να οδηγεί σε “αυτόματη” απώλεια βάρους, χωρίς την ανάγκη για καταμέτρηση θερμίδων.
Οι υδατάνθρακες, ανάλογα με τον τρόπο και την δυσκολία που αφομοιώνονται από τον οργανισμό
Στους υδατάνθρακες που μεταβολίζονται και απορροφώνται στο λεπτό έντερο και στις εδώδιμες ίνες που δεν μπορούν να διασπαστούν και περνούν απευθείας στο παχύ έντερο.
Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr
To άρθρο Αδυνάτισμα: Τι είναι τελικά οι «καταραμένοι» υδατάνθρακες και ποιες τροφές να μην φοβάσαι δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορωνοϊός – Μάσκες: Το ύφασμα που εξοντώνει τον ιό σε ένα λεπτό
- Νέα κρούσματα σήμερα 2/9: Ο φόβος για τα χιλιάδες ενεργά και η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ
- Τούρκος απόστρατος ναύαρχος: «48 ώρες προθεσμία στην Ελλάδα να αφοπλίσει τα νησιά»
- Βάζει... φωτιές ο Μπέος: «Στα @@ μου αν ο Ολυμπιακός...»
- Αποκλειστικό - Δήμος Βερύκιος: Μπλοκαρισμένα τα ανταλλακτικά των Μιράζ στο Ελεγκτικό Συνέδριο για 22η ημέρα!
- Ουρά στην τράπεζα σπέρματος
- Απίστευτη υπόθεση τοκογλυφίας....Δανείστηκε 40.000 ευρώ, του ζήτησαν 400.000
- Κορωνοϊός: Οκτώ νέα κρούσματα σε υγειονομικούς υπαλλήλους
- ΕΚΕΑ στα νοσοκομεία: σταματήστε να στέλνετε δείγματα για τεστ κορονοϊού
- Χαμός σε γάμο - Γαμπρός διέκοψε την τελετή και η νύφη «πάγωσε» (vid)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Δολοφονία Μακρή: Διάλογος – φωτιά της Βικτώριας Καρύδα με έναν από τους δυο κατηγορούμενους
- Παναθηναϊκός – ΠΑΟΚ: Με 2,5 ευρώ από το «Παναθηναϊκός TV» το φιλικό
- Ολυμπιακός: Σουντανί, η επιστροφή
- Εφιάλτης χωρίς τέλος για την Αλίσα Μιλάνο στην μάχη με τον κορονοϊό
- Φωτιά στη Νεμέα – Φόβοι λόγω του δυνατού αέρα
- Πλώρη για Ρόδο και Καστελόριζο βάζει το Oruc Reis
- Δημοσκόπηση Reuters: Ο κορονοϊός καθηλώνει τα ποσοστά του Τραμπ
- Βρετανός παίκτης του reality Love Island γύρισε θετικός στον κορονοϊό από την Ελλάδα
- Παναθηναϊκός: Το εντυπωσιακό”πράσινο” βίντεο με τα νούμερα των παικτών
- Φωτιά στην ορεινή Αχαΐα
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Αδυνάτισμα: Τι είναι τελικά οι «καταραμένοι» υδατάνθρακες και ποιες τροφές να μην φοβάσαι
- Παναθηναϊκός – ΠΑΟΚ: Με 2,5 ευρώ από το «Παναθηναϊκός TV» το φιλικό
- Δήλωση ίσων αποστάσεων από Πομπέο: Καλεί Ελλάδα και Τουρκία “να μειώσουν τις εντάσεις” στην Ανατολική Μεσόγειο
- Πλώρη για Ρόδο και Καστελόριζο βάζει το Oruc Reis
- Αυστρία: Όχι σε νέα μέτρα παρά την συνεχή αύξηση κρουσμάτων κορονοϊού
- Θετικός στον κορονοϊό ο Νεϊμάρ μετά από διακοπές στην Ίμπιζα
- Συναγερμός στο νοσοκομείο Χανίων για κρούσμα κορονοϊού στο προσωπικό
- Ολυμπιακός – Πρίντεζης: “Δεν είναι εύκολο με τον κορονοϊό, να μπούμε αρχικά στα πλέι οφ”
- Εφιάλτης χωρίς τέλος για την Αλίσα Μιλάνο στην μάχη με τον κορονοϊό
- Κρήτη: Υπόγειοι κάδοι στο Ηράκλειο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Blinding Lights» από The Weeknd στα 2020 MTV Video Music Awards
- Σταϊκούρας: Η χώρα δανείστηκε με το χαμηλότερο επιτόκιο διαχρονικά
- Pax Mediterranea: Ο Μακρόν ανακοίνωσε το μεγάλο σχέδιο – Λίγοι τον κατάλαβαν
- H TeamViewer ενσωματώνει το Microsoft Teams
- Ποδόσφαιρο: Στη Γ' Εθνική ο Ηρακλής μέσω... Αμπελοκήπων
- Πομπέο: Ελλάδα και Τουρκία "να μειώσουν τις εντάσεις"
- Cardi B: Ήθελα να βάλω και τη Lizzo στο WAP, αλλά ήταν σε διακοπές (Photos | Video)
- Έξοδος στις αγορές με 10ετές ομόλογο: Η Ελλάδα άντλησε 2,5 δισ. ευρώ
- Εγκύκλιος του Υπουργείου Υγείας προσδιορίζει το μενού των παιδικών και βρεφονηπιακών σταθμών
