Άνοια: Οι 6+1 συνήθειες που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης – Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Neurology, το ιατρικό περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, επτά υγιεινές συνήθειες και παράγοντες του τρόπου ζωής, μπορεί να βοηθήσουν στην μείωση του κινδύνου άνοιας σε άτομα με αυξημένο γενετικό κίνδυνο.
Οι 7 παράγοντεςΟι επτά σημαντικοί παράγοντες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για την υγεία του καρδιαγγειακού και του εγκεφάλου είναι γνωστοί ως Life’s Simple 7:
1. να είσαι δραστήριος
2. να τρως πιο υγιεινά
3. να χάσεις βάρος
4. να μην καπνίζεις
5. να διατηρείς μια υγιή
6. να ρυθμίζεις τη χοληστερόλη
7. να μειώνεις το σάκχαρο στο αίμα
“Αυτές οι υγιεινές συνήθειες στο Life’s Simple 7 έχουν συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας συνολικά, αλλά είναι αβέβαιο εάν το ίδιο ισχύει και για άτομα με υψηλό γενετικό κίνδυνο”, δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης δρ. Adrienne Tin, από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μισισιπή. “Τα καλά νέα είναι ότι ακόμη και για τα άτομα που διατρέχουν τον υψηλότερο σχετικό γενετικό κίνδυνο, το να ζουν με τον αυτόν τον πιο υγιεινό τρόπο ζωής είναι πιθανό να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας”.
Στην έρευνα, 2.738 άτομα με αφρικανική καταγωγή και 8.823 άτομα με ευρωπαϊκή καταγωγή παρακολουθήθηκαν για διάρκεια 30 ετών. Στην αρχή της έρευνας, η μέση ηλικία των συμμετεχόντων ήταν 54 έτη.
Τα επίπεδα καθενός από τους 7 παράγοντες υγείας αναφέρθηκαν από τους ίδιους τους συμμετέχοντες στην μελέτη (ως προς το κατά πόσον τους ακολουθούσαν). Το εύρος των συνολικών βαθμολογιών ήταν από 0 έως 14, με το 0 να είναι η χαμηλότερη βαθμολογία και το 14 να υποδηλώνει την υψηλότερη (πιο υγιή) βαθμολογία. Τα άτομα ευρωπαϊκής καταγωγής σημείωσαν κατά μέσο όρο 8,3, ενώ τα άτομα αφρικανικής καταγωγής σημείωσαν κατά μέσο όρο 6,6.
Οι ερευνητές υπολόγισαν τις βαθμολογίες γενετικού κινδύνου στην αρχή της μελέτης, χρησιμοποιώντας εκτενή στατιστικά στοιχεία επί του γονιδιώματος της νόσου Αλτσχάιμερ.
Οι συμμετέχοντες με ευρωπαϊκή καταγωγή χωρίστηκαν σε πέντε ομάδες και εκείνοι με αφρικανική καταγωγή χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες με βάση τις βαθμολογίες γενετικού κινδύνου. Η ομάδα με τον υψηλότερο γενετικό κίνδυνο περιελάμβανε άτομα που είχαν τουλάχιστον ένα αντίγραφο της παραλλαγής του γονιδίου APOE (που σχετίζεται με τη νόσο του Alzheimer), το APOE e4. Από αυτούς με ευρωπαϊκή καταγωγή, το 27,9% είχε την παραλλαγή APOE e4, ενώ από αυτούς που είχαν αφρικανική καταγωγή, το 40,4% είχε την παραλλαγή APOE e4. Η ομάδα με τον χαμηλότερο κίνδυνο είχε την παραλλαγή APOE e2, η οποία έχει συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο άνοιας.
Μέχρι το τέλος της μελέτης, 1.603 άτομα με ευρωπαϊκή καταγωγή εμφάνισαν άνοια και 631 άτομα με αφρικανική καταγωγή εμφάνισαν άνοια.
-Για τα άτομα με ευρωπαϊκή καταγωγή, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με τις υψηλότερες βαθμολογίες στους παράγοντες του τρόπου ζωής είχαν χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας και στις πέντε ομάδες γενετικού κινδύνου, συμπεριλαμβανομένης της ομάδας με τον υψηλότερο γενετικό κίνδυνο άνοιας.
-Για κάθε αύξηση κατά ένα βαθμό στη βαθμολογία του παράγοντα τρόπου ζωής, υπήρχε 9% χαμηλότερος κίνδυνος εμφάνισης άνοιας.
-Μεταξύ εκείνων με ευρωπαϊκή καταγωγή, σε σύγκριση με τη χαμηλή κατηγορία της βαθμολογίας του παράγοντα τρόπου ζωής, η μέση και η υψηλή κατηγορία συσχετίστηκαν με 30% και 43% χαμηλότερο κίνδυνο για άνοια, αντίστοιχα.
-Μεταξύ εκείνων με αφρικανική καταγωγή, η μέση και η υψηλή κατηγορία συσχετίστηκαν με 6% και 17% χαμηλότερο κίνδυνο για άνοια, αντίστοιχα.
-Μεταξύ των ατόμων με αφρικανική καταγωγή, οι ερευνητές βρήκαν ένα παρόμοιο μοτίβο μείωσης του κινδύνου άνοιας και στις τρεις ομάδες μεταξύ εκείνων με υψηλότερα σκορ στους παράγοντες του τρόπου ζωής (ωστόσο, οι ερευνητές είπαν ότι ο μικρότερος αριθμός συμμετεχόντων σε αυτήν την ομάδα περιόρισε τα ευρήματα, επομένως χρειάζεται περισσότερη έρευνα).
“Απαιτούνται μεγαλύτερα μεγέθη δειγμάτων από διαφορετικούς πληθυσμούς, για να έχουμε πιο αξιόπιστες εκτιμήσεις των επιπτώσεων αυτών των τροποποιήσιμων παραγόντων υγείας στον κίνδυνο άνοιας σε διαφορετικές ομάδες γενετικού κινδύνου”, είπε η δρ. Tin.
Ένας περιορισμός της μελέτης ήταν το μικρότερο μέγεθος δείγματος μεταξύ των ανθρώπων αφρικανικής καταγωγής και ότι πολλοί Αφροαμερικανοί συμμετέχοντες στρατολογήθηκαν από μία τοποθεσία.
Πηγή: scitechdaily.com
To άρθρο Άνοια: Οι 6+1 συνήθειες που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης – Όσα πρέπει να γνωρίζετε δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κατερίνα Λιόλιου: Η ανάρτηση με το μαυρισμένο μάτι
- Η Μάγισσα: Ο Αντρέι «σκάβει» τα θεμέλια του πύργου των Λασκαραίων… Θα τον γκρεμίσει με τις αποκαλύψεις του;
- Το χρονικό του μακελειού στη ναυτιλιακή στη Γλυφάδα – Η ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ.
- Ο Roberto Greco Διευθύνων σύμβουλος του υπό σύσταση Ομίλου της «Ημιθέα» ΜΑΕ
- Survivor 2024: Αποχώρηση – «βόμβα» για παίκτη φαβορί λόγω εμβολίου – Η απόλυτη ανατροπή στη σημερινή ασυλία [βίντεο]
- Στη φυλακή ο Youtuber Hayate για τα live σόου φρίκης - Κατηγορείται για κακοποίηση ατόμων με αναπηρία
- Ελευθερία Ελευθερίου: Αποκάλυψη - Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που αποχώρησε από το σχήμα με τον Τριαντάφυλλο
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Προκήρυξη "μαμούθ" 10.000 προσλήψεων γιατρών, νοσηλευτών
- Κασσελάκης για ομοφοβικό παραλήρημα Μουτζούρη: Να μην νιώσουμε αδύναμοι μπροστά στη χυδαιότητα
- Ο σάκος, ο μπάτσος και ο Βλάχος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Γλυφάδα: Ποιο είναι το προφίλ της ναυτιλιακής εταιρείας European Product Carriers όπου συντελέστηκε η τραγωδία
- Δήμητρα Παπαδήμα: Περπατούσα 17 χρονών στον δρόμο και τράκαραν τα αυτοκίνητα, έπεφταν από τις μοτοσικλέτες
- Δεν παίρνει τίποτα πίσω ο Μουτζούρης για τον Κασσελάκη - Η ανάρτηση του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ
- Πολωνία: Σχεδιάζει να αρχίσει ελέγχους ποιότητας σε όλα τα φορτία σιτηρών από την Ουκρανία
- Ατλέτικο Μαδρίτης: Γλίτωσε τα χειρότερα ο Αλβάρο Μοράτα αλλά χάνει το πρώτο ματς με την Ίντερ στο Champions League
- Πολωνία: Έρχονται έλεγχοι ποιότητας σε όλα τα φορτία σιτηρών από την Ουκρανία
- Προφυλακιστέος ο 35χρονος YouTuber που κατηγορείται για κακοποίηση ΑμεΑ – Τι υποστήριξε σε εισαγγελέα και ανακριτή
- Το Ναυάγιο: Ο Άγγελος μαθαίνει την αλήθεια για τον θάνατο των γονιών του
- Στα 61,5 εκ. ευρώ ο προϋπολογισμός του Ταμείου Μικρών Δανείων Αγροτικής Επιχειρηματικότητας
- Αντι – drone «θόλος» χτίζεται πάνω από το Αιγαίο ώστε να είναι απροσπέλαστο από κάθε μη επανδρωμένη απειλή
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Άνοια: Οι 6+1 συνήθειες που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης – Όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Γλυφάδα: Ποιο είναι το προφίλ της ναυτιλιακής εταιρείας European Product Carriers όπου συντελέστηκε η τραγωδία
- Αντι – drone «θόλος» χτίζεται πάνω από το Αιγαίο ώστε να είναι απροσπέλαστο από κάθε μη επανδρωμένη απειλή
- Ατλέτικο Μαδρίτης: Γλίτωσε τα χειρότερα ο Αλβάρο Μοράτα αλλά χάνει το πρώτο ματς με την Ίντερ στο Champions League
- Πολωνία: Έρχονται έλεγχοι ποιότητας σε όλα τα φορτία σιτηρών από την Ουκρανία
- Δεν παίρνει τίποτα πίσω ο Μουτζούρης για τον Κασσελάκη - Η ανάρτηση του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ
- Προφυλακιστέος ο 35χρονος YouTuber που κατηγορείται για κακοποίηση ΑμεΑ – Τι υποστήριξε σε εισαγγελέα και ανακριτή
- Ο Φώτης Ιωαννίδης χάνει τον πρώτο ημιτελικό του Παναθηναϊκού με τον ΠΑΟΚ
- ΣΥΡΙΖΑ: Ο Κασσελάκης παρουσίασε τους 8 επιστήμονες του Think Tank Έρευνας
- Πολωνία: Σχεδιάζει να αρχίσει ελέγχους ποιότητας σε όλα τα φορτία σιτηρών από την Ουκρανία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΥΠΠΟ: Συντήρηση και ανάδειξη μνημείων στην Καστοριά
- Βόμβα περιείχε ο φάκελος στα δικαστήρια Θεσσαλονίκης – Εξουδετερώθηκε από την ΕΛΑΣ
- Forward Green & Renewable EnergyTech στο Διεθνές Εκθεσιακό Κέντρο Θεσσαλονίκης
- Το όφελος για τον προϋπολογισμό από τη μείωση του επιτοκίου στο 10ετές ομόλογο
- Προσωρινά κρατούμενος με σύμφωνη γνώμη ανακριτή και εισαγγελέα, ο youtuber Hayate
- Από τις κουβέντες με τον Ολυμπιακό στον πάγκο του Άγιαξ
- Αναθεώρηση
- Στη φυλακή ο 35χρονος YouTuber που κατηγορείται για κακοποίηση ΑμεΑ