Αβοκάντο διατροφικά στοιχεία: Θερμίδες, λιπαρά, βιταμίνες και χοληστερόλη
18:11 24/8/2020
- Πηγή: NewsIt
Οι τροφές με πολλά θρεπτικά συστατικά είναι εκείνες που παρέχουν σημαντικές ποσότητες βιταμινών, μετάλλων και άλλων συστατικών με σχετικά λίγες θερμίδες.
Το αβοκάντο είναι ουσιαστικά το μοναδικό φρούτο που περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά που είναι υγιή για την καρδιά.
Το ένα τρίτο ενός μέσου αβοκάντο (50 g) έχει 80 θερμίδες και συμβάλλει σχεδόν σε 20 βιταμίνες και μέταλλα, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή τροφής με πολλά θρεπτικά συστατικά.
Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr
To άρθρο Αβοκάντο διατροφικά στοιχεία: Θερμίδες, λιπαρά, βιταμίνες και χοληστερόλη δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
Keywords
αβοκαντο, θερμιδες, βιταμινες, χοληστερολη, υγιή, iatropedia, newsit, newsit.gr, iatropedia, αρθρο, υγιή, ουσιαστικα, καρδια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός: «Lockdown» στα Χανιά - Τα νέα μέτρα
- Κρούσματα σήμερα 24/8: Η επιστροφή Τσιόδρα και το όριο στην ανακοίνωση του ΕΟΔΥ
- MEGA: Με παραίτηση απειλεί η Δώρα Αναγνωστοπούλου;
- Η ΕΡΤ αποχαιρετά τον Γιώργο Στράγκα
- Η «εκδίκηση» του Μάντζαρη μέσω Παναθηναϊκού, το «μπαμ» με τον NBAer Τζέιλεν Άνταμς και η… απαίτηση του Μπουρούση
- Στο MEGA η Ανθή Βούλγαρη και η Στέλλα Γκαντώνα
- Ηράκλειο: Δεν δημιουργήθηκε πρόβλημα στον εγκέφαλο του 9χρονου – Σταθερά κρίσιμη η κατάστασή του (video)
- Λοιμωξιολόγοι: Ποιοι μαθητές εξαιρούνται από τη χρήση μάσκας- Συστήνουν προσωπίδα
- Κόνι Μεταξά: Ποζάρει αλά Τούνη στην ακροθαλασσιά
- Αναδρομικά: Ποιοι συνταξιούχοι θα πάρουν έως και 10.854 ευρώ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Καυγάς Χρυσοχοΐδη – Γεροβασίλη για την Τουλουπάκη και… αποκάλυψη: «Άνοιξαν και το σπίτι συνεργάτη του Κεγκέρογλου»
- Κορονοϊός: Σαφάρι ελέγχων για την τήρηση των μέτρων – Βροχή τα πρόστιμα και οι παραβάσεις
- ΑΕΚ: Κοντά σε συμφωνία με Γιουβέντους για Κάστανο
- «Η νύχτα έκλεψε» τον Γιάννη Πουλόπουλο – Συλλυπητήρια από Μητσοτάκη
- Σταύρος Βαρθαλίτης: Σε σχέση ο νικητής του MasterChef!
- Νεκρός ο 30χρονος εγκαυματίας από την έκρηξη στο πλοίο Blue Horizon
- Θετικός στον κορονοϊό ο Γιουσέιν Μπολτ
- Κρούσμα κορονοϊού στη Σάλκε – Ματαιώνεται το φιλικό με τον Άρη
- Αβοκάντο διατροφικά στοιχεία: Θερμίδες, λιπαρά, βιταμίνες και χοληστερόλη
- “Ενδιαφέρον Παναθηναϊκού και Ολυμπιακού για τον ταλαντούχο Γιαμ Μαντάρ” (vid)
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Αβοκάντο διατροφικά στοιχεία: Θερμίδες, λιπαρά, βιταμίνες και χοληστερόλη
- Θετικός στον κορονοϊό ο Γιουσέιν Μπολτ
- “Ενδιαφέρον Παναθηναϊκού και Ολυμπιακού για τον ταλαντούχο Γιαμ Μαντάρ” (vid)
- “Ενδιαφέρον Παναθηναϊκού και Ολυμπιακού για τον ταλαντούχο Γιαμ Μαντάρ”
- Ισπανία: Κατρακύλα για τον τουρισμό – Στο 1/6 του περσινού έτους κινήθηκε τον Ιούλιο
- Σταύρος Βαρθαλίτης: Σε σχέση ο νικητής του MasterChef!
- Χρυσοχοΐδης: Επιβεβλημένη η κατασκευή του νέου ενισχυμένου φράκτη στον Έβρο
- Πίσω στα θρανία; Σκούλαρε! Tο Public, τα έχει όλα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα του Γιώργου Παπαδάκη
- Καμένα Βούρλα: Τροχαίο με ντελιβερά και σερβιτόρα που προσπαθούσε να διασχίσει το δρόμο
- Βερολίνο: "Βήμα προς τη λάθος κατεύθυνση" η παράταση των τουρκικών σεισμολογικών ερευνών
- Συνάντηση Δένδια-Τσαβούσογλου στο Βερολίνο;
- Λοιμωξιολόγοι: Οι μαθητές που εξαιρούνται από τη χρήση μάσκας - Σύσταση για προσωπίδα
- Φωτιά στη Μάνη: Συνεχίζεται ο εφιάλτης – Νέα αναζωπύρωση, κλειστός ο δρόμος προς Αρεόπολη
- My Style Rocks: Ξεκίνησαν τα γυρίσματα - Οι πρώτες εικόνες
- Ηράκλειο: Κρίσιμη η κατάσταση του 9χρονου – Δεν δημιουργήθηκε πρόβλημα στον εγκέφαλο
- Αχτσιόγλου : Κοροϊδία χιλιάδων εργαζομένων με τη δήθεν καταβολή του επιδόματος αναστολής
- Απίστευτο! Μας αρέσουν τα γλυκά ακόμη και όταν έχουμε χάσει τη γεύση μας
