Χριστίνα Αλούπη: Όλα λάθος τα έκανα, με στοίχειωνε μέχρι που κατάλαβα ότι δεν είχα το αποτέλεσμα που επιθυμούσα
«Η ζυγαριά με στοίχειωνε για πολύ καιρό», λέει η Χριστίνα Αλούπη.
Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια, Χριστίνα Αλούπη και η Καθηγήτρια Παθολογίας και Μεταβολικών Νοσημάτων, Εριφύλη Χατζηαγγελάκη, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για το σωματικό βάρος, το λίπος και τις καθημερινές μάχες με την ζυγαριά.
«Η ζυγαριά με στοίχειωνε για πολύ καιρό, από την εφηβεία. Θυμάμαι ότι είχα έναν θερμιδομετρητή και σημείωνα τι έτρωγα, γιατί «έπρεπε» να συμπληρώσω τάδε θερμίδες στην ημέρα. Δεν είχε σημασία τι έτρωγα αρκεί
Όλα λάθος τα έκανα. Με στοίχειωνε μέχρι που κατάλαβα ότι δεν είχα το αποτέλεσμα που επιθυμούσα και άρχισα να το ψάχνω, να ενημερώνομαι και να ρωτάω γιατρούς. Τώρα έχω μία ζυγαριά που μπορεί να ανέβω μόνο 2 φορές τον χρόνο γιατί έχω καταλάβει ότι η ζυγαριά δεν έχει σημασία ως ένα σημείο.
Οι δείκτες έχει σημασία, το λίπος, η μυϊκή μάζα κι δεν ήξερα ότι υπάρχει το σπλαχνικό λίπος. Τα όργανα περιβάλλονται από λίπος, δεν είναι μόνο ό,τι βλέπεις.
Επηρεάζει την υγεία μας συνολικά αυτό», ανέφερε η παρουσιάστρια.
«Προσπαθώ να γυμνάζομαι, έχω δει πως αν δεν συνδυάσω την διατροφή με την γυμναστική δεν έχω σωστά αποτελέσματα. Όταν λέμε άσκηση δεν εννοούμε να πηγαίνουμε 7 φορές τη βδομάδα στο γυμναστήριο από 2 ώρες, εννοώ πράγματα απλά, περπάτημα, βαράκια, yoga στο σπίτι.
Για μένα αποτελεσματική γυμναστική είναι όταν θα την κάνει ο άλλος, όταν θα δεσμευτεί. Εγώ κάνω πιλάτες, μου αρέσει και δεν το παρατάω», συμπλήρωσε.
To άρθρο Χριστίνα Αλούπη: Όλα λάθος τα έκανα, με στοίχειωνε μέχρι που κατάλαβα ότι δεν είχα το αποτέλεσμα που επιθυμούσα δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία στην Ξάνθη: Κοριτσάκι 6 ετών μεταφέρθηκε νεκρό στα Επείγοντα
- Τραγωδία με νεκρό 6χρονο κοριτσάκι - Την καταπλάκωσε τοίχος
- Όρκες φάλαινες έχουν βυθίσει 3 σκάφη στην Ευρώπη και μαθαίνουν και σε άλλες να το κάνουν
- Λίλι Ρόουζ Ντεπ: Ερωτευμένη η κόρη του Ντεπ - Τα φιλιά με την 25χρονη σύντροφό της
- Χρήστος Ταπούτος: Ο γιατρός που του στέρησε το αριστερό «φονικό» του χέρι και η μάχη με την κατάθλιψη
- Άγιος Ιωάννης ο Ρώσος: Όταν το 2005 ζήτησε την αλλαγή των αμφίων του το
- Βορίδης: Εάν δεν υπάρξει αυτοδυναμία υποχρεωτικά θα πάμε σε τρίτες κάλπες
- Η άγνωστη μαμά του Πάνου Μουζουράκη και η φάρσα του γιου της
- Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τις νέες εκλογές – Το μπόνους και οι λίστες
- Μάκης Βορίδης: «Αν δεν υπάρξει αυτοδυναμία, θα πάμε σε τρίτες κάλπες»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Κώστας Μπίγαλης για Victor Vernicos: Το τραγούδι ήταν ανώτερο από την καρακιτσαρίστικη Eurovision
- Ολυμπιακός: Προτάθηκε ο Άλμπερτ Ριέρα για τη θέση του προπονητή
- Συνεχίζεται η περιπέτεια για τους επιβάτες του κρουαζιερόπλοιου στα Χανιά - Παραμένει στο λιμάνι μετά το ατύχημα
- Δίνει μάχη για τη ζωή της η ερπετολόγος στην Θεσσαλονίκη που δαγκώθηκε από φίδι - Το χρονικό
- Συνελήφθη στο τελωνείο Ευζώνων άνδρας με διπλό διαβατήριο που είχε καταδικαστεί για ανθρωποκτονία στην Τσεχία
- Μανούχος για τη μεζούρα στο Ατρόμητος – ΑΕΚ: «Μπορεί σαν εικόνα να φάνηκε περίεργη, αλλά ακολουθήσαμε τον κανονισμό»
- Ουκρανία: Ζήτησε επίσημα από τη Γερμανία την προμήθεια πυραύλων μεγάλου βεληνεκούς
- ΗΠΑ: Δημοκρατικοί και Ρεπουμπλικάνοι «κοντά» σε συμφωνία για την αποφυγή μιας στάσης πληρωμών
- Πιάστηκε κλέφτης που «άδειαζε» ράφια σούπερ μάρκετ στην Κορινθία και είχε «αδυναμία» σε συγκεκριμένη εταιρεία
- Χριστίνα Αλούπη: Όλα λάθος τα έκανα, με στοίχειωνε μέχρι που κατάλαβα ότι δεν είχα το αποτέλεσμα που επιθυμούσα
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Χριστίνα Αλούπη: Όλα λάθος τα έκανα, με στοίχειωνε μέχρι που κατάλαβα ότι δεν είχα το αποτέλεσμα που επιθυμούσα
- Πανελλήνιες 2023: Πότε ξεκινούν οι εξετάσεις – Όλο το πρόγραμμα για ΓΕΛ και ΕΠΑΛ
- Αδέσποτη σφαίρα «καρφώθηκε» σε αυτοκίνητο με 40χρονη και το παιδί της στην Θεσσαλονίκη
- Δίνει μάχη για τη ζωή της η ερπετολόγος στην Θεσσαλονίκη που δαγκώθηκε από φίδι - Το χρονικό
- Η Ford υποστηρίζει τη δεύτερη δράση της πρωτοβουλίας «Clean Ocean – Συνεισφέρουμε σ’ ένα πιο βιώσιμο μέλλον»
- Ο Πολονάρα αποθέωσε τον νέο προπονητή του Παναθηναϊκού Εργκίν Αταμάν
- Ο Δημήτρης Κουτσούμπας κράτησε την έδρα της Φθιώτιδας
- Συνελήφθη στο τελωνείο Ευζώνων άνδρας με διπλό διαβατήριο που είχε καταδικαστεί για ανθρωποκτονία στην Τσεχία
- Τραγωδία στην Ξάνθη: Εξάχρονο κοριτσάκι μεταφέρθηκε νεκρό στα επείγοντα – Το καταπλάκωσε τοίχος
- Ουκρανία: Ζήτησε επίσημα από τη Γερμανία την προμήθεια πυραύλων μεγάλου βεληνεκούς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρωσία: Καταγγελία για επίθεση με drones σε κτίριο διοίκησης πετρελαιαγωγού
- Χατζηδάκης: Δεν χαρίζουμε την κοινωνική ευαισθησία σε κανέναν, και κυρίως στην αριστερά
- J2US: Σε νέα ώρα απόψε το σόου με τον Νίκο Κοκλώνη – Τι θα δούμε
- I’m a celebrity, get me out of here: Οι 12 διαγωνιζόμενοι, τα γυρίσματα στον Άγιο Δομίνικο και ο Λιανός
- Εκλογές 2023: Κράτησε την έδρα της Φθιώτιδας ο Δημήτρης Κουτσούμπας
- Θεσσαλονίκη: ΙΧ δέχθηκε βολίδα όπλου – Ήταν μέσα παιδί!
- Άκης Πετρετζίκης: Γιατί έβαλε «λουκέτο» στα Kitchen Lab
- Σοκ στη Θεσσαλονίκη: Αδέσποτη βολίδα χτύπησε αυτοκίνητο 40χρονης - Βρισκόταν με το παιδί της
- Ξάνθη: Εξάχρονο κοριτσάκι μεταφέρθηκε νεκρό στα επείγοντα - Καταπλακώθηκε από τοίχο
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Το Κίεβο ζήτησε από τη Γερμανία πυραύλους κρουζ
